İnme (felç), dünyadaki önde gelen vefat niçinlerinden biridir ve erken müdahale yalnızca hayat kurtarmakla kalmaz, hem de niye olduğu hasarı da minimuma indirir.
İnme geçiren 8 binden çok kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, iskemik inme (beyindeki bir kan pıhtısının niye olduğu) belirtileri ortaya çıkmadan yedi gün evvel tanınabilir.
İskemiye ek olarak, beyindeki bir kan damarının yırtıldığı hemorajik inme de vardır.
ÖMÜR ŞEKLİ İLE RİSK AZALTILABİLİR
Yüksek tansiyonu olan beşerler, sigara içenler, diyabetliler, kardiyovasküler hastalığı olan beşerler ve ileri yaşlarındaki erkekler daha yüksek inme riski altındadır.
Sağlıklı ömür biçimi alışkanlıkları kazanarak ve ömür şeklinizi değiştirerek inme riskini azaltabilirsiniz. Fazla kilonuz var ise, kilo vermeye çalışın. Ayrıyeten sigara ve alkolden, rafine şekerlerden ve hazır yiyeceklerden uzak durun. Mümkün olduğu kadar fazlaca zerzevat ve meyve yemeye çalışın ve gece en az 7 saat uyuyun. elbette gerilim de denetim altında tutulmalıdır.
İNMENİN 6 ERKEN BELİRTİSİ
İnmelerin yüzde 80’i iskemiktir, yan beynei bir pıhtı atması kararı meydana gelir. Süreksiz iskemik ataklar da yaşanabilir. Bunlar inme ikazıdır. Ekseriyetle beş dakika kadar sürer, gerçek bir inmeye benzeri semptomları vardır, fakat beyne ziyan vermez.
İşte Amerikalı araştırmacılar tarafınca tanımlanan 6 erken iskemik inme belirtisi:
Yüksek Tansiyon
Yüksek tansiyon sessiz katil olarak isimlendirilir. Ekseriyetle hiç bir belirti göstermez ve inme de dahil olmak üzere bir dizi tehlikeli duruma yol açabilir. Kan deveranı yoluyla beyne bir pıhtının girmesine ve inmeye yol açar. Kan basıncınızın keskin bir biçimde yükseldiğini fark ederseniz, kesinlikle bir doktora danışın.
Göz Meseleleri
Çift görme, bulanık görme yahut bir beğenilen görme kaybı üzere görme sıkıntıları birer inme ikazıdır.
Bedenin Bir Tarafında Güçsüzlük
Bu, inmenin hayli yaygın ve açık bir belirtisidir. Beyinde daamr tıkanması inmenin meydana geldiği tarafın güçsüz olması yahut kol, bacak ve yüzün bir kısmının güçsüz kalmasına niye olabilir.
Yorgunluk ve Mide Bulantısı
Sebepsiz baş dönmesi, mide bulantısı ve yorgunluk, inmenin erken belirtileridir. Bu duruma iskemik inmenin niye olduğu beyin hasarı niye olabilir.
Ani migren yahut Şiddetli Baş Ağrısı
İnme sırasında beyne giden kan akışı bloke olur ve kan damarlarının şişmesine yahut yırtılmasına yol açar. Bu da şiddetli ani bir baş ağrısına yahut migrene niye olur.
Boyun Sertliği ve Omuz Ağrısı
Beyindeki hasarlı kan damarları omuz ağrısına ve uzunluğunda sertliğe niye olabilir. Çenenizle göğsünüze dokunamıyorsanız (ve obez değilseniz), bir doktora görünün.
İNME NASIL ÖNLENİR?
İnme çoklukla klinik rahatsızlıklar göstermeyen uzun periyodik bir müddetcin kararıdur. İnme, klinik olarak belirti göstermeyen ve yıllardır devam eden bir müddetcin yalnızca bir etabıdır.
Hastalık öncesi periyotta hasta rastgele bir rahatsızlık hissetmez ve ekseriyetle doktora başvurmaz. Bu etapta yüksek tansiyon bedelleri, diyabet başlangıcı vb. görülebilir. Bu basamakta en kıymetli şey önlemeye başlamaktır, tedavi etmektense önlemek daha yeterlidir. Bu basamakta alkol ve tütün üzere ziyanlı alışkanlıklar bırakılmalı ve bilhassa yetersiz beslenmenin önüne geçilmelidir.
Hastalığın bariz etabında, kan akışını güzelleştirerek metabolizmayı düzgünleştirmeye çalışmak ve hem de belli bir durumda nöronların hayatı ve çalışması için daha düzgün şartlar yaratmak için çaba edilir.
İnme, iki seviyede önlenir; birincil ve ikincil. Birincil tedbire, rastgele bir inme belirtisi olmayan şahıslarda kullanılır. Bu önlemede, sağlıklı bir diyet ve sistemli fizikî aktiviteyi içeren ömür şeklinde değişiklikler kıymetlidir.
İkincil tedbire, cerrahi tedaviyi içerir ve hastalık için ön şartlara sahip bireyleri tabir eder. İnmeye yol açabilecek risk faktörleri yahut durumlar içinde yüksek tansiyon, sigara, alkol, fizikî hareketsizlik, obezite, diyabet, kalp hastalığı, gerilim ve yaşlılık sayılabilir. Bu durumda, kapsamlı muayene ve müdahale tavsiye edilir.
Ve her vakit inmeyi önlemede aşağıdakilere bağlı kalmanın kıymetli olduğunu unutmayın:
– Yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve yüksek kolesterol üzere şahsi risk faktörleri hakkında bilgi edinin,
– Fizikî olarak etkin olun ve tertipli antrenman yapın,
– Tansiyonunuzu tertipli sağlıklı düzeylerde tutan uygun bir diyet izleyin,
– Alkol ve sigaradan uzak durun,
İnme geçiren 8 binden çok kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, iskemik inme (beyindeki bir kan pıhtısının niye olduğu) belirtileri ortaya çıkmadan yedi gün evvel tanınabilir.
