ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

 

Baş ağrısı nedenleri Nedir

Başınız ağrıdığında elinizi ağrı kesicilere uzatmadan önce, bu yöntemleri denemenizi tavsiye ediyoruz Şiddetli baş ağrısı nasıl geçer baş ağrısına neler yapmalı bir çok insanın müzdarip olduğu baş ağrısı nasıl geçer..Baş ağrısını geçirmeniz için sizlere birkaç öneri sunuyoruz...

Baş Ağrısı Nedenleri

  • Damar hastalıkları,tansiyonun ani yükselmesi ve düşmesi
  • Göz bozuklukları,diş çürükleri,kabızlık
  • Sinuzit,nezle,burun tıkanıklıkları
  • Başı bir yere çarpmak
  • Kadınların adet halleri
  • Uykusuzluk,fazla alkol ve sigara
  • Korku ve panik,huzursuzluk,endişe,sorumluluktan kaçma
  • Ortama uyamamak
  • Çocuklukta geçirilen sarsıntı veya bazı bunalımlar
  • Çok yorulmak ve dinlenmemek


Baş Ağrısına Tavsiyeler
  • Öncelikle doktorunuzun tavsiyelerine uyunuz.
  • Streslerden uzak kalın
  • Dişlerinizi kontrol ve gerekiyorsa tedavi ettirin.
  • Gözlerinizi kontrol ettirin.
  • Cinsel hayatınızı düzenleyin.
  • Açık havada yürüyüş yapın
  • Aşırı yorgunluktan kaçın kendinize zaman ayırarak dinlenmeye çalışın.
  • Birde kulak memelerinizi tırnaklarınızla 3-5 dk ovduğunuz zaman endorfin denilen bir madde salınarak morfin etkisi yapmakta ve sizi rahatlatmaktadır.



Mola Verin
Kapalı ortamda uzun süre kalmak veya bilgisayar ekranına uzun saatler  bakmak, başınızın ağrısına sebep olabilir. Bir mola verin ve temiz  havaya çıkın. Mümkünse 5 dakika yürüyüş yapın.

Fön Makinesi
Tutulan adaleniz yüzünden başınız ağrıyorsa, fön makinesini ağrıyan bölgeye 3-5 dakika boyunca tutun. Makineyi omuz, ense ve baş bölgesinde gezdirin. Ancak migren hastaları için bu uygun değildir. Tam tersi ağrıyı arttırabilir.

Türk Kahvesi
Şekersiz bir Türk kahvesinin içine birkaç damla limon sıkıp için. Bir mucize gibi baş ağrınızı hafifletecektir.

 Su için
 Bazen baş ağrısının nedeni sıvı eksikliğidir. Kan yoğunluğu arttığında,  hücrelere giden oksijen iletişimi yavaşlar. Ağrı eşiği düşer.

Sodalı Ayran
Basit, tehlikesiz ve lezzetli bir önerimiz daha var. Bardağın 2/3'sine ayran, kalan kısmına da madensuyu ilave edin ve karıştırın. İçtikten sonra biraz bekleyin ve sonucu görün.

Baş Ağrısı Nasıl Geçer? resimleri

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Baş Ağrısı Nasıl Geçer? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Baş Ağrısı Nasıl Geçer? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com