Böbrekler, hastalıkların önlenmesinden ve bedenin düzgün işleyişinin sürdürülmesinden sorumlu oldukları için hayati ehemmiyet taşıyan organlardır. En değerli fonksiyonlarından biri, kanda bulunan atık ve toksinlerin ortadan kaldırılmasıdır. Bu, onların bedenin ‘filtreleri’ oldukları manasına gelir.
Havuç ve salatalık suyu, ferahlatıcı olmasının yanı sıra bedende tutulan sıvıların atılmasına yardımcı olan bir içecektir. Bu niçinle, epeyce yaygın iki şikayet olan tartı ve şişkinliğin giderilmesine katkıda bulunur.
İçeriğindeki besinlerle bedeni sulu tutan, antioksidan sağlayan, fazla suyun atılmasını sağlayan, iltihaplanmayı önleyen ve detoks edici bir içecek olarak kabul edilir.
HAVUÇ VE SALATALIK SUYU TANIMI
Havuç fazlaca sağlıklı bir besindir. Provitamin A aktivitesine sahip lif ve karotenoid deposudur. Havuç beraberinde folik asit (B9 vitamini) içeriği ile öne çıkmaktadır. Bu vitamin, çeşitli fizyolojik işlevlerin olağan çalışması için gereklidir.
İçeceklere dahil edildiğinde belli bir tatlılık ve kıvam sağlar. Bunu pekiştirmek için, karşıma biraz portakal da eklenebilir lakin bu zarurî değildir.
Kalorisi en düşük sebzelerden biri olarak bilinen salatalık, böbrek ve idrar sıhhati için âlâ bir yardımcıdır. Yüzde 95’ten çoksı sudan oluşur, bu da onu bedende tutulan sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan yeterli bir idrar söktürücü yapar.
İdrar söktürücü tesiri niçiniyle salatalık, detoks içeceklerinin vazgeçilmezidir.
Havuç ve salatalık suyu yemeklerinizin tamamlayıcısıdır. Yalnızca detoks yapmanıza yardımcı olmakla kalmaz, beraberinde lif içeriğiyle iştahınızı bastırmanıza yardımcı olur, bu biçimdece yeme dürtüsünü azaltır.
Gereçler
– 1 salatalık
– 2 havuç
– 1 bardak su (250 mi)
– Yarım limon yahut portakal suyu (isteğe bağlı)
Tanım
– Evvel zerzevatları güzelce temizleyin ve karıştırmayı kolaylaştırmak için küçük küpler halinde kesin.
– Tümünü doğradıktan daha sonra karıştırıcıya koyun ve bir bardak su ekleyin.
– Akabinde, topaksız homojen bir meyve suyu elde edene kadar her şeyi birkaç dakika karıştırın.
– Son olarak çabucak servis yapın ve dilerseniz yarım limon suyu ek edin.
– Tüm yararlarından tam olarak yararlanmak için her vakit sağlıklı bir ömür şekline dahil edin.
– Spor salonuna gitmedilk evvel yahut idmanı tamamladıktan daha sonra tüketebilirsiniz.
– İster öğle, ister öğlenden daha sonra orta öğünlerinizde tüketebilirsiniz.
– Yatmadan yaklaşık iki saat evvel tüketilmesi tavsiye edilmez, zira gece idrara çıkmanız için birkaç kere kalkmanıza yol açar.
– Bu karışıma şeker, bal, stevia yahut öteki tatlandırıcıları eklemeniz önerilmez. Ülkü olarak, doğal haliyle tüketilmelidir.
Havuç ve salatalık suyu, ferahlatıcı olmasının yanı sıra bedende tutulan sıvıların atılmasına yardımcı olan bir içecektir. Bu niçinle, epeyce yaygın iki şikayet olan tartı ve şişkinliğin giderilmesine katkıda bulunur.
İçeriğindeki besinlerle bedeni sulu tutan, antioksidan sağlayan, fazla suyun atılmasını sağlayan, iltihaplanmayı önleyen ve detoks edici bir içecek olarak kabul edilir.
HAVUÇ VE SALATALIK SUYU TANIMI
Havuç fazlaca sağlıklı bir besindir. Provitamin A aktivitesine sahip lif ve karotenoid deposudur. Havuç beraberinde folik asit (B9 vitamini) içeriği ile öne çıkmaktadır. Bu vitamin, çeşitli fizyolojik işlevlerin olağan çalışması için gereklidir.
İçeceklere dahil edildiğinde belli bir tatlılık ve kıvam sağlar. Bunu pekiştirmek için, karşıma biraz portakal da eklenebilir lakin bu zarurî değildir.
Kalorisi en düşük sebzelerden biri olarak bilinen salatalık, böbrek ve idrar sıhhati için âlâ bir yardımcıdır. Yüzde 95’ten çoksı sudan oluşur, bu da onu bedende tutulan sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan yeterli bir idrar söktürücü yapar.
İdrar söktürücü tesiri niçiniyle salatalık, detoks içeceklerinin vazgeçilmezidir.
Havuç ve salatalık suyu yemeklerinizin tamamlayıcısıdır. Yalnızca detoks yapmanıza yardımcı olmakla kalmaz, beraberinde lif içeriğiyle iştahınızı bastırmanıza yardımcı olur, bu biçimdece yeme dürtüsünü azaltır.
Gereçler
– 1 salatalık
– 2 havuç
– 1 bardak su (250 mi)
– Yarım limon yahut portakal suyu (isteğe bağlı)
Tanım
– Evvel zerzevatları güzelce temizleyin ve karıştırmayı kolaylaştırmak için küçük küpler halinde kesin.
– Tümünü doğradıktan daha sonra karıştırıcıya koyun ve bir bardak su ekleyin.
– Akabinde, topaksız homojen bir meyve suyu elde edene kadar her şeyi birkaç dakika karıştırın.
– Son olarak çabucak servis yapın ve dilerseniz yarım limon suyu ek edin.
– Tüm yararlarından tam olarak yararlanmak için her vakit sağlıklı bir ömür şekline dahil edin.
– Spor salonuna gitmedilk evvel yahut idmanı tamamladıktan daha sonra tüketebilirsiniz.
– İster öğle, ister öğlenden daha sonra orta öğünlerinizde tüketebilirsiniz.
– Yatmadan yaklaşık iki saat evvel tüketilmesi tavsiye edilmez, zira gece idrara çıkmanız için birkaç kere kalkmanıza yol açar.
– Bu karışıma şeker, bal, stevia yahut öteki tatlandırıcıları eklemeniz önerilmez. Ülkü olarak, doğal haliyle tüketilmelidir.