Cilde iyi gelen gıdalar

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

İşte cilde iyi gelen gıdalar

İşte cilde iyi gelen gıdalar

Sağlıklı bir cilde kavuşmakiçin mutlaka tüketin...

Cildinizin sağlıklı olması için yemeniz gereken yiyeceklerle ilgili araştırmaların sınırlı sayıda olduğunu söyleyen uzmanlar, antioksidan bakımından zengin olan gıdaların cildinizi koruduğunu açıkladılar.

Mayo Clinic'te yer alan habere göre, işte cilt dostu gıdalar:

- Havuç, kayısı ve diğer sarı ile turuncu meyveler ve sebzeler,

- Yaban mersini,

- Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler,

- Domates,

- Fasulye, bezelye ve mercimek,

- Balık, özellikle de somon balığı,

- Kabuklu yemişler.

Diğer taraftan da bazı yiyeceklerin ciltte hasara yol açtığı belirtiliyor. Örneğin, bazı araştırmalar yağ ve karbonhidrat bakımından zengin beslenmenin cildin yaşlanmasını desteklediğini gösteriyor.

Sağlıklı bir cilt için belirli yiyeceklere odaklanmak yerine, genel olarak sağlıklı olan tüm gıdalardan tüketin. Bol bol su için, daha fazla meye ve sebze yiyin. Az yağlı ya da yağsız süt ürünlerini tercih edin. Et yerine balık yiyin. Çekirdekler, kabuklu yemişler ve fasulye en sevdiğiniz gıdalar arasında olsun. Tatlı tüketiminizi sınırlandırın. (Zaman)

Bugün Gazetesi

   
 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Cilde iyi gelen gıdalar hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Cilde iyi gelen gıdalar siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com