ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Kabızlık çözümü

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Kabızlık çözümü

 

Kabızlık için çözümler
Kabızlık nasıl tedavi edilir
Kabızlık için neler yapılmalıdır
Kabızlığın tedavisi
Kabızlık tedavisi için mutlak ilaç desteği almanız gerekmiyor. Düzenli ve doğru yapılan beslenme bunun yanısıra  psikolojik durumunuzu kontrol etme ve tabii yeterli miktarda su içmek gibi yardımcılarla kabızlığın üstesinden pekala gelebilirsiniz.

Kabızlığın tedavisi için doğal ve etkili yollar:

1- Sabahları aç karna erik ve kayısından yapılmış marmelatlardan birer kaşık yiyip üzerine 1 bardak su için. Eğer zayıflama diyetindeyseniz yarım kilo mürdüm eriğini 3 lite suda kaynatıp soğutun. Karışımdan her sabah aç karna 1 bardak için.

2- Çayı az ve açık için. Eğer çay içmeyi çok seviyorsanız içine limon suyu sıkın. Çünkü C vitamini bazen kabızlığa çare olabilmektedir.

3- Bağırsaklarınızı terbiye edin. Her gün aynı saatte tuvalete gidin.Göreceksiniz ki bir süre sonra her gün aynı saate tuvalet ihtiyacı duyacaksınız.

4- Bol su için. Günde en az 1 ya da 1.5 litre su için.

5- Bol sebze ve meyve yiyin. Her gün en az 4 kez sebze ve meyve yiyin.

6- Fazla saflaştırımamış tahıl ürünlerini tercih edin. Ancak kepekli ürünlere aşırı miktarda yer vermeyin. Çünkü kepeğin içine bulunan fitik asitler demir emilimini engellemekte ve kansızığa yol açmaktadır.

7- Kurubaklagilleri sık tüketin. Barbunya, mercimek gibi şifalı bitkileri tüketin.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Kabızlık çözümü hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Kabızlık çözümü siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com