ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler Hangileridir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler Hangileridir?

 

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran besinler yoktur yağ yakımını hızlandıran besinler vardır.Kilo vermek için sadece bu besinleri tüketmemiz yeterli olmaz aynı zmanada egzersiz ve düzenli spor yapmak dengeli beslenmek yediklerimize içtiklerimize çok dikkat etmemiz gerekmektedir.

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler Hangileridir? resimleri

Kilo verebilmemiz için gün boyu yiyeceklerden, içeceklerden aldığımız kalorinin daha fazlasını harcamamız gerekmektedir.Daha hızlı kilo vermek için aldığımız kalori miktarını düşürmek yerine daha fazla egzersiz yapabiliriz.Ayrıca yağ yakan yiyecekler olarak sınıflandırılan bazı besinler metabolizmayı hızlandırarak gün boyu dinlenir halde yaktığınız kalori miktarını arttırıp diyetimize yardımcı olabilmektedir.

Kilo vermemize yardımcı olacak besinlerin bazılarından bahsetmek istiyorum sizlere kilo verebilmemiz için en fazla yağ yakıcı özelliği bulunan kırmızıbiber tüketmeye
çalışmalısınız.Kırmızıbiber yani arnavut biberi olarak da bilinir.

Kırmızıbiber capsaicin isimli bileşeni içermektedir. Ayrıca kalp atışlarını hızlandırmakta ve damarlardaki kötü yağın temizlenmesine yardımcı olmaktadır.Ve zencefil zencefilde yağ yakıcı özelliği bulunan besinlerden biridir. Zencefil kan damarlarının genişlemesinde, kan akışının artmasında ve metabolizmanın hızlanmasında çok etkilidir. Kalsiyum bakımından zengin olan süt yağlı yada yağsız hiç fark etmez metabolizmayı çalıştırır ve yağ yakımını kolaylaştırır.Ayrıca yeşil çay içmek de kilo vermek için oldukça faydalıdır.

Yukarıdaki besinlerin yanısıra Zeytinyağı,Greyfurt,Yumurta,Sarımsak,Somon,Yulaf,Keten Tohumu,Ceviz,Soya Fasulyesi,Bal,Sirke,Mercimek,Esmer Pirinç kilo vermemizde bizlere yardımcı olacak yağ yakıcı besin türleri içerisinde yer almaktadırlar.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler Hangileridir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler Hangileridir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com