ilgili | FORUM

Hayatın İçinden => Sağlık => Diyet ve Zayıflama => Konuyu başlatan: Forum - 26 Mayıs 2014, 10:48:06

Başlık: Greyfurt Suyu Zayıflatır mı?
Gönderen: Forum - 26 Mayıs 2014, 10:48:06
   

Greyfurt Suyu Zayıflatır mı?

 

Greyfurt zayıflatır mı sorusunun yanıtını aşağıdaki yazımızda kısa bir şekidle bulabilirsiniz.

Greyfurt Suyu Zayıflatır mı? resimleri

Birincisi yıllardır greyfurt yağ yakıcıdır bu meyvenin yağ yakıcı özelliği vardır deniliyor fakar Greyfurt yağları yakmaz, gerçek hayatta hiç bir besinin direk yağ yakıcı etkisi bulunmaz bunu unutmamalıyız.


Bu meyvenin kalori değeri, enerjisi oldukça düşük, su oranı da çok yüksektir. Greyfurdun içeriğinde bulunan zengin C vitamini immüm cevabı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, demir emilimini kolaylaştırır, kansızlığı önleye yardımcı olur.Greyfurt ayrıca B1 vitamini açısından da iyi bir kaynaktır. B1 vitamini, karbonhidrat metabolizmasında görevlidir. Kas ve sinir sisteminde etkilidir.
 
Zayıflama diyetlerinde kilo vermenize katkıda bulunur.  
 
Günde bir tane greyfurt yemeye çalışın. Tok karnına ve öğün üzerine greyfurt yerseniz maksimum fayda sağlamış olursunuz. Öğlen veya akşam yemeğinde greyfurdu salatanızın içine doğrayıp tüketebileceğiniz gibi yemekten sonra meyve olarak da tüketebilirsiniz bu şekilde greyfurt kilo vemrenize yardımcı olmuş olur.

 

ilgiliFORUM.com