Daha ince bel için neler yapılabilir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
Daha ince bel için neler yapılabilir?

Kilo vermek için diyet yapıyor, spora gidiyor, çok terliyor, az yiyoruz. Ama bir türlü istene kiloyu veremiyor ve istediğimiz sonuca ulaşamıyoruz.

Fazla kilolarımızdan sağlıklı bir şeklide kurtulmak için sağlıklı beslenme kurallarına özen göstermeli, egzersiz ve sporu asla ihmal etmemeli ve kilo vereceğimize inanmalıyız. Bu sayede istediğimiz kiloya ulaşabilir, gerek basen bölgesindeki, gerekse bel bölgesindeki fazlalıklarımızdan kurtularak daha ince bir vücuda sahip oluruz.

Daha ince bir görünüme kavuşmak için sahip olduğunuz bazı alışkanlıkları da değiştirmeniz gerekecek. Özellikle yeme ve içme konusunda önemli değişiklikler yapmalı, kendinize bazı yasaklar koyarak daha sağlıklı beslenmeli ve daha mutlu bir yaşam sürmelisiniz. Daha ince bir bele sahip olmak için metabolizmanızı hızlandıracak faaliyetlere katılmalı ve beslenmenizde de metabolizmanızı hızlandıracak yiyecek ve içeceklere yönelmelisiniz. Özellikle bitkisel çaylara ağırlık vermelisiniz. Yeşil çay, sizi istediğiniz görünüme kavuşturacak güzel bir içecek. Yeşil çay, içerisinde bulunan vitamin ve minerallerle incelmenize katkı sağlayacak, daha ince bir bel için fazlalıklardan kurtulmanıza yardım edecektir.

Metabolizma hızını artırmanın diğer bir yolu da sabah erken kalkmak ve kısa yürüyüşler yapmaktır. Sabah erken kalkmanız sayesinde kendinizi daha zinde hissedecek ve yaptığınız sporla da aktif olarak zayıflayacaksıznız.

Daha ince bir bele sahip olmak için bazı yanlışlardan da uzak durmalısınız. En çok yapılan yanlışlardan biri kahvaltıyı terk ederek öğün sayısını azaltmak ve böyle zayıflamaya çalışmak. Sabah kahvaltısı sağlıklı bir zayıflamanın anahtarı ve püf noktasıdır.
 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Daha ince bel için neler yapılabilir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Daha ince bel için neler yapılabilir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com