“Sessiz katil” ve “Küresel tehdit” olarak anılan tip 2 diyabetin tüm istikametlerini incelemeyi amaçlayan araştırmalar devam ediyor, lakin şu ana kadar “kaybediyoruz”.
Hasta sayısı artıyor ve hastalık ana mevt niçinlerinden biri haline geliyor. Memleketler arası Diyabet Federasyonu’na nazaran, 232 milyon diyabet hadisesinde teşhis konulmamış durumda, bu da saklı seyir ve uzun müddetli tedavi eksikliği niçiniyle yüksek komplikasyon riski ile bağlı olduğu manasına geliyor.
Hasta sayısı artıyor, lakin her birinin kendi öyküsü var. Gerçek şu ki, hastalığa niye olabilecek bir ekip niçinler var. Bunun hakkında konuşalım:
YAŞ
Tip 1 diyabet, birden fazla durumda çocukluk ve ergenlik çağında teşhis edilir, tip 2 diyabette ise durum tam karşıtıdır. Ana risk faktörlerinden biri 45 yaş üstü olmaktır. Tip 2 diyabetli tüm hastaların neredeyse yüzde55’i 65 yaş ve üstü bireylerdir.
hem de, istatistikler hastalık yaşının giderek gençleştiğini de gösteriyor. olağan olarak, hastanın yaşını yahut diyabete kalıtsal yatkınlığını etkileyemiyoruz, fakat ömür şeklini değiştirmeye yardımcı olabilir, beden yükünü azaltmak için prosedürler uygulayabilir, fizikî aktivitenin değerini açıklayabilir ve bu biçimdece diyabet riskini azaltabiliriz.
GENETİK
Ayrıyeten ana risk faktörleri listesinde 1. dereceden akrabalarda diyabet varlığı da var. Ve kalıtsal yükün varlığında ömür biçimini değiştirmek epey daha büyük değer taşıyor. Ebeveynlerden birinin diyabeti var ise çocukların hastalanma riskleri ne kadar büyük? Bir çocuğun teşhis alma riski yüzde 30 ila 80 içindedır. Ayrıyeten anne şeker hastası ise bu sayı babanın şeker hastası olması durumundan daha yüksek risk taşıyacaktır. Lakin her iki ebeveynin de diyabetle yaşaması durumunda risk yüzde 100’e çıkar.
HAYAT ŞEKLİ
Çok sık olarak tip 2 diyabet kalıtsal olmayan bir yapıya sahiptir. Bilhassa mevcut nizamda, biroldukça insanın vaktinin birçoklarını bilgisayarda geçirdiği, hareket halindeyken bir şeyler atıştırdığı ve genel olarak kilosunu takip etmediği düşünüldüğünde, kalıtsal faktörler epeyce daha geride kalıyor.
Tip 2 diyabet için ana risk faktörleri çok kilo ve düşük fizikî aktivitedir. Fazla kilolar ve hareketsizlik birden fazla vakit tıpkı bireyde birleştiğinden, bunları bir arada düşünmek mantıklıdır.
Her ekstra kilogram diyabet geliştirme riskini yüzde 5 artırır. Kilonuzu nasıl değerlendirebilirsiniz? Burada Beden Kitle İndeksi tarafınca yönlendirilmelisiniz. İnternette özel bir hesap makinesi kullanabilir yahut manuel olarak hesaplayabilirsiniz: Yük (bölü) boyun karesi (metre olarak).
Fizikî aktiviteye gelince, bir fitness kulübüne abone olmanız koşul değil. Haftada en az 2,5 saat orta seviyede fizikî aktivite yapmanız kafidir. Örneğin, alışverişe gidebilirsiniz (arabaya binmeyin) yahut öbür bir akşam dizi izlemek yerine açık havada yürüyüşe çıkabilirsiniz. Lakin bunlar dışında çeşitli aerobik antrenmanlar de konutta de olsa muhakkak yapılmalıdır.
