Diyabet, kan şekeri düzeyleri yüksek olduğunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Diyabet, bedenin kâfi ölçüde insülin yapma yeteneğini bozar, glikozun kanda kalmasına ve hücrelere ulaşmamasına yol açar, ötürüsıyla bedenimizin optimal çalışması için güç sağlayamaz ve sıhhat komplikasyonlarına yol açar.
Ayakların altında gelişen diyabetik ülserler, diyabetin yaygın bir komplikasyonudur ve birinci başta müthiş görünebilir, lakin ömür biçimi ve yiyecek seçimlerinin elden geçirilmesi, ayak bakımı ve belirtilerin başlangıcından erken yakalanması ile hafifçeletilebilecek yönetilebilir bir durumdur.
Diyabetik ülserler, ayak tabanında oluşan ve diyabet hastalarını etkileyen yara yahut yaralardır. Diyabetik ayak ülserlerinin birinci birkaç belirtisi ayaklarda uyuşma ve şişlik, kan sirkülasyonunda bozulma, ayakların altında kızarıklık ve kızarıklıklar ve yara etrafında ağrıdır. Diyabet komplikasyona katkıda bulunan ana faktör olsa da, obezite, çok alkol tüketimi, sigara ve yüksek kolesterol üzere öbür etkenler diyabetik ülserleri daha da kötüleştirebilir. İşte, ayaklarınızdaki diyabetik ülserlerle baş etmenizi sağlayacak kimi usuller;
1. AYAĞA UYGUN AYAKKABI SEÇİLMELİ
Yara, dar yahut gevşek ayakkabılara maruz kaldığında durum daha da kötüleşebileceğinden, uygun biçimde seçilmiş ayakkabılar giymek koşuldur. Gerçek tutuşu ve rahatlığı bulmanıza yardımcı olabilecek kalın bir çorap da düşünülebilir.
2. AYAKLAR DAİMA TAKİP EDİLMELİ
Diyabet hastaları, ayak ülserlerinin erken belirtilerinin yakalanması ve tedavi edilebilmesi için hekimleri tarafınca sistemli olarak ayak denetimleri yaptırmalıdır. Konutta diyabetli bireyler uyanık olmak için her gün ayaklarını, ayak parmaklarını ve ayak tabanını denetim edebilirler. Rastgele bir şişlik, kesik, ülser yahut kızarıklık fark ederseniz çabucak hekiminize müracaatınız.
3. AYAK BAKIMINA DİKKAT EDİN
Bir yaranın büsbütün gelişmesini önlemek için ayaklara dikkat etmek değerlidir. Ayaklarınızı günde bir defa yıkayın ve kurulayarak nemlendirmeyi unutmayın. Sandalet üzere bilhassa ayak parmakları içinde kan dolanımını kısıtlayabilecek ayakkabılar giymeyin. Ayak tırnaklarını kısa tutmak da yardımcı olduğu için tavsiye edilir.
4. YARA ÜZERİNDEKİ BASKIYI AZALTIN
Diyabetik ülser teşhisi temalırsa, yarayı temizlemek için tertipli olarak tuzlu su kullandığınızdan ve ülser üstündeki baskıyı her vakit uzak tuttuğunuzdan emin olun. Ayrıyeten yara bölgesindeki basıncı ve tahrişi azaltmak için koltuk değneği, ayak dayanağı yahut kompresyon sargısı kullanmanız gerekebilir.
5. DİYABETİ YÖNETİN
Yeşil sebzelerle dolu istikrarlı bir diyet yemeyi düşünün ve diyabeti yönetmek için sistemli olarak antrenman yapın. Şekeri denetim altında tutmak, bu hastalığın bir kararı olarak ortaya çıkabilecek rastgele bir komplikasyonun hafifçeletilmesine yardımcı olacaktır.
Ayakların altında gelişen diyabetik ülserler, diyabetin yaygın bir komplikasyonudur ve birinci başta müthiş görünebilir, lakin ömür biçimi ve yiyecek seçimlerinin elden geçirilmesi, ayak bakımı ve belirtilerin başlangıcından erken yakalanması ile hafifçeletilebilecek yönetilebilir bir durumdur.
Diyabetik ülserler, ayak tabanında oluşan ve diyabet hastalarını etkileyen yara yahut yaralardır. Diyabetik ayak ülserlerinin birinci birkaç belirtisi ayaklarda uyuşma ve şişlik, kan sirkülasyonunda bozulma, ayakların altında kızarıklık ve kızarıklıklar ve yara etrafında ağrıdır. Diyabet komplikasyona katkıda bulunan ana faktör olsa da, obezite, çok alkol tüketimi, sigara ve yüksek kolesterol üzere öbür etkenler diyabetik ülserleri daha da kötüleştirebilir. İşte, ayaklarınızdaki diyabetik ülserlerle baş etmenizi sağlayacak kimi usuller;
1. AYAĞA UYGUN AYAKKABI SEÇİLMELİ
Yara, dar yahut gevşek ayakkabılara maruz kaldığında durum daha da kötüleşebileceğinden, uygun biçimde seçilmiş ayakkabılar giymek koşuldur. Gerçek tutuşu ve rahatlığı bulmanıza yardımcı olabilecek kalın bir çorap da düşünülebilir.
2. AYAKLAR DAİMA TAKİP EDİLMELİ
Diyabet hastaları, ayak ülserlerinin erken belirtilerinin yakalanması ve tedavi edilebilmesi için hekimleri tarafınca sistemli olarak ayak denetimleri yaptırmalıdır. Konutta diyabetli bireyler uyanık olmak için her gün ayaklarını, ayak parmaklarını ve ayak tabanını denetim edebilirler. Rastgele bir şişlik, kesik, ülser yahut kızarıklık fark ederseniz çabucak hekiminize müracaatınız.
3. AYAK BAKIMINA DİKKAT EDİN
Bir yaranın büsbütün gelişmesini önlemek için ayaklara dikkat etmek değerlidir. Ayaklarınızı günde bir defa yıkayın ve kurulayarak nemlendirmeyi unutmayın. Sandalet üzere bilhassa ayak parmakları içinde kan dolanımını kısıtlayabilecek ayakkabılar giymeyin. Ayak tırnaklarını kısa tutmak da yardımcı olduğu için tavsiye edilir.
4. YARA ÜZERİNDEKİ BASKIYI AZALTIN
Diyabetik ülser teşhisi temalırsa, yarayı temizlemek için tertipli olarak tuzlu su kullandığınızdan ve ülser üstündeki baskıyı her vakit uzak tuttuğunuzdan emin olun. Ayrıyeten yara bölgesindeki basıncı ve tahrişi azaltmak için koltuk değneği, ayak dayanağı yahut kompresyon sargısı kullanmanız gerekebilir.
5. DİYABETİ YÖNETİN
Yeşil sebzelerle dolu istikrarlı bir diyet yemeyi düşünün ve diyabeti yönetmek için sistemli olarak antrenman yapın. Şekeri denetim altında tutmak, bu hastalığın bir kararı olarak ortaya çıkabilecek rastgele bir komplikasyonun hafifçeletilmesine yardımcı olacaktır.