ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Bel Çevresindeki Yağlanma İçin Ne Yapılabilir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Bel Çevresindeki Yağlanma İçin Ne Yapılabilir?

 

Bel Çevresi Yağlanmaları İÇçin Yapılabilecekler


Özellikle türkiyede yaşayan kadınların en çok korktuğu şey bel çevrelerinde oluşan yağlanma. Giderilmesi oldukça zor olan bu yağlanma şekli genel olarak düzensiz beslenme ve spor eksikliğinden oluşuyor.

Bel çevresi yağlanmalarını ortadan kaldırmadan önce sebebinin iyice araştırılması gerekiyor. Br diyetisyen kontrolünde yapılacak bu araştırma sonuçlarına göre çözüm bulmak gerekir.

Ancak bel çevresi yağlanmalarını oluşturan genel şeylerden uzak durarak da bu yağlanmayı yok edebilir ya da engelleyebilirsiniz.BUnun için:

Akşam 7 den sonra yemek yemeyin.

Gece sadece meyve yiyip yatın.

sabah kahvaltısı başta olmak üzere ana öğünleri atlamayın.

Yüksek karbonhidrat içeren yiyeceklerden uzak durun.

Sebze ağırlıklı beslenin ve tabi ki spor yapın...

Bel Çevresindeki Yağlanma İçin Ne Yapılabilir? resimleri

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Bel Çevresindeki Yağlanma İçin Ne Yapılabilir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Bel Çevresindeki Yağlanma İçin Ne Yapılabilir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com