Hamilelere yaz uyarısı

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Hamilelere yaz uyarısı

Hamilelere yaz uyarısı

Hava sıcakları giderek artış gösterirken, özellikle anne adaylarını sıkıntılı günler bekliyor...

HABERTURK.COM SAĞLIK HABERLERİ SERVİSİ

Yaz mevsiminin kabus dolu günler yerine, gebeliğin tadını çıkardığınız keyifli bir dönem haline dönüşmesi için bazı uyarıların dikkate alınması gerekiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Uz Dr. Hakan Peker, sıcak havalarda sağlıklı kalmak için hamilelere çok özel tavsiyelerde bulundu.

SERİN YERLERDE DİNLENİN
Gebeliğin ilk aylarında bulantı, kusma ve halsizlik sık görülen şikayetlerdir. Özellikle ilk ayları yaz mevsimine denk gelen bayanlar gün içerisinde bol sıvı almaya özen göstermelidir. Bu sayede kusma ile kaybedilen sıvı  geri  alınabilir  ve  vücutta  sıvı  eksikliği  önlenmiş olur.  Bunun dışında gebelerde halsizlik şikayeti zaten görülmekteyken yaz mevsiminde terlemeye bağlı sıvı  kaybı  nedeniyle  halsizlik  şikayeti  daha da artar. Gebelerin bol sıvı alması halsizlik şikayetlerinin de giderilmesinde yardımcıdır. Gebeliğinin son ayında ise büyüyen  rahmin  akciğerlere  basısı  nedeniyle, nefes  darlığı, sık  nefes  alıp  verme  durumu  olabilir. Bu  şikayetler, yaz  mevsiminde  sıcaklığın  ve  nemin de  etkisiyle  gebe  tarafından  daha  fazla  hissedilir, dayanılmaz  bir  hal  alabilir. Bu  şikayetlerin  daha  az  hissedilmesi  ve  sıvı  kaybının  daha  az  olması  için  klimalı  veya  serin  yerlerde  istirahat  edilmesi  uygun  olur. Fakat  klimalı  yerlerde, klimanın  soğuk  etkisine  karşı da  gebe  kendini  korumalıdır.

KABIZLIK, İSHAL VE İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINDAN KORUNUN
Yazın  sıcaklık  ve  nemin  etkisiyle, terlemeye  bağlı  olarak  sıvı  kaybı  fazla  olur. Bu  nedenle gebelerde  tansiyon  düşüklüğü, beraberinde  halsizlik, göz kararması, baygınlık  hali  görülebilir. Gebelerde  sıvı  eksikliğinin  olması  kabızlık  problemini de  beraberinde  getirir. Hamilelerde  sıvı  eksikliği, kasık  ve  karın  ağrılarına  sebep  olabilir. Ayrıca  vücutta  sıvı  eksikliği, idrar  çıkışını  azaltarak, gebede  idrar  yolu  enfeksiyonuna  davetiye  çıkartır. İdrar  yolu  enfeksiyonu da  eğer  tedavi  edilmezse  erken  doğuma  sebep  olabilir.  Bu  durumlarla  karşılaşmamak  için, gebelerin  yazın  günde  en  az  3 litre  sıvı  tüketmesi  gerekir.   

Gebeler  yaz  mevsimi  gıda  zehirlenmesine  karşı da  dikkatli  olmalıdırlar. Bulantı, kusma, ishal  şikayetleri  olduğunda  doktora  başvurmalıdırlar. Çünkü kusma  ve  ishal  ile  kaybedilen  sıvı  eksikliği  çeşitli problemlere neden olabilir.

GÜNEŞ KREMİ KULLANIN
Hamilelerin yüzlerinde  "gebelik  maskesi"  veya  ciltlerinde  lekeler, izler  olabilir. Yaz  mevsiminde  güneşin  etkisi  ile  bu  izler  daha da  artar. Hem  bu  riski, hem de  güneşin  zararlı  etkilerini  en aza  indirmek  için  50+  faktörlü  güneş  kremleri  kullanılmalıdır. Bu  kremler  güneşe  çıkılmayacak  olsa  bile  cilde  uygulanmalıdır.

