ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Karatay diyetinin içeriği

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Karatay diyetinin içeriği

 


Karatay diyeti nasıl uygulanır


Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay'ın kendi adını verdiği diyet, bugüne kadar “bir kibrit kutusu peynir”, “iki yemek kaşığı fasulye” gibi tarifler içeren diyetlerden farklı.

Çoğu diyette yasaklanan kırmızı et, tereyağı, yumurta, pastırma, kuru fasulye ve turşu ve kuruyemişleri bilimsel gerçeklerle serbest bırakıyor.

Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay, 4 kıtada çok uzun yıllar diyetle uğraşmış her faklı toplumun beslenme alışkanlıklarını izlemiş ve tüm birikimlerinin sonucu olarakda Karatay Diyeti Kitabını yazmıştır.

ülkemizdeki tüm diyetler avrupadan ve amerikadan ithl edilmiş Türk mutfağına türklerin beslenme alışkanlıklarına uymayan bir yapıda biz bunları aynen alıp kullanıyoruz ve sonuç alamıyoruz. Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay, Karatay diyeti kitabında insanlara yumurtayı yasaklamak cinayettir diyor. ayrıca Ara öğüne gerek yok diyor kolesterol gerekli bir antioksidan diyor ve Kolesterol biz ne yersek yiyelim istersek hiç bir şey yemeyelim günde 250 ml kolesterol üretiliyor. işte bu donelerle yola çıkan Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay, Karatay diyeti kitabını hazırlamış karatay diyeti bilinen diyet  yöntemlerini çöpe atıyor.

   Karatay Diyetinin Özellikleri
 
  Ekmek ve türevleri tehlikelidir
    Meyve suları ve fruktozlu gıdalar tehlikelidir
    Zeytinyağı tereyağı ve balık yağı omega 3 bol bol tüketilmeli
    Ekmeği hayatınızdan çıkarın
    sabah kahvaltısında bir çay bardağı dolusu ceviz yiyin
    sabah kahvaltısında 10 tane zeytin yiyin bişey olmaz
    her gün en az 25 dakika yürüyüş ya da hareket
    Akşamları sadece su içilmeli ve hareket edilmeli
    Akşam 20:00´dan sonra sadece su için ve hareketli olun
    Bol bol meyve yemek sakıncalı
    fındık fıstık ve bol ceviz tüketin
    sucuk sosis yerine işlenmemiş pastırma tüketin

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Karatay diyetinin içeriği hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Karatay diyetinin içeriği siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com