Kara Lahana Hangi Vitaminleri İçerir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Kış aylarında yetişen karaa lahana yaprakları yeşill renkli olan birr lahana çeşididir. Ülkemizde kara lahana bitkisininn yetiştiği illerin başındaa Ordu, Trabzon, Düzce,, Artvin gelir. Karalahana Kasım, Aralık, Ocak,, Şubat ve Martt aylarında bolca üretilmektedirr. İçerisindeki mineral ve vitaminlerdenn daha çok yararlanabilmekk için bu aylardaa tüketilmesi daha uygundurr.

Karadeniz bölgesinde yaşayanların vazgeçilmezz lezzeti olan karalahanaa B, C, EE ve A vitaminlerinii içermektedir. Ayrıca içerisinde bulundurduğu kükürt,, bakır, demir, potasyum,, magnezyum, kalsiyum minerallerii sayesinde sağlığa önemlii etkileri bulunmaktadır.

İçerisinde çokk çeşit vitamin mineral bulunmasınaa karşın çok az miktardaa tiyosiyanat vardır. Tiyosiyanat, tiroidee iyon akışını engelleyip guatrr hastalığının ortaya çıkmasına sebepp olabilmektedir. Bu sebeplee tıp uzmanları kontrolünde tüketmektee fayda vardır.

  • İçerisinde bulundurduğu kükürtt sayesinde yara, yanık vakalarında,, o bölgeye iyice ezilmişş bir lahana yaprağı koymak,, hem ağrıyı dindirir, hemm de o bölgenin hızlaa iyileşmesini sağlar.
  • Yorgunluğu ve kansızlığı giderir.
  • Kalp krizine karşıı etkin bir rol oynarr.
  • Mikrop öldürücüdür.
  • Kanı temizleyici özelliği vardır.
  • C vitamini içermesii ile yaşlanmayı geciktirir.
  • Romatizma hastalarına iyi gelir.
  • Mide ve bağırsakk ülseri olmak üzere ülseree karşı koruyucu ve iyileştirmeyee yardımcıdır.
  • İçerisindeki vitaminler sayesindee mide ve bağırsakların içç yüzeyini korur.
  • Potasyum, kalsiyum vee magnezyum içermesi sebebi ilee kemikleri güçlendirici etkisi vardırr.
  • Zayıflamada ve selülitt tedavisinde kullanılır.
  • Sarılık ve safraa kesesi hastalıkların da faydalıdırr.
  • Vücut direncini arttırırr ve bağışıklık sistemini güçlendirirr.
  • Kan şekerini kontroll altında tutmaya yardımcıdır.
  • Kanser hücrelerinin çoğalmasınıı engelleyen lupeol, sülforafan vee sinigrin gibi kimyasal maddelerr içermektedir. Bu sebeple baştaa rahim, meme ve bağırsakk kanseri üzerinde etkilidir.
  • Öksürüğü keser, balgamı azaltır.
  • Enerji vericidir.
  • İdrar söktürücüdür. Bu sayede vücuttakii zehirli maddeleri ve suyuu idrar yoluyla dışarı atarr.
  • Kükürt ve vitaminlerr sayesinde kanı temizler, cildii güzelleştirir.

Kara Lahana Hangi Vitaminleri İçerir?

Karaa lahana yemeklerde kullanımınınn yanı sıra haşlandıktann sonra suyu daa içilebilir. Haşlanmışş lahananın suyu nezlee ve öksürüğe iyii gelir. Ayrıcaa vücuttaki toksinlerin atılmasınaa da yardımcı olurr. Karalahanaa suyu bağırsak iltihaplarınaa karşı koruma etkisii vardır.

Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Kara Lahana Hangi Vitaminleri İçerir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Kara Lahana Hangi Vitaminleri İçerir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2018 ilgiliFORUM.com