Hapşırma bir reflekstir ve burun mukozasının tahrişine karşılık olarak doğar. Akciğerlerden ani, kuvvetli hava çıkışına niye olabilir.
Hapşırmanın niçinleri genel olarak şunlardır:
– Toz yahut öbür hava kirliliği,
– Parlak ışık,
– Soğuk algınlığı ya da grip,
– Kimi burun spreyleri,
– Küf, polen alerjisi,
– Kuru hava,;
– Baharatlı yemekler,
– kuvvetli hisler,
Hapşırmayı durdurmak için, niçine bağlı olarak farklı davranmanız gerekir.
HAPŞIRMAYI DURDURMANIN 8 YOLU
Aşağıdaki sıradan ve tesirli ipuçlarını deneyerek hapşırmayı kısa müddet ortasında durdurabilirsiniz.
1. Burnunuzu sıkıştırın
Hapşırma dürtüsü yanlış vakitte ortaya çıkarsa, burnunuzu parmaklarınızla birkaç saniye yanlardan tutun yahut burun köprüsünü kaşların yakınında sıkıştırmaya çalışın.
2. Lisanınızı dişlerinize bastırın
Hapşırmak istemiyorsanız lisanınızın ucuyla damağınızı gıdıklayın. Yahut lisanınızı ön dişlerinize sertçe bastırın. Her şey 5-10 saniye ortasında geçmelidir.
3. Burnunuzu temizleyin
kimi vakit hapşırmak burun akıntısı ve burunda mukus birikmesi niçiniyle ortaya çıkar. Ondan kurtulmak için burnunuzu sümkürmeniz kafidir.
4. Işığa bakmayın
Biroldukça insan refleks olarak parlak ışığa maruz kalma niçiniyle hapşırmaya başlar. bu biçimde bir tepki, göze giden trigeminal hudut kısmının uyarılabilirliği arttığında, tehlikeli olmayan bir genetik kusur ile ilişkilendirilebilir. O denli ya da bu biçimde hapşırmayı durdurmak için güneşe ve parlak ışıklara bakmamak kafidir.
5. Pak hava soluyun
Tozlu bir odadaysanız, bir ortamda dumanı içinize çekiyorsanız yahut yalnızca kuvvetli bir koku alıyorsanız hapşırmaya başlayabilirsiniz. Tepkisi durdurmak için dışarı çıkın yahut odayı havalandırın.
6. Havayı nemlendirin
Bilhassa soğuk havalarda ortamı ısıtma niçiniyle odadaki havalar kurur. Bulunduğunuz yeri nemlendirmek için özel aygıtlar kullanabilir yahut peteklere ıslak havlu asabilirsiniz.
7. Soğuk algınlığı tedavisi
Bunun için daha sıvı için, dinlenin, ateşiniz yükselirse ateş düşürücü alın. Burnunuzu tuzlu su solüsyonları yahut damlalar kullanılarak temizleyin.
8. Alerjileri tedavi edin
Alerji varlığında burun şişer, gözler kızarır ve hapşırmak istersiniz. Belirtiler çoklukla ilkbaharda, bitkilerin çiçeklenmesi sırasında yahut hayvan kılı yahut öbür alerjenlerle temastan daha sonra ortaya çıkar. Neredeyse tüm alerjiler hapşırmaya yol açar ve tedavi edilmeden bu hapşırma daima devam eder.
Hapşırmanın niçinleri genel olarak şunlardır:
– Toz yahut öbür hava kirliliği,
– Parlak ışık,
– Soğuk algınlığı ya da grip,
– Kimi burun spreyleri,
– Küf, polen alerjisi,
– Kuru hava,;
– Baharatlı yemekler,
– kuvvetli hisler,
Hapşırmayı durdurmak için, niçine bağlı olarak farklı davranmanız gerekir.
HAPŞIRMAYI DURDURMANIN 8 YOLU
Aşağıdaki sıradan ve tesirli ipuçlarını deneyerek hapşırmayı kısa müddet ortasında durdurabilirsiniz.
1. Burnunuzu sıkıştırın
Hapşırma dürtüsü yanlış vakitte ortaya çıkarsa, burnunuzu parmaklarınızla birkaç saniye yanlardan tutun yahut burun köprüsünü kaşların yakınında sıkıştırmaya çalışın.
2. Lisanınızı dişlerinize bastırın
Hapşırmak istemiyorsanız lisanınızın ucuyla damağınızı gıdıklayın. Yahut lisanınızı ön dişlerinize sertçe bastırın. Her şey 5-10 saniye ortasında geçmelidir.
3. Burnunuzu temizleyin
kimi vakit hapşırmak burun akıntısı ve burunda mukus birikmesi niçiniyle ortaya çıkar. Ondan kurtulmak için burnunuzu sümkürmeniz kafidir.
4. Işığa bakmayın
Biroldukça insan refleks olarak parlak ışığa maruz kalma niçiniyle hapşırmaya başlar. bu biçimde bir tepki, göze giden trigeminal hudut kısmının uyarılabilirliği arttığında, tehlikeli olmayan bir genetik kusur ile ilişkilendirilebilir. O denli ya da bu biçimde hapşırmayı durdurmak için güneşe ve parlak ışıklara bakmamak kafidir.
5. Pak hava soluyun
Tozlu bir odadaysanız, bir ortamda dumanı içinize çekiyorsanız yahut yalnızca kuvvetli bir koku alıyorsanız hapşırmaya başlayabilirsiniz. Tepkisi durdurmak için dışarı çıkın yahut odayı havalandırın.
6. Havayı nemlendirin
Bilhassa soğuk havalarda ortamı ısıtma niçiniyle odadaki havalar kurur. Bulunduğunuz yeri nemlendirmek için özel aygıtlar kullanabilir yahut peteklere ıslak havlu asabilirsiniz.
7. Soğuk algınlığı tedavisi
Bunun için daha sıvı için, dinlenin, ateşiniz yükselirse ateş düşürücü alın. Burnunuzu tuzlu su solüsyonları yahut damlalar kullanılarak temizleyin.
8. Alerjileri tedavi edin
Alerji varlığında burun şişer, gözler kızarır ve hapşırmak istersiniz. Belirtiler çoklukla ilkbaharda, bitkilerin çiçeklenmesi sırasında yahut hayvan kılı yahut öbür alerjenlerle temastan daha sonra ortaya çıkar. Neredeyse tüm alerjiler hapşırmaya yol açar ve tedavi edilmeden bu hapşırma daima devam eder.