İskemiye ek olarak, beyindeki bir kan damarının yırtıldığı hemorajik inme de vardır.
ÖMÜR ŞEKLİ İLE RİSK AZALTILABİLİR
Yüksek tansiyonu olan beşerler, sigara içenler, diyabetliler, kardiyovasküler hastalığı olan beşerler ve ileri yaşlarındaki erkekler daha yüksek inme riski altındadır.
Sağlıklı ömür biçimi alışkanlıkları kazanarak ve ömür şeklinizi değiştirerek inme riskini azaltabilirsiniz. Fazla kilonuz var ise, kilo vermeye çalışın. Ayrıyeten sigara ve alkolden, rafine şekerlerden ve hazır yiyeceklerden uzak durun. Mümkün olduğu kadar fazlaca zerzevat ve meyve yemeye çalışın ve gece en az 7 saat uyuyun. elbette gerilim de denetim altında tutulmalıdır.
İNMENİN 6 ERKEN BELİRTİSİ
İnmelerin yüzde 80’i iskemiktir, yan beynei bir pıhtı atması kararı meydana gelir. Süreksiz iskemik ataklar da yaşanabilir. Bunlar inme ikazıdır. Ekseriyetle beş dakika kadar sürer, gerçek bir inmeye benzeri semptomları vardır, fakat beyne ziyan vermez.
İşte Amerikalı araştırmacılar tarafınca tanımlanan 6 erken iskemik inme belirtisi:
Yüksek Tansiyon
Yüksek tansiyon sessiz katil olarak isimlendirilir. Ekseriyetle hiç bir belirti göstermez ve inme de dahil olmak üzere bir dizi tehlikeli duruma yol açabilir. Kan deveranı yoluyla beyne bir pıhtının girmesine ve inmeye yol açar. Kan basıncınızın keskin bir biçimde yükseldiğini fark ederseniz, kesinlikle bir doktora danışın.
Göz Meseleleri
Çift görme, bulanık görme yahut bir beğenilen görme kaybı üzere görme sıkıntıları birer inme ikazıdır.
Bedenin Bir Tarafında Güçsüzlük
Bu, inmenin hayli yaygın ve açık bir belirtisidir. Beyinde daamr tıkanması inmenin meydana geldiği tarafın güçsüz olması yahut kol, bacak ve yüzün bir kısmının güçsüz kalmasına niye olabilir.
Yorgunluk ve Mide Bulantısı
Sebepsiz baş dönmesi, mide bulantısı ve yorgunluk, inmenin erken belirtileridir. Bu duruma iskemik inmenin niye olduğu beyin hasarı niye olabilir.
Ani migren yahut Şiddetli Baş Ağrısı
İnme sırasında beyne giden kan akışı bloke olur ve kan damarlarının şişmesine yahut yırtılmasına yol açar. Bu da şiddetli ani bir baş ağrısına yahut migrene niye olur.
Boyun Sertliği ve Omuz Ağrısı
Beyindeki hasarlı kan damarları omuz ağrısına ve uzunluğunda sertliğe niye olabilir. Çenenizle göğsünüze dokunamıyorsanız (ve obez değilseniz), bir doktora görünün.
İNME NASIL ÖNLENİR?
İnme çoklukla klinik rahatsızlıklar göstermeyen uzun periyodik bir müddetcin kararıdur. İnme, klinik olarak belirti göstermeyen ve yıllardır devam eden bir müddetcin yalnızca bir etabıdır.
Hastalık öncesi periyotta hasta rastgele bir rahatsızlık hissetmez ve ekseriyetle doktora başvurmaz. Bu etapta yüksek tansiyon bedelleri, diyabet başlangıcı vb. görülebilir. Bu basamakta en kıymetli şey önlemeye başlamaktır, tedavi etmektense önlemek daha yeterlidir. Bu basamakta alkol ve tütün üzere ziyanlı alışkanlıklar bırakılmalı ve bilhassa yetersiz beslenmenin önüne geçilmelidir.
Hastalığın bariz etabında, kan akışını güzelleştirerek metabolizmayı düzgünleştirmeye çalışmak ve hem de belli bir durumda nöronların hayatı ve çalışması için daha düzgün şartlar yaratmak için çaba edilir.
İnme, iki seviyede önlenir; birincil ve ikincil. Birincil tedbire, rastgele bir inme belirtisi olmayan şahıslarda kullanılır. Bu önlemede, sağlıklı bir diyet ve sistemli fizikî aktiviteyi içeren ömür şeklinde değişiklikler kıymetlidir.
İkincil tedbire, cerrahi tedaviyi içerir ve hastalık için ön şartlara sahip bireyleri tabir eder. İnmeye yol açabilecek risk faktörleri yahut durumlar içinde yüksek tansiyon, sigara, alkol, fizikî hareketsizlik, obezite, diyabet, kalp hastalığı, gerilim ve yaşlılık sayılabilir. Bu durumda, kapsamlı muayene ve müdahale tavsiye edilir.
Ve her vakit inmeyi önlemede aşağıdakilere bağlı kalmanın kıymetli olduğunu unutmayın:
– Yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve yüksek kolesterol üzere şahsi risk faktörleri hakkında bilgi edinin,
– Fizikî olarak etkin olun ve tertipli antrenman yapın,
– Tansiyonunuzu tertipli sağlıklı düzeylerde tutan uygun bir diyet izleyin,
– Alkol ve sigaradan uzak durun,