Beynin kendisi ağrımaz, ağrı reseptörü yoktur. Lakin etraftaki kafatasının kasları, kan damarları, mukoza zarları ve her şey ağrıyabilir.
Baş ağrısı birfazlaca farklı niçinden dolayı ortaya çıkabilir. Bir baş travması, tümörler, enfeksiyonlar yahut migren baş ağrısına niye olabilir.
Lakin baş ağrısına niye olan faktörler kimi vakit o kadar sıradantir ki, onları dikkate almaya bile bedel görmeyebilirsiniz.
İşte baş ağrılarının 6 beklenmedik sebebi:
FAST FOOD
Baş ağrılarının kimyasal faktörler tarafınca tetiklenebileceği bilinmektedir. Kimi ilaçların alınması (genellikle bu yan tesir olarak belirtilir), alkol yahut kafein genel tetikliyicilerdir. Bu liste hem de birtakım besinleri de içerir. ve fast food da bunlardan biridir.
Fast food üzere yüksek yağlı ve sıhhatsiz besinlerin sistemli tüketimi kimi durumlarda baş ağrısına niye olabilir. Mesken üretimi yiyeceklere tam bir geçiş baş ağrılarını hafifçeletecektir.
DİŞ TELLERİ
Bu tahminen de beklenmedik baş ağrısı niçinleri sıralamasında en şaşırtan olanı.
Bilhassa çocuklarda, baş ağrıları diş doktoruna gittikten daha sonra ortaya çıkar. Çeneyi açmak için yerleştirilen diş plakaları, kafatasının geometrisini değiştirir ve baş içi basınç artar.
Bu sorun, birtakım ilaçlar sayesinde kolay kolay çözülebilir.
KOLÇAKSIZ KOLTUK
Bilgisayarda çalışırken dirsekleriniz dayanak bulamazsa, boynunuz çok gerilim altında kalır ve gerilir. çabucak sonrasında gerginlik, kafatasının kaslarına aktarılır ve ortaya baş ağrısı çıkar.
Yorgun olduğunuzda dirsekleriniz düşer ve eğilirsiniz, bu da durumu daha da kötüleştirir. Dik oturmaktan yorulduysanız, eğilmeyin bir mola verin ve sandalyenize yaslanın.
Periyodik olarak kalkın ve kısa yürüyüşler yapın. Bu, sırt kaslarınızın gün boyunca sıkı kalmasına yardımcı olacak ve baş ağrılarını önleyecektir.
FAZLA KİLO
Amerikan Nöroloji Akademisi’ne nazaran, fazla kilolu insanların baş ağrısına sahip olma riski yüzde 81 daha fazladır.
Hiç kimse bu çeşit istatistiklerin kesin niçinlerini belirtmez, lakin büyük olasılıkla bu, beyne giden kan akışının bozulması niçiniyle faal olmayan bir hayat biçiminden kaynaklanmaktadır.
KUVVET İDMANLARI
Kuvvet antrenmanlarını seven her insanın baş ağrısı olmaz. Fakat seviyorsanız ve baş ağrısı çekiyorsanız, sorunun sırt ve boyun kaslarına eşit olmayan biçimde yükelnilmesi niçiniyle yanlış uygulama tekniği ile bağlı olması mümkündür.
Fakat, her şeyi yanlışsız yapsanız bile epey sık yapılan kuvvet antrenmanları de başınızı ağrıtabilir. Sık kuvvet idmanı oksijen ihtiyacını artırabilir. Beden anaerobik modda fazlaca çalıştığında, beden oksijenden mahrum kalır.
Baş ağrılarının kuvvet idmanlarıyla ilgili olup olmadığını test etmek için, bunları süreksiz olarak yavaşça bir kardiyo antrenmanıyla değiştirmeyi denemeniz ve kararı görmeniz kafidir.
DÜZTABANLIK
Düztabanlık, yürüyüşümüzü değiştirir. Yanlışsız motor maharetler bozulur ve bedenin uzaydaki doğal pozisyonu bozulur.
Bacakların ayakta durma konumunda ve bilhassa hareket ederken konumu, göğsün işleyişini ve sağ yahut sol akciğerin oksijenlenmesini tesirler.
