Havalandırması olmayan küçük bir alanda mahsur kalmanın nasıl hissettirdiğini biliyorsunuzdur. Göğsünüzdeki huzursuzluk, nefes darlığı ve sıkışma, bayılacağınızı hissettirir. Bu, astım krizi sırasında hastaların hissettiklerinin yarısı bile değildir.
Her astım hastasının kendi tecrübesi ve bir atağın nasıl hissettirdiğini tanımlayan yeni bir şeyi vardır. Tek benzerlik, herkes için eşit derecede travmatik olmasıdır. Göğüste donuk bir ağrı yahut göğüste şişlik yahut sıkışma olabilir. Kimileri bunu ciğerlerindeki hava sıkılmış üzere tanımlarken, kimilerine göre nefes almanın imkansız hale gelmesi üzere.
ASTIM KRİZİ NEDİR?
Astım, akciğerlere hava veren hava yollarının daraldığı, şiştiği ve fazladan mukus üretmeye başlayabildiği bir durumdur. Polen, toz, kuru hava, evcil hayvan tüyü yahut duman üzere tahriş edici unsurlar solunduğunda, hava yolları daha da şişer ve onları çevreleyen kaslar gerilir. Nefes almayı zorlaştırabilir ve astım krizlerine yol açabilir. Durum geri döndürülemez ve yalnızca tedavi ile denetim edilebilir.
Astım krizleri çoklukla meskende ilaçlar sayesinde basitçe yönetilebilir. Yalnızca şiddetli astım atakları geçirenlerin hastanede müdaheleye muhtaçlığı vardır. Ayrıyeten, göğüsle ilgili problemleri, kronik astımı, kronik bronşiti, KOAH’ı olanlar ve sigara içenler içinde şiddetli astım krizi atakları yaygındır.Bunlar ahricinde tahriş edici hususlara maruz kalınırsa yaşanabilir.
ASTIM KRİZİNİN BELİRTİLERİ
bu biçimde bir durumda çabucak harekete geçmek için astım krizinin neye benzediğini biliyor olmalısınız. İşte astım krizinin 6 yaygın belirtisi:
Nefes Darlığı
Nefes darlığı, astımın birinci belirtilerinden biridir ve apansız ortaya çıkar. Hava yolları iltihaplı ve daraldığında görülür. Bu niçinle gerekli ölçüde oksijeni akciğerlere taşıyamaz. Kişinin nefesinin kesildiğini hissettirir.
Hırıltı
Bir astım krizi sırasında hava borusunun iltihaplanması onu daraltır ve gerekli ölçüde oksijeni solumayı zorlaştırır. Havayı solurken hırıltılı bir sese yol açar. Akut atakta başlangıçta epey fazla hırıltı olur. Nefes alırken çıkan müzikal bir ses, akabinde öksürük ve öteki sıkıntılardır.
Öksürük
Toz, sis, duman ve polen üzere tahriş edici unsurlar astım krizini tetikler. Bu mikro parçacıklar hava yollarına girdiğinde, tahrişe ve iltihaplanmaya niye olurlar. Göğsünüzdeki ve karnınızdaki kasların öksürük ile akciğerlerinizdeki havayı dışarı atmasını sağlamak için beyninize sinyal veren hudutları uyarırlar. Astım krizinin diğer bir tipik belirtisidir. Öksürük herkeste yaygın değildir. kimi vakit yalnızca hırıltı ve nefes darlığı görülebilir.
Göğüs Sıkışması
Kâfi ölçüde havayı solumakta kuvvetlik çekmesi kişiyi rahatsız eder. Göğüste sıkışmaya yol açar. Göğüs şişmiş yahut sıkışmış üzere hissedilebilir. Hava akciğerlerde sıkışıp kaldığında ve hoş bir biçimde nefes alıp veremediğinizde olur.
Geçmeyen Öksürük
Akut teneffüs rahatsızlığı olanlarda astıma bağlı öksürük o kadar kolay geçmez. Astımı tetikleyen tahriş edici unsurlardan kaynaklanabilir. Öksürük kışın daha makûs olabilir ve grip virüsü niçiniyle astım atakları tetiklenebilir. Bu durumda tetiklenen öksürük, öksürük varyant astım olarak isimlendirilir.
