ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Ender Saraç akdeniz diyeti

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Ender Saraç akdeniz diyeti

 

Akdeniz Diyeti Ender Saraç
Ender Saraçın Akdeniz diyeti nedir
Akdeniz diyetinde ne yemeliyim


Ender Saraç akdeniz diyeti listesi 1 günlük örnek programı

Sabah kahvaltısında ; 2 dilim çavdarlı ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklünde yağsız beyaz peynir, 3-4 adet zeytin, zeytinyağı ilave edilebilir, 1 adet domates ve salatalık, bitki çayı

Ara öğünde  ; 100 gram taze mevsim meyvesi

Öğle yemeğinde ; 1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, 1 dilim buğdaylı ekmek, 2 yemek kaşığı pilav, 1 porsiyon yeşil salata,

Ara öğünde
; 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu

Akşam yemeğinde ; 1 porsiyon balık yada tavuk (derisiz) ızgarada hazırlanmış, yarım kase balık çorbası, 1 dilim kepek ekmeği, 1 porsiyon mevsim salatası, 1 adet taze mevsim meyvesi

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Ender Saraç akdeniz diyeti hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Ender Saraç akdeniz diyeti siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com