Aylara göre bir bebeğin Uyku Düzeni nasıl olmalıdır?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
Aylara Göre Bebeğinizin Uyku Düzeni

0-3 Ay

Bebeğiniz dünyaya geldikten sonraki ilk haftalarda günde 17-18 saat uyuyacaktır. 3. ayını tamamladığında bu süre günde 15 saate düşecektir. Ne yazık ki bu uyku hiçbir zaman aralıksız olmayacaktır. Bu da dinlenmek için hiçbir zaman 2-3 saatten fazla bir zamana sahip olamayacağınızı gösterir. Ya acıktığı için ya altını kirlettiği için ya da canı oyun istediği için sizi mutlaka olduğunuz yerden kaldıracak ve tüm ilginizi ona vermenizi isteyecektir. Çoğu bebek 6.aya kadar bu şekilde hareket eder. Size düşen bebeğinizin uyku alışkanlıklarını yerleştirebilmek için çaba göstermektir. Bebeğinizin uykusunun geldiğine dair size vereceği işaretleri gözlemleyin. Gece gündüz farkını öğrenmesi, hava karardığında uyuması gerektiğini 2. haftasından itibaren öğretmeye çalışın. Bebeğiniz 6-8 haftalık olduğunda kendi kendine uyuması için fırsatlar yaratın. Yatağına yatırıldığında uyuması gerektiğini öğrenebilmesi için ona zaman tanıyın. Hemen kucağınıza almayın. Sallayarak uyutmaya çalışmayın. Kendi kendine uyumayı öğrenmesi hem sizin hem de onun için çok büyük kolaylık olacaktır.


3-6 Ay

Bebeğiniz 3-4 aylık olduğunda günün 15 saatini uyuyarak geçirmeye başlayacaktır. Artık her 2-3 saatte bir uyanmayacak, uykusunun çoğunu geceye saklayacaktır. Eğer bebeğinizin düzgün bir uyku düzenine sahip olmasını istiyorsanız mutlaka bu konuda çaba göstermeniz gerekir. Akşam belirlediğiniz saatte, 20-20:30 uygun olacaktır, uyanıp beslenmesini sağlamaya çalışın. Ne kadar oyun oynamak için sizi kandırmaya çalışırsa çalışsın buna izin vermeyin. Gündüz uykularını düzene sokabilirseniz gece uykusunu da ayarlayabilirsiniz. Uyumasını istediğiniz zamanlarda oyun oynamayı azaltın. Işıkları kısın ya da perdeleri yavaş yavaş kapatarak bulunduğu ortamı karartın. Pijamasını giydirip masallar okuyun. Bunu her zaman tekrar ederseniz uyuması gerektiğini anlayacak ve ona göre davranacaktır.


6-9 Ay

Bebeğiniz günün yaklaşık 14 saatini uyuyarak geçirmeye başlayacaktır. Artık rahat bir nefes alabilirsiniz çünkü 7 saate yakın bir süre hiç uyanmadan uyuyabilir. Sabah ve öğleden sonra olmak üzere günde iki kez kısa süreli gündüz uykuları uyuması uyku düzeninin sağlanmasında faydalı olacaktır. Şimdi daha önceden yaptığınız uyku düzeni çalışmalarının faydasını görebilirsiniz. Önceden uyku zamanının geldiğine dair alışmasını sağladığınız her türlü işaret onun da bu düzene uyum sağlamasını sağlayacaktır.


9-12 Ay

Bebeğiniz uykusunun büyük bölümünü geceye bırakacaktır. Gündüzleri iki kez kısa süreli de olsa uyuyacaktır. Uykuyla ilgili alışkanlıklarının bozulmamasını sağlarsanız her şey yolunda gidecek ve bebeğiniz alışkanlıklarını devam ettirecektir.


12-18 Ay

Bebeğiniz bu aylarda günde iki kez olan kısa gündüz uykularını öğleden sonraları yarım- iki saatlik tek uykuya indirebilir.


18-24 Ay

Bebeğiniz artık büyüdü. Geceleri 10-12 saat, gündüzleri 2 saatlik bir öğlen uykusu onun için yeterli. Ancak daha fazla oyun oynayabilmek için uykuya direnmeye, sizi bezdirmeye çalışabilir. Yılmadan uyku alışkanlığını devam ettirmeye çalışın.


Kaynak:
Eti Cicibebe Facebook


 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Aylara göre bir bebeğin Uyku Düzeni nasıl olmalıdır? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Aylara göre bir bebeğin Uyku Düzeni nasıl olmalıdır? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com