Teknoloji elbet hayatımızı çeşitli hallerde daha kolay ve rahat hale getirdi, lakin bununla birlikte çok kullanımla artan sıhhat meselelerine da yol açtı. Bunlardan biri de giderek artan bir kaygı haline gelen kulaklık kullanması olarak öne çıkıyor.
Dünya Sıhhat Örgütü’ne (DSÖ) göre, yaklaşık 1,1 milyar genç yetişkin, yüksek gürültüye maruz kalma niçiniyle işitme kaybı riski altında. Kulüplerde ve konserlerde yüksek sesli müzik dinlemek üzere pek risk faktörleri olsa da en büyük risk kulaklıkla dinlenen yüksek sesli müziklerdir.
DSÖ’ye göre 35 yaşın altındaki gençlerin müzik dinlemek için kulaklık kullanma mümkünlüğü daha yüksekken, yaklaşık yüzde 50’si kulaklıklarını kullanarak yüksek sesle müzik dinliyor.
KULAĞA ZİYAN VERİYOR
Ses, iç kulağa ulaşmak için işitme kemikleri aracılığıyla kulak zarından geçer. Titreşim ondan sonrasında bir sıvı ile dolu olan ve epeyce sayıda küçük tüyden oluşan kokleaya yayılır. Titreşim kokleaya ulaştığında, sıvı titreşerek tüyleri hareket ettirir. Gürültü ne kadar yüksek olursa, titreşimler o kadar kuvvetli olur ve tüyler o kadar fazlaca hareket eder. Uzun müddetli ve daima yüksek sesli müziğe maruz kalmak, bu hücrelerin ses titreşimine karşı hassasiyetlerini kaybetmesine yol açar.
Birtakım durumlarda yüksek sesli müzik, bu hücrelerin bükülmesine yahut katlanmasına niye olarak süreksiz işitme kaybına yol açar. Ses çok yüksek olduğunda ve uzun müddet çalındığında kulaktaki işitme hücreleri ziyan nazaranbilir. Bunun da ötesinde, kulaklıklar kulaktaki kulak kirini kulak kanalına gerçek itebilir ve bu da enfeksiyonlara niye olabilir.
En büyük kaygı, bu hücrelerin yenilenme yeteneğine sahip olmamasıdır. Hasar gerçekleştiğinde, kalıcı işitme kaybına niye olabilecek hasarın geri döndürülmesi mümkün değildir.
RİSKİ AZALTMAK İÇİN İPUÇLARI
Ses, desibel olarak bilinen ünitelerle ölçülür. Ses 60 desibelin altındaysa, uzun müddet maruz kaldıktan daha sonra bile rastgele bir işitme hasarına yol açması mümkün değildir. Lakin 85 desibelin üstündeki yüksek seslere yine yeniden uzun mühlet maruz kalmak işitme kaybına niye olabilir. Aygıtlarda desibel çıkışını ölçmek sıkıntı olsa da, en uygun yol sesi yüzde 50 ayarında tutmak ve kulaklara rastgele bir ziyan gelmemesi için dinleme mühletini azaltmaktır.
Çoklukla kulak üstü kulaklık ve kulak içi kulaklık tabirlerini birbirinin yerine kullanırız, lakin bunlar tıpkı değildir. Kulak içi kulaklıklar ekseriyetle kulağa oturan küçük, sert plastik yahut silikon aygıtlardır. Öte yandan kulak üstü kulaklıklar, kulakların üzerine yerleştirilen ve sıklıkla kulağın tamamını kaplayan aygıtlardır. Kulaklıklar, kulak kanalında ses ile kulak zarı içinde bir boşluk sağlar. Bu niçinle kulak üstü kulaklık kullanması önerilir.
Kulaklıkla kulaklarda onarılamaz hasara niye olabilen yüksek sesli müzik dinlemekten kaçının. Ayrıyeten, kulakları rahatlatmak için her vakit ortalar verin. Her 30 dakikada bir 5 dakikalık yahut 60 dakikada bir 10 dakikalık orta vermeyi deneyin.
Kulaklık kullanırken üstte belirtilen noktalara dikkat edilmesi kıymetlidir. Ayrıyeten kulaklıkları diğerleriyle paylaşmaktan mutlaka kaçınmalı ve kulakta rastgele bir enfeksiyon oluşmasını önlemek için her gün uygun biçimde dezenfekte edilmelidir.