Süratli Nefes Alma
Astım niçiniyle oluşan nefes darlığı kişinin süratli nefes almasına da yol açar. Akciğerlerdeki havanın büsbütün dışarı atılmasının yarattığı zahmet, kişinin otomatik olarak daha süratli nefes almasına yol açar. Süratli nefes alma sırasında hırıltı sesi duyulabilir.
ASTIMI YÖNETMEK İÇİN İPUÇLARI
Atım belirtilerini denetim altında tutmanın ve astım krizini önlemenin en güzel yolu teneffüs aygıtlarıdır. Viral enfeksiyon niçiniyle tetiklenen bir astım krizi, en makûs durumda ateş ve zatürre üzere ikincil sıkıntılara yol açabileceğinden, kronik teneffüs rahatsızlıkları olanlar kış aylarında daha dikkatli olmalıdır. Bu, durumu daha sıkıntı ve önemli hale getirir.
Astım ataklarının sayısını azaltmak için, hastanın krizin başlamasına niye olan alerjenle temasını sınırlamak ve ülkü olarak dışlamak kritik derecede gereklidir. Bunun için gereksiniminiz olanlar:
– Odayı havalandırmak ve atmosferdeki toz parçacıklarını gidermek için hava temizleyicileri ve klimalar kullanmak,
– Çok kuruluk ile çaba etmek için nemlendiriciler kullanmak,
– Hasta için konforlu, sabit bir oda sıcaklığı sağlamak,
– Toz akarları ve hamamböceklerini ortamdan uzak tutmak,
– Hipoalerjenik yatak örtüleri kullanmak,
– Evcil hayvanlarla temastan kaçınmak,
– Hipoalerjenik bir diyet seçmek.
Bir kriz anında nefesinizi ve telaşınızı denetim etmenize yardımcı olacak idmanları sistemli olarak uygulamak da değerlidir. bu biçimde bir durumda ilacınızı alın, rahat bir duruş bulun, rahatlayın, dudaklarınızı büzerek nefes verin ve karnınızı kullanarak nefes alın.
Tütün, bronş iltihabını arttırdığı için astımın tetikleyicilerinden biridir. Bu niçinle sigara içmeyin ve yakınınızda sigara içmelerine müsaade vermeyin. Astımınızı denetim altına almak ve kaliteli bir hayat sürmek için hekiminizin verdiği ilaçları belirtilen doz, sıklık ve müddette alın.
Her astım hastasının kendi tecrübesi ve bir atağın nasıl hissettirdiğini tanımlayan yeni bir şeyi vardır. Tek benzerlik, herkes için eşit derecede travmatik olmasıdır. Göğüste donuk bir ağrı yahut göğüste şişlik yahut sıkışma olabilir. Kimileri bunu ciğerlerindeki hava sıkılmış üzere tanımlarken, kimilerine göre nefes almanın imkansız hale gelmesi üzere.
ASTIM KRİZİ NEDİR?
Astım, akciğerlere hava veren hava yollarının daraldığı, şiştiği ve fazladan mukus üretmeye başlayabildiği bir durumdur. Polen, toz, kuru hava, evcil hayvan tüyü yahut duman üzere tahriş edici unsurlar solunduğunda, hava yolları daha da şişer ve onları çevreleyen kaslar gerilir. Nefes almayı zorlaştırabilir ve astım krizlerine yol açabilir. Durum geri döndürülemez ve yalnızca tedavi ile denetim edilebilir.
Astım krizleri çoklukla meskende ilaçlar sayesinde basitçe yönetilebilir. Yalnızca şiddetli astım atakları geçirenlerin hastanede müdaheleye muhtaçlığı vardır. Ayrıyeten, göğüsle ilgili problemleri, kronik astımı, kronik bronşiti, KOAH’ı olanlar ve sigara içenler içinde şiddetli astım krizi atakları yaygındır.Bunlar ahricinde tahriş edici hususlara maruz kalınırsa yaşanabilir.
ASTIM KRİZİNİN BELİRTİLERİ
bu biçimde bir durumda çabucak harekete geçmek için astım krizinin neye benzediğini biliyor olmalısınız. İşte astım krizinin 6 yaygın belirtisi:
Nefes Darlığı
Nefes darlığı, astımın birinci belirtilerinden biridir ve apansız ortaya çıkar. Hava yolları iltihaplı ve daraldığında görülür. Bu niçinle gerekli ölçüde oksijeni akciğerlere taşıyamaz. Kişinin nefesinin kesildiğini hissettirir.
