Boğaz bakteriyel enfeksiyonları kış aylarında epeyce yaygındır. Bu niçinle, kendinizin ve ailenizin sıhhati için buna hazırlıklı olmanız fazlaca değerlidir. Hele ki, koronavirüs salgını hala tüm dünyada etknliğini sürdürürken!
Boğazda ağrılı bir kaşınma hissi, yutma kuvvetliğü, uzunluğunda yahut çenede şişmiş bezler, boğuk yahut boğuk bir ses, boğaz bakteriyel enfeksiyonuna işaret eden belirtilerdir. Bu, ajite bir zihin durumuna niye olur ve bu biçimdece kişinin günlük hayattaki üretkenliğini tesirler. İşte, kış mevsiminde boğaz bakteriyel enfeksiyonu ile başa çıkmak için ipuçları;
1. TENEFFÜS HİJYENİNİ KORUYUN
Teneffüs hijyeni, boğaz enfeksiyonunu önlemenin bir yoludur. Elleri sık sık dezenfekte etmek ziyanlı bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve enfeksiyonlu şahıslarla inançlı bir arayı korumak, birinin pak kalmasına yardımcı olur. Sistemli antrenmanlar bedenin enfeksiyonla savaşmak için bağışıklığını artırmaya yardımcı olacaktır.
2. GARGARA YAPIN
İçinde bir tutam tuz bulunan ılık su, faringeal bölgedeki kan akışını düzenlemeye yardımcı olur. Bu, enfeksiyonu temizler ve bedenin hasret duyduğu rahatlamayı sağlar. Bu, meskende kullanışlı olan bir boğaz enfeksiyonunu uygunlaştırmak için klâsik bir metottur.
3. BUHAR BANYOSUNU DENEYİN
Buhara tıbbi bir öksürük kesici yahut lale üzere doğal bir husus eklemek, burun ve boğaz bölgesinin açılmasına yardımcı olur. bu biçimdece tüm burun kanallarını tıkayan bir boğaz enfeksiyonundan muzdarip olduğunuzda büyük bir rahatlama olan kolaylıkla nefes almaya yardımcı olur. .
4. SICAK VE YUMUŞAK BESİNLERLE BESLENİN
Ilık sıvıların alınması bedenin nemli kalmasına yardımcı olur ve ayrıyeten enfeksiyonlu ve tıkalı boğazı biraz rahatlatır. Boğaz ağrısı, boğazda epeyce ağrılı bir cızırtı hissi verir ve üzerinden sert yiyeceklerin yutulması tavsiye edilmeyen bir şeydir. Bu niçinle, yumuşak yiyecekler ağrıya niye olmadan boğazdan basitçe geçecektir. Midede daha yavaşça olan yiyecekler tavsiye edilir.
5. ALKOL VE SİGARADAN UZAK DURUN
Alkol ve sigara, bedeni iklim değişikliklerine ve çeşitli istenmeyen enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirerek bağışıklık sistemini zayıflatabileceğinden sıhhate ziyanlıdır. Bu niçinle alkol ve sigara tüketiminden uzak durulması tavsiye edilir.
Boğazda ağrılı bir kaşınma hissi, yutma kuvvetliğü, uzunluğunda yahut çenede şişmiş bezler, boğuk yahut boğuk bir ses, boğaz bakteriyel enfeksiyonuna işaret eden belirtilerdir. Bu, ajite bir zihin durumuna niye olur ve bu biçimdece kişinin günlük hayattaki üretkenliğini tesirler. İşte, kış mevsiminde boğaz bakteriyel enfeksiyonu ile başa çıkmak için ipuçları;
1. TENEFFÜS HİJYENİNİ KORUYUN
Teneffüs hijyeni, boğaz enfeksiyonunu önlemenin bir yoludur. Elleri sık sık dezenfekte etmek ziyanlı bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve enfeksiyonlu şahıslarla inançlı bir arayı korumak, birinin pak kalmasına yardımcı olur. Sistemli antrenmanlar bedenin enfeksiyonla savaşmak için bağışıklığını artırmaya yardımcı olacaktır.
2. GARGARA YAPIN
İçinde bir tutam tuz bulunan ılık su, faringeal bölgedeki kan akışını düzenlemeye yardımcı olur. Bu, enfeksiyonu temizler ve bedenin hasret duyduğu rahatlamayı sağlar. Bu, meskende kullanışlı olan bir boğaz enfeksiyonunu uygunlaştırmak için klâsik bir metottur.
3. BUHAR BANYOSUNU DENEYİN
Buhara tıbbi bir öksürük kesici yahut lale üzere doğal bir husus eklemek, burun ve boğaz bölgesinin açılmasına yardımcı olur. bu biçimdece tüm burun kanallarını tıkayan bir boğaz enfeksiyonundan muzdarip olduğunuzda büyük bir rahatlama olan kolaylıkla nefes almaya yardımcı olur. .
4. SICAK VE YUMUŞAK BESİNLERLE BESLENİN
Ilık sıvıların alınması bedenin nemli kalmasına yardımcı olur ve ayrıyeten enfeksiyonlu ve tıkalı boğazı biraz rahatlatır. Boğaz ağrısı, boğazda epeyce ağrılı bir cızırtı hissi verir ve üzerinden sert yiyeceklerin yutulması tavsiye edilmeyen bir şeydir. Bu niçinle, yumuşak yiyecekler ağrıya niye olmadan boğazdan basitçe geçecektir. Midede daha yavaşça olan yiyecekler tavsiye edilir.
5. ALKOL VE SİGARADAN UZAK DURUN
Alkol ve sigara, bedeni iklim değişikliklerine ve çeşitli istenmeyen enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirerek bağışıklık sistemini zayıflatabileceğinden sıhhate ziyanlıdır. Bu niçinle alkol ve sigara tüketiminden uzak durulması tavsiye edilir.