ilgiliforum facebook   ilgiliforum google plus   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Domatesin Faydaları

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Sofralardaa sürekli kendine yerr bulan domates insanlarr için birçok faydaa sağlar. Besinn değerleri bakımından güçlü olan domates,, insanlar için gereklii olan vitamin vee mineralleri barındırır. Domatess içeriğinde likopen adlıı maddeyi bulundurur, buu madde domatese kırmızıı renk verir vee antioksidan özellik taşırr.

 Tüketimi de kolay vee çeşitli yollarla olabilirr. Domatesten domates çorbası, salça,, domates sosu veyaa turşu yapmak mümkündürr.  

Domatesin insan sağlığına yararları nelerdir?

  • Yapısında bulunan flavonoid ve karotenoid sayesindee özellikle eklem bölgesinde meydanaa gelebilecek iltihaplar sonucu oluşann ağrıların azalmasına yardımcı olurr.
  • Yapısında bulunan C vitamini sayesindee cildin yenilenme sürecine destekk sağlar ve esnek kalması konusundaa yardımcı olur.  Zararlı ışınlara maruz kalma durumundaa cilde koruma sağlar.
  • Yapısında A,C,E gibi vitaminleri vee magnezyum, potasyum, fosfor gibii mineralleri de barındırdığından zenginn bir gıdadır. Ayrıca kolori kontrolü yaparak kiloo vermek isteyenler de buu vitaminlerin ve minerallerin eksikliklerinii hissetmemek için domatesi rahatlıklaa tüketilebilir.
  • Domatesin yapısında bulunan alfa-tomatin ismii verilen madde erkeklerde prostatt kanserinin oluşmasına sebep olann hücrelerin oluşmasını önlemektedir.
  • Yüksek miktarlarda C ve EE vitamini ve vücut içinn yararlı olan beta karotenn içerir.
  • İçeriğinde bulununa likopen kalp vee damarlar için gerekli olann antioksidanı sağlar. Sadece likopen değil aynı zamandaa C ve E vitaminlerii de kalp ve damarr hastalıklarına karşı vücuda dirençç sağlar. Ayrıca, domates kötü kolestorol seviyesininn de düşmesine yardımcı olurr. Böylelikle damarlarda meydana gelebilicek tıkanıklarr engellenmiş olur.  
  • Domatesin yapısında bulunan chromium adıı verilen madde kan şekerii seviyesinin ayarlanmasına yardımcı olurr.
  • A vitamini göz sağlığı vee saçların yapısı açısından çokk önemlidir. Gün içerisinde içilecek bir bardakk domates suyuyla günlük AA vitamini ihtiyacı büyük ölçüdee giderilir.
  • Kadınlarda menopoz dönemi sonrası içinn yapılan bir araştırma ile, domatess tüketiminin azaltılmasının oksidadif stresii yülselttiği belirlenmiştir. Bu durum da kemiklerde olumsuzz değişmelere sebep olmaktadır.

Domatesin Faydaları

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Domatesin Faydaları hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Domatesin Faydaları siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com