ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Ender Saraç üç günlük diyet

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Ender Saraç üç günlük diyet

 

Ender Saraç şok diyet
Ender Saraç üç günde zayıflatan diyet
Ender Saraç diyeti


Ender Saraç katıldığı Tv programında bu diyetin Vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkili olduğunu söyledi. Ama üç günden fazla kesinlikle yapılmamalıymış.

Ender Saraç'ın Mucize Diyet Tarifi

1.GÜN:
Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu
Hazırlanışı:
-Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma
3-4 adet kabuk tarçın
5-6 adet karanfil
10-15 adet kuru üzüm
Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blenderdan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek

Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası
Hazırlanışı:
-Küçük bir bütün beyaz lahana1baş soğan
3-4 diş diş sarımsak
1demet maydanoz
Birkaç adet sivrbiber
1çay kaşığı kimyon
1çay kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı zencefil
2-3 tatlı kaşığı zeytinyağı
Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak. Rezene çayı, yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.

2.GÜN:
Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek

Sabah:
2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

Öğlen:  
Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!
Roka ve tere tercih edilirse iyi olur)
6-7 kaşık yağsız yoğurt

[DIKKAT]İKİ SAATTE BİR YEŞİL ELMA VE SALATALIK YENECEK[/DIKKAT]

Akşam:
Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak
2-3 kaşık yağsız yoğurt

Yatmadan önce:
yeşil elma

3.GÜN:
Sabah:
1 Büyük bardak yarım yağlı süt
2-3 adet ceviz içi
Ara :
Yeşil elma
Öğlen:
Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak
6-7 kaşık yağsız yoğurt
Ara:
2-3 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir
Akşam:
Soğan-sarımsakla pişirilmiş tazefasülye,
brokoli ya daıspanak gibi yeşil bir sebze
Yatmadan önce:
2-3 adet kivi

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Ender Saraç üç günlük diyet hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Ender Saraç üç günlük diyet siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com