Esneme Hareketleri Ne Zaman Yapılmalı?


Google Reklamları





Esneme Hareketleri Ne Zaman Yapılmalı? ile ilgili benzer olabilecek konular...

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.


25 Mayıs 2014, 01:18:20
Forum
Forum Sitesi
Admin
Mesajlar: 86826












Sponsorlu Bağlantılar

sponsorlu bağlantılar

   

Esneme Hareketleri Ne Zaman Yapılmalı?

 

Esneme Hareketlerinin Ne Zaman Yapılması Uygundur?


Esneme hareketleri spor yapmaya başlamadan önce kesinlikle yapılması gereken hareketlerdir. Isınma egzersizi olarak da adlandırılan bu hareketler vücudun ısınmasını sağlar ve asıl egzaersizlere başlangıç oluşturur.Eğer doğru uygulanırsa esneme hareketleri sakatlıkların önlenmesinde yardımcı olur ve atletik performansı arttırır.

Esneme hareketleri yapılmadan spor yapılması durumunda sakatlıklar dahi oluşabilir. Esneme harekeitnin amaçları herhangi bir egzersizden önce ve sonra nazikçe kasları uzatmak ve dokunun elastikliğini/esnekliğini arttırmaktır.

ilgiliFORUM.com



Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...


Bu Konunun Linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz. Bu sayfada Esneme Hareketleri Ne Zaman Yapılmalı? ile ilgili olarak; Esneme Hareketleri Ne Zaman Yapılmalı? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri Her türlü konuda Sorular ve Cevapları gibi bilgileri veya indirme linklerini, sözleri veya resimleri Esneme Hareketleri Ne Zaman Yapılmalı? siteleri gibi benzer birçok konuları bulabilirsiniz.

 
Gerçek mutluluk, ancak gerçek sevgi ile yaşanabilir.

Copyright © 2006-2017 AjansMail
Her hakkı saklıdır.