Hırıltı
Bir astım krizi sırasında hava borusunun iltihaplanması onu daraltır ve gerekli ölçüde oksijeni solumayı zorlaştırır. Havayı solurken hırıltılı bir sese yol açar. Akut atakta başlangıçta epey fazla hırıltı olur. Nefes alırken çıkan müzikal bir ses, akabinde öksürük ve öteki sıkıntılardır.
Öksürük
Toz, sis, duman ve polen üzere tahriş edici unsurlar astım krizini tetikler. Bu mikro parçacıklar hava yollarına girdiğinde, tahrişe ve iltihaplanmaya niye olurlar. Göğsünüzdeki ve karnınızdaki kasların öksürük ile akciğerlerinizdeki havayı dışarı atmasını sağlamak için beyninize sinyal veren hudutları uyarırlar. Astım krizinin diğer bir tipik belirtisidir. Öksürük herkeste yaygın değildir. kimi vakit yalnızca hırıltı ve nefes darlığı görülebilir.
Göğüs Sıkışması
Kâfi ölçüde havayı solumakta kuvvetlik çekmesi kişiyi rahatsız eder. Göğüste sıkışmaya yol açar. Göğüs şişmiş yahut sıkışmış üzere hissedilebilir. Hava akciğerlerde sıkışıp kaldığında ve hoş bir biçimde nefes alıp veremediğinizde olur.
Geçmeyen Öksürük
Akut teneffüs rahatsızlığı olanlarda astıma bağlı öksürük o kadar kolay geçmez. Astımı tetikleyen tahriş edici unsurlardan kaynaklanabilir. Öksürük kışın daha makûs olabilir ve grip virüsü niçiniyle astım atakları tetiklenebilir. Bu durumda tetiklenen öksürük, öksürük varyant astım olarak isimlendirilir.
Süratli Nefes Alma
Astım niçiniyle oluşan nefes darlığı kişinin süratli nefes almasına da yol açar. Akciğerlerdeki havanın büsbütün dışarı atılmasının yarattığı zahmet, kişinin otomatik olarak daha süratli nefes almasına yol açar. Süratli nefes alma sırasında hırıltı sesi duyulabilir.
ASTIMI YÖNETMEK İÇİN İPUÇLARI
Atım belirtilerini denetim altında tutmanın ve astım krizini önlemenin en güzel yolu teneffüs aygıtlarıdır. Viral enfeksiyon niçiniyle tetiklenen bir astım krizi, en makûs durumda ateş ve zatürre üzere ikincil sıkıntılara yol açabileceğinden, kronik teneffüs rahatsızlıkları olanlar kış aylarında daha dikkatli olmalıdır. Bu, durumu daha sıkıntı ve önemli hale getirir.
Astım ataklarının sayısını azaltmak için, hastanın krizin başlamasına niye olan alerjenle temasını sınırlamak ve ülkü olarak dışlamak kritik derecede gereklidir. Bunun için gereksiniminiz olanlar:
– Odayı havalandırmak ve atmosferdeki toz parçacıklarını gidermek için hava temizleyicileri ve klimalar kullanmak,
– Çok kuruluk ile çaba etmek için nemlendiriciler kullanmak,
– Hasta için konforlu, sabit bir oda sıcaklığı sağlamak,
– Toz akarları ve hamamböceklerini ortamdan uzak tutmak,
– Hipoalerjenik yatak örtüleri kullanmak,
– Evcil hayvanlarla temastan kaçınmak,
– Hipoalerjenik bir diyet seçmek.
Bir kriz anında nefesinizi ve telaşınızı denetim etmenize yardımcı olacak idmanları sistemli olarak uygulamak da değerlidir. bu biçimde bir durumda ilacınızı alın, rahat bir duruş bulun, rahatlayın, dudaklarınızı büzerek nefes verin ve karnınızı kullanarak nefes alın.
Tütün, bronş iltihabını arttırdığı için astımın tetikleyicilerinden biridir. Bu niçinle sigara içmeyin ve yakınınızda sigara içmelerine müsaade vermeyin. Astımınızı denetim altına almak ve kaliteli bir hayat sürmek için hekiminizin verdiği ilaçları belirtilen doz, sıklık ve müddette alın.