Soğuk havaların gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler tüketmemiz gerekiyor.
Bilhassa koronavirüsün devam ettiği ve olay sayılarının 30 bin bandına yaklaştığı şu günlerde, ekstra itina göstermeliyiz.
Çokça meyve – zerzevat tüketmeli, korona salgını ve gribin olduğunu devirlerde dikkat etmeliyiz.
Fakat yediğimiz meyve ve sebzelerin faydalarını bilmeK ve ona nazaran tüketmek, her zamankinden daha fazla ehemmiyet taşıyor.
Kış aylarının gelmesiyle ömrümüze bir daha merhaba diyen ayva, faydaları saymakla bitmeyen meyveler içinde bulunuyor.
Kış mevsiminin getirdiği hastalıkların şifacısı olarak bilinen ayva, her gün tüketilmesi gereken bir meyve olarak öne çıkıyor.
Pekala, Ayvanın faydaları nelerdir? Ayva hangi hastalıklara güzel gelir? İşte karşılığı…
AYVANIN YARARLARI
Anti-bakteriyel özellikleri bilhassa ayvayı çiğ ve kabuğuyla yediğinizde hastalıklardan daha güzel korunursunuz.
lif ve C vitamini açıısndan varlıklı olan ayvanın kabuğu, doğal mikrop öldürücüdür.
Ayvanın çekirdeği ise gözenekleri temizler ve sıkılaştırır. Ayrıyeten ciltte oluşan yanık, sivilce izi ve siyah noktaları yok eder.
Haşlanmış yahut pişmiş ayva tüketimi, mide bulantısına, kasıntıya ve kusmaya düzgün gelir.
Bilhassa koronavirüsün devam ettiği ve olay sayılarının 30 bin bandına yaklaştığı şu günlerde, ekstra itina göstermeliyiz.
Çokça meyve – zerzevat tüketmeli, korona salgını ve gribin olduğunu devirlerde dikkat etmeliyiz.
Fakat yediğimiz meyve ve sebzelerin faydalarını bilmeK ve ona nazaran tüketmek, her zamankinden daha fazla ehemmiyet taşıyor.
Kış aylarının gelmesiyle ömrümüze bir daha merhaba diyen ayva, faydaları saymakla bitmeyen meyveler içinde bulunuyor.
Kış mevsiminin getirdiği hastalıkların şifacısı olarak bilinen ayva, her gün tüketilmesi gereken bir meyve olarak öne çıkıyor.
Pekala, Ayvanın faydaları nelerdir? Ayva hangi hastalıklara güzel gelir? İşte karşılığı…
AYVANIN YARARLARI
- Sindirime yardımcı olur.
- Güç verir ve baş ağrısına yeterli gelir.
- Bağırsak hastalıkların riskini azaltır.
- Gerilim kaynaklı beyin yorgunluğunu giderir.
- Damar sertliği oluşmasını mahzurlar.
- Burun kanamalarına güzel gelir.
- Kalbi güçlendirir ve korur.
- Dilimlenmiş ayva gözaltı morluklara âlâ gelir.
- Dilimlenmiş ayva yaralara, şişliklere ve göğüs ucu ağrılarına yeterli gelir.
- Yaşlanma sürecini uzatır, hücreleri temizler.
- Kansızlığa âlâ gelir.
- Antioksidan içeriği kanser riskini azaltır.
- Berbat nefes kokusunu önler.
- Böbrek taşı oluşumuna karşı tesirlidir.
- Felç geçirme riskini azaltıcı tesiri vardır.
- Lifli içeriği niçiniyle sindirim sisteminin nizamlı çalışmasına sağlayarak, zayıflamaya yardımcı olur.
- Varise âlâ gelir, çok olan regl kanamasını azaltır.
- Doğuma yeterli gelir, yorgunluğu alır.
- Astım, bronşit üzere teneffüs yolu hastalıklarından kurtulmaya yardım eder.
- Cildin sağlıklı ve hoş görünmesine yardım eder.
- Cilt lekelerini yok eder ve kırışıklıkları azaltır.
- İçeriğindeki antioksidanlar yardımıyla sağlıklı ve genç bir görünüm sağlar.
Anti-bakteriyel özellikleri bilhassa ayvayı çiğ ve kabuğuyla yediğinizde hastalıklardan daha güzel korunursunuz.
lif ve C vitamini açıısndan varlıklı olan ayvanın kabuğu, doğal mikrop öldürücüdür.
Ayvanın çekirdeği ise gözenekleri temizler ve sıkılaştırır. Ayrıyeten ciltte oluşan yanık, sivilce izi ve siyah noktaları yok eder.
Haşlanmış yahut pişmiş ayva tüketimi, mide bulantısına, kasıntıya ve kusmaya düzgün gelir.