ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

 

Cildimizin sağlığı için bakım kadar önemli olan şey tükettiğimiz besinlerdir.Yediğimiz gıdalar cildimizi yakından ilgilendirir ve cildimizin görünümünü büyük ölçüde etkiler.Beslenirken besin değeri yüksek olan gıdaları tüketmeye dikkat etmeliyiz.Vücudumuz için gerekli olan vitamin ve minerallerin düzenli olarak alınması genel sağlığımız için olduğu kadar cildimizin sağlığı içinde yararlıdır.

Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? resimleri

Cildimiz için önemli besinler

Cildimiz için olsun vücut sağlığımız için olsun tüketmemiz gereken besinlerin başınd ayer alan ceviz badem.Portakal ve yumurta.Aynı zamanda vücudumuzun su ihtiyacını karşılamamız gerekir cilt güzelliğimizi büyük ölçüde etkileyen su vücudumuza yeteri kadar verilmelidir ki cildimiz çok daha canlı ve sağlıklı görünsün.Ayrıca yeşil yapraklı sebzelerinde çok büyük faydası vardır.Cildimiz için ve sağlığımız için özellikle mevsiminde tüketilen yeşil yapraklı sebzeler çok faydalıdır.

Havuç Cildimiz ve göz sağlığımız için gerekli olan vitaminler arasında yer alır.Havuç A vitamini yönünden oldukça zengin bir besindir. Havuç da cildimiz için doğal retinol işlevi görerek antioksidan etkisi ile cildin görünümünü geliştirebilmektedir. A vitamini bakımından zengin gıdalar arasında süt ve kepekli tahıllarda vardır bu besinleride A vitamini takviyesi için tercih edebiliriz.

Domatesin içinde bulunan Likopen antioksidan görevi görmektedir.Likopen cildimizin yaşlanma belirtilerine yaşlılık lekelerine ve kırışıklıklara karşı korur.Balık Somon, tuna gibi yağlı balıklar omega 3 yağ asitleri bakımından zengin bir besin kaynağımızdır.


ilgiliFORUM.com


 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com