Anksiyete Tedavisi

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Anksiyete Tedavisi

 


Anksiyete Tedavisi,Anksiyete bozukluğu nedir? Tedavisi nasıldır?

Stresli zamanlar geçiren kadınlarda, genellikle anksiyete sorunu kendisini göstermektedir. Anksiyete sorunu ile baş etmeye çalışan kadınlar, kendilerinde bu sorunun var olup olmadığını anlayabilmek için, ne gibi durumlarda tedirgin olduklarına ve korktuklarına bakmalıdırlar. Ortaya çıkan ani korkular ve tedirginlikler söz konusu ise, kadınlarda anksiyete sorunundan söz edilebilmesi mümkündür.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu
En az 6 ay süreyle, hemen her gün endişeli beklenti, huzursuzluk, kendini tetikte hissetme, çabuk yorulma, gerginlik, konsantrasyon güçlüğü gibi belirtilerle devam eden, aynı zamanda hem toplumsal ve hem de mesleki işlevselliği bozan bir rahatsızlıktır.
Halk arasında EVHAMLI diye tabir edilirler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Belirtileri
Yaygın ve yoğun bir huzursuzluk,  titreme, baş ağrısı, terleme, çarpıntı, mide yakınmaları, boğulma hissi, konsantrasyon güçlüğü, endişeli beklenti gibi belirtiler anksiyetenin belirtilerindendir.

Anksiyete Bozukluğu Tedavi Edilir mi?
Anksiyete sorunu yaşayan kişilerde, ilaç tedavisinin de çok etkili olmadığı bilinmektedir. Bu nedenledir ki, anksiyete problemi yaşayan kadınların, bir uzman terapistten yardım almaları gerekmektedir; ancak terapilerle birlikte yapılan çalışmaların da kesin sonuç vermediği; sonuç verse dahi kısa süreli olduğu bilinmelidir. Peki anksiyete sorunu yaşayan kadınlar, ömür boyu bu sorunla yaşamak zorunda mıdırlar?

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tedavisi İçin Kullanılan Yöntemler
1. Gevşeme Teknikleri: Fizyolojik uyarılmayı kontrol altına almayı amaçlar. En sık kullanılanlar, nefes alma alıştırmaları , progresif ve zıt gevşeme yöntemleridir.
2.Bilişsel Terapi: Anksiyeteye sebep olan hatalı bilişlerin saptanması ve değiştirilmesi için uygulanan “bilişsel terapi” programları.
3. Karma Yöntemler: Hem gevşeme hem de bilişsel kontrolü içeren  tedavi metodu.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tedavisinde Egzersizin Önemi
Yapılan araştırmalara göre, anksiyete sorunu ile karşı karşıya kalan kadınlar, bu sorunlarından kurtulabilmek için, altı haftalık bir egzersiz programından faydalanabilirler. Yapılacak olan altı haftalık egzersiz ile, anksiyete problemi yaşayan kadınlar, bir süreliğine, anksiyetenin etkinliğini azaltabilir; ya da tolere edebilirler. Sporun sağlığa olan faydaları, kendisini psikolojide de bu şekilde göstermiştir.

ilgiliFORUM.com

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Anksiyete Tedavisi hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Anksiyete Tedavisi siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2020 ilgiliFORUM.com