HAVUZDA ÇOK KALMAYIN
Hamilelerin temiz olduğu bilinen denize ve havuza girmelerinde bir sakınca yoktur ancak bazı  kurallara  uyulması  gerekir. Havuz suyunda kimyasal madde  bulunduğundan  dolayı, havuzda  az  bir süre  kalınmasına  ve  çıktıktan  sonra  duş  alınmasına  dikkat edilmelidir. Duş  sayesinde  kimyasal  madde  vücuttan  uzaklaştırılmış  olur. Sudan  çıktıktan  sonra  mayo  veya  bikini  mutlaka  değiştirilmelidir. Çünkü  gebelerde  vajinal  Ph  değişikliği  nedeniyle  sık  görülen  mantar  enfeksiyonu, ıslak  mayo- bikini  ile  beklendiğinde, genital  bölgenin  nemli  kalmasına  bağlı  olarak  daha  sık  karşımıza  çıkar  ve  tedavisi  için  ilaç  kullanmak  zorunda  kalınabilir. Denizde ise yalnız yüzmek ve hatta yalnız  şekilde  kıyıdan  uzaklaşmak  çok  tehlikelidir. Gebelerde görülme ihtimali  olan  kramplar; eğer  denizde, kıyıdan  uzakta  ve  yalnızken  olursa, gebe  ve  bebeği  için  hayati  risk  söz  konusudur. Sıcağın yoğun  hissedildiği  11.00-16.00  saatleri  arasında,  gebenin  baygınlık  ihtimaline  bağlı  olarak  gebe  yalnız  yüzmemeli  ve  hatta  yalnız  dolaşmamalıdır. Aslında  bu  saatlerde  güneşle  temasta  olmak, hamile kadınlar  için  zaten  uygun  değildir.

İNCE GİYİSİLER
Gebeler yaz mevsiminde kıyafetlerine de dikkat etmelidirler. Çünkü hamilelerde mantar enfeksiyonuna yatkınlık mevcuttur. Cildin nefes almasını sağlayacak ince, pamuklu giysiler ve iç çamaşırları, cilt ve genital bölge mantar enfeksiyonlarının olmasını önleyecektir.       

YOLDA MOLA GEREK
Yaz mevsimi ile birlikte uzak veya yakın  yerlere  seyahatler  de gündeme gelmektedir. Yolculuk sırasında 1,5-2 saatte  bir  mola  verilerek, molalarda  5-15 dakika  yürüyüş  yapılmalıdır. Bu sayede  bacaklarda  ödem  ve  bacak  toplardamarlarında  kan  pıhtılaşması  ihtimali  minimuma  indirilir. Ayrıca uzun  seyahatlerde  pıhtı  oluşumunu  engellemek  için  varis  çorabı  kullanılmalıdır. Gebelerin uçak  ile  seyahatinde  bir  sakınca  yoktur. Yalnız  34  haftadan  büyük  gebelerin  doktor  raporu  olsa  bile, bazı  havayolu  şirketleri  seyahatlerine  izin  vermeyebilir.

24. HAFTADAN SONRA ARAÇ KULLANMAYIN
Gebeler 24  haftaya  kadar  araç  kullanabilirler. 24  haftadan  sonra  karın  büyüdüğünden, zamanla  konforlu  araç  kullanımı  ortadan  kalkmaktadır. Bu  durum da  kaza  riskini  artırır. Emniyet  kemeri  mutlaka  takılmalıdır. Kemerin  alt  kuşağı  göbek  altı-kasık  bölgesinden  geçirilmeli  ve  çok  sıkı  bağlanmamalıdır

Habertürk

 
 
YouTube üzerinden web tasarım öğrenin... >>> ÜCRETSİZ WEB TASARIM KURSU

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Hamilelere yaz uyarısı hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Hamilelere yaz uyarısı siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com