El ve ayaklarda şişlik ve süratli kilo dalgalanmalarının altında ödem sorunu yer alabilir. Bilhassa ortasında bulunduğumuz sıcak havalarda, bedende su ve tuz tutulumunun artması daha sonrası ödem sıkıntıları çoğunlukla görülebiliyor.
Ödem meselelerine karşı kullanılan doğal formüllere karşı ihtarlarda bulunan İç Hastalıkları ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Hakan Terekeci, sıhhati tehdit eden birtakım formüllerle su tutma niçiniyle oluşan şişliği gidermek isterken, farklı sıhhat sıkıntılarının tetiklenebileceğini söylemiş oldu.
TÜM BEDENDE ÖDEM GÖRÜLEBİLİYOR
Hava sıcaklığının artmasıyla cilde yakın damarlarda genişleme meydana geldiğini hatırlatan Prof. Dr. Terekeci, bunun ödem artışına ve bilhassa ciltte gerilme üzere durumların açığa çıkmasına yol açtığını belirtti.
Su akışının döngü üzere daima insan bedeninde devam ettiğini söz eden Terekeci, “Bazı durumlarda bedende fazla ölçüde su tutulabiliyor. Kalp ve böbrek hastalıkları, alt bacaklardaki damarları bozuklukları, fazla tuz tüketimi, hareketsizlik, bilhassa iş yerlerinde fazlaca fazla oturarak çalışmak, gebelik bedende fazla ödem tutulumuna niye olabiliyor. Bacaklarda, ayakta ve ayak bileğinde şişlik, gerginlik, ağrı, eklemleri hareket ettirmede zorluk üzere kimi vakit de kızarıklık üzere bulgularla karşımıza gelebiliyor. Göz kapakları, yüz, kollarda görülebilir. Kimi hastalık durumunda tüm bedende iç organlar da dahil olmak üzere ödem meydana gelebilir” biçiminde konuştu.
TUZ TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMELİ
Bilhassa tuz içeriği yüksek besinlerden ve tuz tüketiminden kaçınmak gerektiğinin altını çizen Terekeci, ödem oluşumunu önlemek için jambon, salam, turşu ve çok tuzlu zeytin tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söylemiş oldu..
Ayrıyeten hareketsiz kalındığında kan sirkülasyonunun azaldığını ve doku aralıkları ve cilt altına fazla ölçüde su geçtiğini tabir eden Terekeci, 2 saatte bir kesinlikle hareket yapılması gerektiğini söylemiş oldu.
Oturarak çalışan bireylerin kesinlikle 10 dakikalık idman ya da yürüyüş yapması gerektiğini belirten Terekeci, biçiminde konuştu.
DOĞAL VE KOLAY FORMÜLLERE DİKKAT
Kimi ödem atıcı formüllerin bilinçsiz kullanmasının sıhhati tehdit edebileceğini söyleyen Prof. Dr. Terekeci, doğal ve sıradan ödem çözücüler hakkında bilgi verdi.
Maydanoz kürünün doğal bir ödem atıcı olduğunu belirten Terekeci, “Maydanoz kürü hazırlarken 1 bardak kaynar suyun içerisine çeyrek su bardağı kıyılmış maydanozu koyup 5 dakika bekletip süzdükten daha sonra direkt içebilirsiniz. Günde 2 kez içmek kâfi olacaktır. Birinin sabah erken saatte olmasında yarar var. Maydanoz aslında besin dayanak eseri olarak da kullanılabilir.” dedi.
Karahindibanın da bir idrar söktürücü olduğunu söz eden Terekeci, greyfurt ve rezene üzere bir kadro uçucu yağların da kullanılabileceğini belirterek, “Bunlar hem çayın içerisine damlatılarak ağızdan alınabilir tıpkı vakitte masaj yağı olarak tercih edilebilir. faydaları da birfazlaca bilimsel çalışmada gösterilmiştir. Ben beraberinde ağır bakım uzmanıyım. Daha evvel ağır bakımlarda kiraz sapı tüketimine bağlı karaciğer yetmezliği yaşayan iki olay takip ettim. Bilinçsiz kiraz sapı tüketimi karaciğere toksik tesir yapabilir ve kan pıhtılaşmasıyla ilgili faktörleri etkileyeceğinden önermeyiz. Katiyetle bilinçsizce kiraz sapı kullanmasını önermiyorum. Bir seferde epey fazla kiraz sapını sıcak suda kaynatmak bilinçsiz bir kullanımdır. kimi vakit de kirazlar ilaçlandığından fazlaca uygun yıkanmıyor ve hem kendi yan tesirini gösteriyor birebir vakitte tarım ilacı içerebiliyor.” formunda konuştu.
Daima ödem sorunu yaşayan şahıslarda doku bütünlüğü bozulacağını da hatırlatan Terekeci, “Üzerine bir enfeksiyon eklenmesi, yara oluşması ve bunun ilerlemesi daha kolay olacaktır. Ödem meselesini çözmek için hareket hayli değerli. Bedenin içerisinde suyun aşikâr bölgelerde tutulmaması için tüm beden içerisinde istikrarda olması için hareket epey önemli” dedi.
