ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Göz Sağlığı Nasıl Korunur

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Göz Sağlığı Nasıl Korunur

 

Göz Sağlığı Nasıl Korunur ile ilgili resim


Göz sağlığı için ellerin ve kontak lenslerin doğru ve düzgün şekilde temizlenmesinin çok önemli olduğunu ifade eden uzmanlar Enfeksiyon riskini önlemenin en önemli yolu hijyendir. Bunun yanında doğru belenmek de son derece önemli. sağlığınızı korumak için doğru besinleri tüketin. Ispanak, karalâhana gibi yeşil ve lifli sebzeler ve havuç gibi turuncu yiyecekler göz sağlınız açısından oldukça faydalı besinlerdir görme duygusunun hayat kadar önemli olduğunu vurguluyorlar..

Bilgisayar ekranı sizden 60 ila 70 cm arasında uzak olmalıdır. Ayrıca ekranın merkezi de göz hizanızın yaklaşık 10 cm aşağısında. Ekranınızın parlaklık ve kontrast ayarları da göz sağlığınız için önemli. Eğer bilgisayar ekranınızdaki yazıları rahat göremiyorsanız yazı puntolarını artırın. Büyük punto seçmek gözlerinizin zorlanmasını ve yaşarmasını engeller.

Elektronik cihazlar, uzun süre kesintisiz çalışmak için tasarlanmıştır. Ama siz makine değilsiniz. Göz sağlığınızı korumanız için bilgisayar ekranına uzun süre bakmamalısınız. Bir saati 20 dakikalık üç parçaya bölebilir ve 20 dakikada bir 20 saniye 6-7 metre uzaklıktaki bir nesneye bakabilirsiniz. Bu gözlerinizi şarj eder. Göz kırpmak da gözlerinizi temizler. Eğer gözlük kullanıyorsanız bilgisayar ekranı için özel camlarınız olduğundan emin olun.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Göz Sağlığı Nasıl Korunur hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Göz Sağlığı Nasıl Korunur siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com