ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Kilo Vermek İçin Alınması Gereken Kalori

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Kilo Vermek İçin Alınması Gereken Kalori

 

Zayıflamak İçin Alınması Gereken Kalori Miktarı


Normal bir insan günde 1200-1400 kalori arası beslenmedlidir. Zayıflamak isteyen kişi bu kalori miktarından daha az tüketirse, zayıflayabillir. Ancak buarada çok önemli bir nokta var.

Daha az kalori alayım deyip aç kalırsnaız hızlı kilo verirsiniz ancak sonrasında daha çok kilo alırsınız. Bu yüzden herşeyden önce dengeli beslenerek zayıflamaya çalışmalısınız.

Kısacası zayıflamak için almanız gereken kalori miktarı tamamen sizin bünyenizle ilgilidir. Eğer düzenli spor yapıyorsanız normal miktarlarda kalori alsanız bile zayıflayacaksınız demektir. Ama monoton bir hayata sahipseniz zayıflamanız daha zor olacaktır.

Bu miktarları belirlemenin en sağlıklı yolu ise bir diyetisyene danışmaktır...

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Kilo Vermek İçin Alınması Gereken Kalori hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Kilo Vermek İçin Alınması Gereken Kalori siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com