Olağan ki, bu çeşit rahatsızlıklar kanın oksijen doygunluğunu etkileyebilir ve sonuç olarak baş ağrısına niye olabilir.
Baş ağrısı birfazlaca farklı niçinden dolayı ortaya çıkabilir. Bir baş travması, tümörler, enfeksiyonlar yahut migren baş ağrısına niye olabilir.
Lakin baş ağrısına niye olan faktörler kimi vakit o kadar sıradantir ki, onları dikkate almaya bile bedel görmeyebilirsiniz.
İşte baş ağrılarının 6 beklenmedik sebebi:
FAST FOOD
Baş ağrılarının kimyasal faktörler tarafınca tetiklenebileceği bilinmektedir. Kimi ilaçların alınması (genellikle bu yan tesir olarak belirtilir), alkol yahut kafein genel tetikliyicilerdir. Bu liste hem de birtakım besinleri de içerir. ve fast food da bunlardan biridir.
Fast food üzere yüksek yağlı ve sıhhatsiz besinlerin sistemli tüketimi kimi durumlarda baş ağrısına niye olabilir. Mesken üretimi yiyeceklere tam bir geçiş baş ağrılarını hafifçeletecektir.
DİŞ TELLERİ
Bu tahminen de beklenmedik baş ağrısı niçinleri sıralamasında en şaşırtan olanı.
Bilhassa çocuklarda, baş ağrıları diş doktoruna gittikten daha sonra ortaya çıkar. Çeneyi açmak için yerleştirilen diş plakaları, kafatasının geometrisini değiştirir ve baş içi basınç artar.
Bu sorun, birtakım ilaçlar sayesinde kolay kolay çözülebilir.
KOLÇAKSIZ KOLTUK
Bilgisayarda çalışırken dirsekleriniz dayanak bulamazsa, boynunuz çok gerilim altında kalır ve gerilir. çabucak sonrasında gerginlik, kafatasının kaslarına aktarılır ve ortaya baş ağrısı çıkar.
Yorgun olduğunuzda dirsekleriniz düşer ve eğilirsiniz, bu da durumu daha da kötüleştirir. Dik oturmaktan yorulduysanız, eğilmeyin bir mola verin ve sandalyenize yaslanın.
Periyodik olarak kalkın ve kısa yürüyüşler yapın. Bu, sırt kaslarınızın gün boyunca sıkı kalmasına yardımcı olacak ve baş ağrılarını önleyecektir.
FAZLA KİLO
Amerikan Nöroloji Akademisi’ne nazaran, fazla kilolu insanların baş ağrısına sahip olma riski yüzde 81 daha fazladır.
Hiç kimse bu çeşit istatistiklerin kesin niçinlerini belirtmez, lakin büyük olasılıkla bu, beyne giden kan akışının bozulması niçiniyle faal olmayan bir hayat biçiminden kaynaklanmaktadır.
KUVVET İDMANLARI
Kuvvet antrenmanlarını seven her insanın baş ağrısı olmaz. Fakat seviyorsanız ve baş ağrısı çekiyorsanız, sorunun sırt ve boyun kaslarına eşit olmayan biçimde yükelnilmesi niçiniyle yanlış uygulama tekniği ile bağlı olması mümkündür.
Fakat, her şeyi yanlışsız yapsanız bile epey sık yapılan kuvvet antrenmanları de başınızı ağrıtabilir. Sık kuvvet idmanı oksijen ihtiyacını artırabilir. Beden anaerobik modda fazlaca çalıştığında, beden oksijenden mahrum kalır.
Baş ağrılarının kuvvet idmanlarıyla ilgili olup olmadığını test etmek için, bunları süreksiz olarak yavaşça bir kardiyo antrenmanıyla değiştirmeyi denemeniz ve kararı görmeniz kafidir.
DÜZTABANLIK
Düztabanlık, yürüyüşümüzü değiştirir. Yanlışsız motor maharetler bozulur ve bedenin uzaydaki doğal pozisyonu bozulur.
Bacakların ayakta durma konumunda ve bilhassa hareket ederken konumu, göğsün işleyişini ve sağ yahut sol akciğerin oksijenlenmesini tesirler.
Olağan ki, bu çeşit rahatsızlıklar kanın oksijen doygunluğunu etkileyebilir ve sonuç olarak baş ağrısına niye olabilir.