ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Ananas diyeti taylan kümeli

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Ananas diyeti taylan kümeli

 

Ananas diyeti nedir
Ananas diyetinde ne yenir
Ananas diyeti nasıl yapılır


Ananas diyeti taylan kümeli resimleri

Ananas diyeti yaklaşık olarak 2 haftada 5 kilo zayıflatan bir meyve diyetidir. Ananas diyeti gerçekten çok sağlıklı ve etkili, bir diyet olduğu kadar, Ananas meyvesinin eşsiz tadı ile sizlere keyifli bir diyet uygulama olanağı da tanımaktadır. Ancak tek tip bir beslenme alışkanlığı geliştirdiğinden dolayı 4 günden fazla uygulanmasını pek onaylamıyoruz. Ananas zayıflatırmı? Ananas diyeti ile 4 günde 2 veya 3 kilo zayıflama kilo verme tecrübesi yaşayabilirsiniz.

Ananas diyeti uygularken aşağıdaki kurallara uyunuz:

Günlük en az litre su tüketiniz.

Sabah ve akşam saat tam 8 de ve öğün aralarında muhakkak su tüketmeniz gerekecektir. Su ihtiyacını gidermiş bir beden, ananas meyvesini daha rahat biçimde sindirir ve böylece daha fazla kalori harcatır. Ayrıca su içen kişiler diyet boyunca kendilerini daha enerjik hissedeceklerdir. Bu sayede daha fazla hareket edebilir ve daha çok kalori yakabilirsiniz.

- Yemeklerde gıdaları yavaş yavaş ancak hakkını vererek çiğneyin. İyi çiğnenen besinler, sinidirimi de kolaylaştırır.

Sabah kahvaltılarında tahıllı kepek ekmeği vya diyet krakerleri kullanabilirsiniz. Ayrıca her kahvaltıda 20 gram kadar yarım yağlı veya yağsız peynir ile 20 gram tereyağı yeme hakkınız var. Ayrıca tere, roka, marul gibi otlardan da tüketiniz. Sabah kahvaltıda taze sıkılmış greyfurt suyu veya portakal suyu, ananas diyetinin en büyük yardımcı meyveleri olacaklardır. Ananas diyeti sırasında mümkünse kahve veya çay kullanmayın veya az tüketin.

- Öğle yemeğini kahvaltıdan dört saat sonra yapın. Öğle yemeği için 2 ya da 4a adet kepekli kraker, tereyağı ve tulum peyniri ile kepekli ekmek kullanın. Yanında bolca mevsim salatası ve de dilimlenmiş muz veya çilek ile peynir yiyebilirsiniz.

Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mümkündür.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Ananas diyeti taylan kümeli hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Ananas diyeti taylan kümeli siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com