Dünya Sıhhat Örgütü’ne (DSÖ) göre, yaklaşık 1,1 milyar genç yetişkin, yüksek gürültüye maruz kalma niçiniyle işitme kaybı riski altında. Kulüplerde ve konserlerde yüksek sesli müzik dinlemek üzere pek risk faktörleri olsa da en büyük risk kulaklıkla dinlenen yüksek sesli müziklerdir.
DSÖ’ye göre 35 yaşın altındaki gençlerin müzik dinlemek için kulaklık kullanma mümkünlüğü daha yüksekken, yaklaşık yüzde 50’si kulaklıklarını kullanarak yüksek sesle müzik dinliyor.
KULAĞA ZİYAN VERİYOR
Ses, iç kulağa ulaşmak için işitme kemikleri aracılığıyla kulak zarından geçer. Titreşim ondan sonrasında bir sıvı ile dolu olan ve epeyce sayıda küçük tüyden oluşan kokleaya yayılır. Titreşim kokleaya ulaştığında, sıvı titreşerek tüyleri hareket ettirir. Gürültü ne kadar yüksek olursa, titreşimler o kadar kuvvetli olur ve tüyler o kadar fazlaca hareket eder. Uzun müddetli ve daima yüksek sesli müziğe maruz kalmak, bu hücrelerin ses titreşimine karşı hassasiyetlerini kaybetmesine yol açar.
Birtakım durumlarda yüksek sesli müzik, bu hücrelerin bükülmesine yahut katlanmasına niye olarak süreksiz işitme kaybına yol açar. Ses çok yüksek olduğunda ve uzun müddet çalındığında kulaktaki işitme hücreleri ziyan nazaranbilir. Bunun da ötesinde, kulaklıklar kulaktaki kulak kirini kulak kanalına gerçek itebilir ve bu da enfeksiyonlara niye olabilir.
En büyük kaygı, bu hücrelerin yenilenme yeteneğine sahip olmamasıdır. Hasar gerçekleştiğinde, kalıcı işitme kaybına niye olabilecek hasarın geri döndürülmesi mümkün değildir.
RİSKİ AZALTMAK İÇİN İPUÇLARI
Ses, desibel olarak bilinen ünitelerle ölçülür. Ses 60 desibelin altındaysa, uzun müddet maruz kaldıktan daha sonra bile rastgele bir işitme hasarına yol açması mümkün değildir. Lakin 85 desibelin üstündeki yüksek seslere yine yeniden uzun mühlet maruz kalmak işitme kaybına niye olabilir. Aygıtlarda desibel çıkışını ölçmek sıkıntı olsa da, en uygun yol sesi yüzde 50 ayarında tutmak ve kulaklara rastgele bir ziyan gelmemesi için dinleme mühletini azaltmaktır.
Çoklukla kulak üstü kulaklık ve kulak içi kulaklık tabirlerini birbirinin yerine kullanırız, lakin bunlar tıpkı değildir. Kulak içi kulaklıklar ekseriyetle kulağa oturan küçük, sert plastik yahut silikon aygıtlardır. Öte yandan kulak üstü kulaklıklar, kulakların üzerine yerleştirilen ve sıklıkla kulağın tamamını kaplayan aygıtlardır. Kulaklıklar, kulak kanalında ses ile kulak zarı içinde bir boşluk sağlar. Bu niçinle kulak üstü kulaklık kullanması önerilir.
Kulaklıkla kulaklarda onarılamaz hasara niye olabilen yüksek sesli müzik dinlemekten kaçının. Ayrıyeten, kulakları rahatlatmak için her vakit ortalar verin. Her 30 dakikada bir 5 dakikalık yahut 60 dakikada bir 10 dakikalık orta vermeyi deneyin.
Kulaklık kullanırken üstte belirtilen noktalara dikkat edilmesi kıymetlidir. Ayrıyeten kulaklıkları diğerleriyle paylaşmaktan mutlaka kaçınmalı ve kulakta rastgele bir enfeksiyon oluşmasını önlemek için her gün uygun biçimde dezenfekte edilmelidir.