Yanıt gönder

Not: Yapacağınız yorum bir yönetici tarafından onaylanmadan görüntülenmeyecektir!

Ad-Soyad:
E-Posta:
Konu:
İleti Simgesi:

Doğrulama:
İyinin ters anlamlısı nedir?:

Lütfen telif veya kişi haklarına ve yasalara aykırı yorum, hakaret ve benzeri şeyler yazmayınız.
IP adresiniz kaydedilmekte olup, istenildiği takdirde hukuki mercilere verilebilecektir.


Konu Özeti

Gönderen: Forum
« : 02 Aralık 2013, 04:30:28 »

   

B5 Vitamini Hakkında Bilgi

 

B5 Vitamini
B5 Vitamini Hakkında Bilgi

B5 Vitamini Pantotenik Asit olarak ta adlandırılan B5 vitamini hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden dolayı yunanca heryer anlamına gelen pantos sözcüğünden kökenini almıştır.

 B5 Vitamini Vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir.Pantotenik Asit olarak da adlandırılan B5 vitamini hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden Yunanca "heryer" anlamına gelen "pantos" sözcüğünden kökenini almıştır. Vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir.


B5 Vitamini Alınması gereken en az günlük miktarlar yaşlara göre

0-6 aylık 2mg/gün

6 ay-3 yaş 3mg/gün

4-6 yaş 3-4mg/gün

7-9 yaş 4-5mg/gün

10 yaş ve üstü 4-10 mg/gün dür.

B5 Vitamini Hangi besinlerde bulunur

Dana eti, karaciğer, balık, tavuk, yumurta, peynir, fasülye, tüm tahıllar, hububatlar, karnıbahar, bezelye, avakado, patates, mısır, kuru yemişler de bolca bulunur.
Günlük ihtiyacınız nedir?
Günlük alınması gereken sabit miktar:10-1000 mg dır.

ilgiliFORUM.com

Gerçek mutluluk, ancak gerçek sevgi ile yaşanabilir.

Copyright © 2006-2018 AjansMail
Her hakkı saklıdır.