PREDİYABETE SAHİP OLMAK
İsminden da anlaşılacağı üzere, diyabet için direkt bir ön şarttır.
Prediyabet, kan şekeri seviyelerinin olağanın üzerinde olduğu, fakat diyabet olarak sınıflandırılacak kadar yüksek olmadığı bir durumdur. 13 yetişkinden birinde prediyabet olduğu ve 6 çocuktan birinin hamilelik sırasında yüksek kan şekeri olan bir anniçin doğduğu kestirim edilmektedir. Bu durumlar, gelecekte tip 2 diyabet geliştirme riskinin yüksek olmasıyla bağlantılıdır.
Prediyabet teşhisi konduysa, bunu bedeninizden bir SOS sinyali olarak kabul edin. Bu muhakkak şeker hastalığı geliştireceğiniz manasına gelmez, fakat diyabeti önlemek için hayat stilinizi ve diyetinizi değiştirmek için acil tedbirler almanız manasına gelir.
bununla birlikte unutmayın; prediyabet ve diyabetin teşhisi ve önlenmesi, hastanelerde bir uzman nezaretinde yapılmalıdır. Kan şekeri seviyelerini, beden tartısını azaltmak ve diyabetin olumsuz gidişatını azaltmak için eğitim ve ilaç tedavisini içeren programlar vardır.
EN ÇOK MERAK EDİLENLER
– Tip 2 diyabetin diğer hangi niçinleri tanımlanabilir? Erkeklerde ve bayanlarda farklı tip 2 diyabet niçinleri var mı?
Risk faktörleri içinde yüksek kolesterol yahut trigliserit düzeyleri, hipertansiyon (≥140 / 90 mm Hg) ve ayrıyeten gebelik diyabeti hikayesi, polikistik over sendromu vardır. Diyabet için risk faktörleri kümesi açısından bayan ve erkek içinde değerli bir fark yoktur. Bu niçinle, ömür usulü değişikliği olmaksızın tip 2 diyabet geliştirme riski hem erkekler tıpkı vakitte bayanlar için eşit ve çok yüksektir.
– Bir kişinin hayatında kalıtım, az hareket ve çok yemek gibi tüm niçinler var ise tip 2 diyabet olmama bahtı var mı?
Bu durumda fazlaca az baht var. Görüyorsunuz, diyabetin risk faktörleri ve niçinleri aniden ortaya çıkmadığı için, bir kişinin şuurlu olarak hayatı boyunca birçoklarını topladığını söyleyebiliriz. Çözülmemiş ruhsal sorunlar, düşük gerilim direnci, çok kilo, düşük fizikî aktivite üzere biroldukca faktör uzun yıllar uzunluğu birikir. Sonunda geri dönüşü olmayan nokta geçilir ve diyabet ortaya çıkar ve tedavi edilemez bir hastalıktır. Diyabet esasen çok faktörlü bir hastalıktır, yani bir şahısta iki yahut daha fazla risk faktörü olduğunda ortaya çıkar. Risk faktörlerinin nasıl üstesinden gelineceğini bilmek birden fazla beşerde prediyabet ve diyabeti önleyebilir.
– Tip 2 diyabet niçinleri hakkında bilimsel gelişmeler ışığında öteki var iseyımlar var mı?
Besinlerden kaynaklanan yaygın diyabet için muhtemel risk faktörlerinin yanı sıra teknolojik ilerleme ve gezegenin ekolojisi ile ilgili datalar kâfi delile sahip değil yahut çelişkili. Diyabet araştırmalarına yapılan önemli yatırımlara karşın, 50 yıldan fazla bir müddetdir risk faktörleri hiç değişmedi. Lakin bence diyabetin ruhsal istikametleri, genetik ve rejeneratif tıp alanındaki araştırmalar büyük değer kazanıyor, zira bu konularda elde edilen bilimsel dataların önleyici önlemlerin vaktini ve tedavinin aktifliğini etkileyeceğini umuyorum.
