ilgiliforum facebook   ilgiliforum google plus   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Boyun İnceltme Egzersizleri

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Boyun İnceltme Egzersizleri

 

Boyun İnceltme Hareketleri
Boyun İnceltme Yöntemleri

Boyun İnceltme Egzersizleri resimleri

Kalın boyunların inceltilmesi için de bazı hareketlerin yapılması yararlıdır. Birkaç gün sürecek hareketler istenilen sonucu verirler. Bunun için odanın ortasında ayanla durup vücut gevşetilmeli, omuzlar düz ve çene yüksek tutulmalıdır. Baş adalelerinin gerildiği hissedilinceye kadar sağa sola çevrilir. Bu hareketler en az on kere tekrarlanmalıdır. Sonra baş gevşetilerek mümkün olduğu kadar arkaya sonra öne bırakılır.
Bu hareket kalın boyunların inceltilmesi için olduğu kadar çift gerdan ve sarkık enseler için de faydalıdır.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Boyun İnceltme Egzersizleri hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Boyun İnceltme Egzersizleri siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com