ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

En Faydalı Besinler Nelerdir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

En Faydalı Besinler Nelerdir

 

Sağlığa En Faydalı Besinler

En Faydalı Yiyecekler Hangileridir

Sağlığımıza en faydalı besin gruplarını genel olarak şöyle sıralayabiliriz;

1. Et ve türevleri
2. Süt ve türevleri
3. Tahıllar
4. Sebze ve Meyve

Et ve türevleri iyi kaliteli protein, Demir, Çinko, Magnezyum, Fosfor, birçok B grubu vitamini, A vitamini açısından zengindir.
Süt ve türevleri protein, kalsiyum, fosfor, B2 ve B12 vitamininden zengindir.
Tahıllar özellikle karbonhidrat ve posadan zengindir.
Sebze ve meyveler vitamin ve minerallerin temelini oluşturur. Önemli miktarda posa içerir.

Ayrıca sağlığımıza faydalı olan diğer besinler ise;

Ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişler B ve E vitamini, Çinko, Demir içerirler. Sakinleştirir, uyumayı sağlar, stresi azaltır. Bal öksürüğü azaltır. Nane yağı düzensiz çalışan bağırsakların düzelmesine yardımcı olur. Limon C vitamini ve Glucarate içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, mide kanserini önler.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; En Faydalı Besinler Nelerdir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri En Faydalı Besinler Nelerdir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com