Dyt. Serkan Sıtkı Şahin
Hasta sayısı artıyor ve hastalık ana mevt niçinlerinden biri haline geliyor. Memleketler arası Diyabet Federasyonu’na nazaran, 232 milyon diyabet hadisesinde teşhis konulmamış durumda, bu da saklı seyir ve uzun müddetli tedavi eksikliği niçiniyle yüksek komplikasyon riski ile bağlı olduğu manasına geliyor.
Hasta sayısı artıyor, lakin her birinin kendi öyküsü var. Gerçek şu ki, hastalığa niye olabilecek bir ekip niçinler var. Bunun hakkında konuşalım:
YAŞ
Tip 1 diyabet, birden fazla durumda çocukluk ve ergenlik çağında teşhis edilir, tip 2 diyabette ise durum tam karşıtıdır. Ana risk faktörlerinden biri 45 yaş üstü olmaktır. Tip 2 diyabetli tüm hastaların neredeyse yüzde55’i 65 yaş ve üstü bireylerdir.
hem de, istatistikler hastalık yaşının giderek gençleştiğini de gösteriyor. olağan olarak, hastanın yaşını yahut diyabete kalıtsal yatkınlığını etkileyemiyoruz, fakat ömür şeklini değiştirmeye yardımcı olabilir, beden yükünü azaltmak için prosedürler uygulayabilir, fizikî aktivitenin değerini açıklayabilir ve bu biçimdece diyabet riskini azaltabiliriz.
GENETİK
Ayrıyeten ana risk faktörleri listesinde 1. dereceden akrabalarda diyabet varlığı da var. Ve kalıtsal yükün varlığında ömür biçimini değiştirmek epey daha büyük değer taşıyor. Ebeveynlerden birinin diyabeti var ise çocukların hastalanma riskleri ne kadar büyük? Bir çocuğun teşhis alma riski yüzde 30 ila 80 içindedır. Ayrıyeten anne şeker hastası ise bu sayı babanın şeker hastası olması durumundan daha yüksek risk taşıyacaktır. Lakin her iki ebeveynin de diyabetle yaşaması durumunda risk yüzde 100’e çıkar.
HAYAT ŞEKLİ
Çok sık olarak tip 2 diyabet kalıtsal olmayan bir yapıya sahiptir. Bilhassa mevcut nizamda, biroldukça insanın vaktinin birçoklarını bilgisayarda geçirdiği, hareket halindeyken bir şeyler atıştırdığı ve genel olarak kilosunu takip etmediği düşünüldüğünde, kalıtsal faktörler epeyce daha geride kalıyor.
Tip 2 diyabet için ana risk faktörleri çok kilo ve düşük fizikî aktivitedir. Fazla kilolar ve hareketsizlik birden fazla vakit tıpkı bireyde birleştiğinden, bunları bir arada düşünmek mantıklıdır.
Her ekstra kilogram diyabet geliştirme riskini yüzde 5 artırır. Kilonuzu nasıl değerlendirebilirsiniz? Burada Beden Kitle İndeksi tarafınca yönlendirilmelisiniz. İnternette özel bir hesap makinesi kullanabilir yahut manuel olarak hesaplayabilirsiniz: Yük (bölü) boyun karesi (metre olarak).
Fizikî aktiviteye gelince, bir fitness kulübüne abone olmanız koşul değil. Haftada en az 2,5 saat orta seviyede fizikî aktivite yapmanız kafidir. Örneğin, alışverişe gidebilirsiniz (arabaya binmeyin) yahut öbür bir akşam dizi izlemek yerine açık havada yürüyüşe çıkabilirsiniz. Lakin bunlar dışında çeşitli aerobik antrenmanlar de konutta de olsa muhakkak yapılmalıdır.
PREDİYABETE SAHİP OLMAK
İsminden da anlaşılacağı üzere, diyabet için direkt bir ön şarttır.