Ödem meselelerine karşı kullanılan doğal formüllere karşı ihtarlarda bulunan İç Hastalıkları ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Hakan Terekeci, sıhhati tehdit eden birtakım formüllerle su tutma niçiniyle oluşan şişliği gidermek isterken, farklı sıhhat sıkıntılarının tetiklenebileceğini söylemiş oldu.
TÜM BEDENDE ÖDEM GÖRÜLEBİLİYOR
Hava sıcaklığının artmasıyla cilde yakın damarlarda genişleme meydana geldiğini hatırlatan Prof. Dr. Terekeci, bunun ödem artışına ve bilhassa ciltte gerilme üzere durumların açığa çıkmasına yol açtığını belirtti.
Su akışının döngü üzere daima insan bedeninde devam ettiğini söz eden Terekeci, “Bazı durumlarda bedende fazla ölçüde su tutulabiliyor. Kalp ve böbrek hastalıkları, alt bacaklardaki damarları bozuklukları, fazla tuz tüketimi, hareketsizlik, bilhassa iş yerlerinde fazlaca fazla oturarak çalışmak, gebelik bedende fazla ödem tutulumuna niye olabiliyor. Bacaklarda, ayakta ve ayak bileğinde şişlik, gerginlik, ağrı, eklemleri hareket ettirmede zorluk üzere kimi vakit de kızarıklık üzere bulgularla karşımıza gelebiliyor. Göz kapakları, yüz, kollarda görülebilir. Kimi hastalık durumunda tüm bedende iç organlar da dahil olmak üzere ödem meydana gelebilir” biçiminde konuştu.
TUZ TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMELİ
Bilhassa tuz içeriği yüksek besinlerden ve tuz tüketiminden kaçınmak gerektiğinin altını çizen Terekeci, ödem oluşumunu önlemek için jambon, salam, turşu ve çok tuzlu zeytin tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söylemiş oldu..
Ayrıyeten hareketsiz kalındığında kan sirkülasyonunun azaldığını ve doku aralıkları ve cilt altına fazla ölçüde su geçtiğini tabir eden Terekeci, 2 saatte bir kesinlikle hareket yapılması gerektiğini söylemiş oldu.
Oturarak çalışan bireylerin kesinlikle 10 dakikalık idman ya da yürüyüş yapması gerektiğini belirten Terekeci, biçiminde konuştu.
DOĞAL VE KOLAY FORMÜLLERE DİKKAT
Kimi ödem atıcı formüllerin bilinçsiz kullanmasının sıhhati tehdit edebileceğini söyleyen Prof. Dr. Terekeci, doğal ve sıradan ödem çözücüler hakkında bilgi verdi.
Maydanoz kürünün doğal bir ödem atıcı olduğunu belirten Terekeci, “Maydanoz kürü hazırlarken 1 bardak kaynar suyun içerisine çeyrek su bardağı kıyılmış maydanozu koyup 5 dakika bekletip süzdükten daha sonra direkt içebilirsiniz. Günde 2 kez içmek kâfi olacaktır. Birinin sabah erken saatte olmasında yarar var. Maydanoz aslında besin dayanak eseri olarak da kullanılabilir.” dedi.
Karahindibanın da bir idrar söktürücü olduğunu söz eden Terekeci, greyfurt ve rezene üzere bir kadro uçucu yağların da kullanılabileceğini belirterek, “Bunlar hem çayın içerisine damlatılarak ağızdan alınabilir tıpkı vakitte masaj yağı olarak tercih edilebilir. faydaları da birfazlaca bilimsel çalışmada gösterilmiştir. Ben beraberinde ağır bakım uzmanıyım. Daha evvel ağır bakımlarda kiraz sapı tüketimine bağlı karaciğer yetmezliği yaşayan iki olay takip ettim. Bilinçsiz kiraz sapı tüketimi karaciğere toksik tesir yapabilir ve kan pıhtılaşmasıyla ilgili faktörleri etkileyeceğinden önermeyiz. Katiyetle bilinçsizce kiraz sapı kullanmasını önermiyorum. Bir seferde epey fazla kiraz sapını sıcak suda kaynatmak bilinçsiz bir kullanımdır. kimi vakit de kirazlar ilaçlandığından fazlaca uygun yıkanmıyor ve hem kendi yan tesirini gösteriyor birebir vakitte tarım ilacı içerebiliyor.” formunda konuştu.
Daima ödem sorunu yaşayan şahıslarda doku bütünlüğü bozulacağını da hatırlatan Terekeci, “Üzerine bir enfeksiyon eklenmesi, yara oluşması ve bunun ilerlemesi daha kolay olacaktır. Ödem meselesini çözmek için hareket hayli değerli. Bedenin içerisinde suyun aşikâr bölgelerde tutulmaması için tüm beden içerisinde istikrarda olması için hareket epey önemli” dedi.