Hazımsızlık Nedir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Tıpta dispepsi olarak nitelendirilen hazımsızlık;; karın özellikle mide bölgesindee şişlik ve rahatsızlık, midee bulantısı, erken doyma gibii şikayetlerle ortaya çıkar. Genellikle yetişkinlerde görülen hazımsızlık, tedavii edilmediği takdirde kişinin günlükk hayatını olumsuz yönde etkilerr ve yaşam kalitesini düşürürr.

Hazımsızlığın vücudumuzda meydanaa gelmesine neden olan bellii başlı hastalıklar mevcuttur. Bu hastalıklar; mide ülseri yadaa mide kanseri, reflü, safraa kesesi rahatsızlıkları, pankreas hastalıklarıı veya pankreas kanseri, çeşitlii aspirin ve romatizma ilaçlarınınn kullanımı şeklinde ifade edilebilirr.

Bu hastalıkların dışında,, hazımsızlığa sebep olan faktörlerinn arasında yanlış beslenme alışkanlıklarıı da vardır. Ağır ve yağlı yiyeceklerin hazmıı oldukça zordur. Bu besinlerin zararları geç vakittee tüketildiğinde daha da fazladırr. Bu nedenle geç vakitte yağlıı ve sindirimi zor besinlerr tüketmeyin.

Bazı çiğ meyvelerin,, özellikle turunçgillerin hazımsızlığa sebepp olduğu gözlenmiştir. Bu meyveleri tüketirken aşırıya kaçmamayaa dikkat edin. Gazlı ve alkollü içeceklerden olabildiğincee uzak durmaya çalışın çünküü bu tarz içecekler bazıı bünyelerde hazımsızlığa sebep olmasaa bile, uzun vadede midenizdee kalıcı hasarlar bırakacaktır.

Süt ve sütt ürünleri de bazı bünyelerdee hazımsızlığa neden olur. Hastalar deneme - yanılma yöntemiylee hangi besinlerin vücutlarında hazımsızlıkk meydana getirdiğini tespit edebilirr.

Sağlıklı sıvı yiyeceklerr tüketmeye özen gösterin. Her gün çorba için. Sıvı yiyecekler hazmı kolaylaştırarak dahaa sağlıklı bir sindirim sisteminee sahip olmanızı sağlar. Az ve sık yemek yiyinn. Sağlıklı ve küçük porsiyonlar hazımsızlığıı engeller.

Mutlaka egzersiz yapınn. Egzersiz yapacak ortam veya vaktinizz yoksa yürümeye çalışın. Yürümek sindirim sisteminizin sağlığı açısındann son derece önemlidir.

Hazımsızlık şikayetiniz yukarıdaa belirtilen tavsiyelere uyulduğu takdirdee maksimum derecede azalacaktır. Ancak inatla düzelmeyen bir hazımsızlıkk problemi yaşıyorsanız ve buu hazımsızlık probleminizin yanında başkaa belirtiler de baş gösteriyorsaa (kusma, kansızlık, kilo kaybı,, dışkıda kan olması, lokmaa yutmada güçlük) gecikmeden mutlakaa bir doktora başvurun.  

Hazımsızlık Nedir?

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Hazımsızlık Nedir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Hazımsızlık Nedir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com