Prediyabet, kan şekeri seviyelerinin olağanın üzerinde olduğu, fakat diyabet olarak sınıflandırılacak kadar yüksek olmadığı bir durumdur. 13 yetişkinden birinde prediyabet olduğu ve 6 çocuktan birinin hamilelik sırasında yüksek kan şekeri olan bir anniçin doğduğu kestirim edilmektedir. Bu durumlar, gelecekte tip 2 diyabet geliştirme riskinin yüksek olmasıyla bağlantılıdır.
Prediyabet teşhisi konduysa, bunu bedeninizden bir SOS sinyali olarak kabul edin. Bu muhakkak şeker hastalığı geliştireceğiniz manasına gelmez, fakat diyabeti önlemek için hayat stilinizi ve diyetinizi değiştirmek için acil tedbirler almanız manasına gelir.
bununla birlikte unutmayın; prediyabet ve diyabetin teşhisi ve önlenmesi, hastanelerde bir uzman nezaretinde yapılmalıdır. Kan şekeri seviyelerini, beden tartısını azaltmak ve diyabetin olumsuz gidişatını azaltmak için eğitim ve ilaç tedavisini içeren programlar vardır.
EN ÇOK MERAK EDİLENLER
– Tip 2 diyabetin diğer hangi niçinleri tanımlanabilir? Erkeklerde ve bayanlarda farklı tip 2 diyabet niçinleri var mı?
Risk faktörleri içinde yüksek kolesterol yahut trigliserit düzeyleri, hipertansiyon (≥140 / 90 mm Hg) ve ayrıyeten gebelik diyabeti hikayesi, polikistik over sendromu vardır. Diyabet için risk faktörleri kümesi açısından bayan ve erkek içinde değerli bir fark yoktur. Bu niçinle, ömür usulü değişikliği olmaksızın tip 2 diyabet geliştirme riski hem erkekler tıpkı vakitte bayanlar için eşit ve çok yüksektir.
– Bir kişinin hayatında kalıtım, az hareket ve çok yemek gibi tüm niçinler var ise tip 2 diyabet olmama bahtı var mı?
Bu durumda fazlaca az baht var. Görüyorsunuz, diyabetin risk faktörleri ve niçinleri aniden ortaya çıkmadığı için, bir kişinin şuurlu olarak hayatı boyunca birçoklarını topladığını söyleyebiliriz. Çözülmemiş ruhsal sorunlar, düşük gerilim direnci, çok kilo, düşük fizikî aktivite üzere biroldukca faktör uzun yıllar uzunluğu birikir. Sonunda geri dönüşü olmayan nokta geçilir ve diyabet ortaya çıkar ve tedavi edilemez bir hastalıktır. Diyabet esasen çok faktörlü bir hastalıktır, yani bir şahısta iki yahut daha fazla risk faktörü olduğunda ortaya çıkar. Risk faktörlerinin nasıl üstesinden gelineceğini bilmek birden fazla beşerde prediyabet ve diyabeti önleyebilir.
– Tip 2 diyabet niçinleri hakkında bilimsel gelişmeler ışığında öteki var iseyımlar var mı?
Besinlerden kaynaklanan yaygın diyabet için muhtemel risk faktörlerinin yanı sıra teknolojik ilerleme ve gezegenin ekolojisi ile ilgili datalar kâfi delile sahip değil yahut çelişkili. Diyabet araştırmalarına yapılan önemli yatırımlara karşın, 50 yıldan fazla bir müddetdir risk faktörleri hiç değişmedi. Lakin bence diyabetin ruhsal istikametleri, genetik ve rejeneratif tıp alanındaki araştırmalar büyük değer kazanıyor, zira bu konularda elde edilen bilimsel dataların önleyici önlemlerin vaktini ve tedavinin aktifliğini etkileyeceğini umuyorum.
Dyt. Serkan Sıtkı Şahin