Ruh sıhhati, rastgele bir kişinin olağan bir hayatı ve zihinsel sıhhati için fazlaca kıymetlidir. Ruh sıhhati kriterleri, çağdaş hayatın çılgın suratında büyük bir soru olmaya devam ediyor.
Birden fazla vakit, kişi şiddetli baskı hisseder, sözün tam manasıyla çeşitli bozuklukların ortaya çıkmasına niye olabilecek gerilimli durumlar tarafınca takip edilir. Lakin biroldukça kişi bir psikologdan yahut bir psikiyatrdan yardım almaya yürek edemez.
Bir kişinin bir uzmana gitmesini engelleyen endişeler vardır.
Kimi beşerler zorluklarla kendi başlarına başa çıkmak zorunda olduklarını düşünürler. Bu övgüye kıymet. Lakin, kimi vakit uzmanlara güvenmek daha uygundur.
Kimileri, uzmanların eline geçen ayrıntıların er ya da geç yakınlarına açıklanacağından ve terapi sonucunın kınanmaya başlayacağından tasa eder.
Kimileri psikoloğa yahut psikiyatra başvurmayı kendi cinnetlerinin kabulü olarak görür. Bunun büyük bir yanılsama olduğunu ve bir uzmanla bağlantının, başınızdaki soru işaretlerinizi tanımlamanıza yardımcı olduğunu belirtmekte yarar var.
Bir seans muhtemelen kâfi olmadığı için bu cins olayların yüksek maliyeti niçiniyle de kimi bireyler uzmanlara başvurmaz. Bu ortada, fiyatsız ruhsal yardım da vardır, mesela devlet hastaneleri ve eğitim ve araştırma hastaneleri bu mevzuda dayanak verebilir.
Öteki bir niye ise nasıl davranılması gerektiği ve kaliteli yardım alabilmek için ne konuşulması gerektiği konusunda bilgi eksikliğidir. Kişi ayrıyeten onu tam olarak neyin endişelendirdiğini formüle edemez ve tanımlayamaz.
6 KAYGI VERİCİ İKAZ İŞARETİ
Ekseriyetle işinizden kovulmak yahut sevdiklerinizle kendi başınıza tartışmak üzere günlük zorluklarla, mesela aileniz yahut arkadaşlarınızla acil problemler hakkında konuşarak başa çıkabilirsiniz. Fakat kimi durumlarda bir uzmanın yardımına muhtaçlık duyulur. İşaretler, sıhhatiniz için ne vakit endişelenmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Uyku Problemleri
Birçok vakit, birinci kademedeki rastgele bir hastalık uyku bozukluğu ile belirlenir. Uyku sorunu kimi bazı olağan olabilir, lakin uzun müddet geçmeyen uyku problemleri kesinlikle bir sıhhat sıkıntısının işaretidir. Uykusuzluk yahut tam bilakis uyku halinin artması görülebilir.
Yorgunluk ve İlgisizlik
Ruhsal bozukluklarla, daima bir yorgunluk hissi ve hiç bir şey yapmama isteksizliği vardır. Kişi daha evvel fazlaca sevdiği şeyden zevk alamaz, ayrıyeten bir vakit içinder onu büyüleyen bir meslek büsbütün anlamsız görünebilir. Hatta daha evvel hayran olduğu yiyeceklerden bile vazgeçebilir.
Yeme Bozukluğu
Uykuda olduğu üzere yeme davranışında da iki uç nokta vardır. Yemek yemeyi büsbütün reddetmek yahut tam bilakis sistematik bir çok yemek yeme hareketi görülebilir. Süratli kilo kaybı yahut artışı fark ettiğinizde acil uzman yardımına muhtaçlık vardır.
Denetimsiz Ruh Hali Değişimleri
Ruh halindeki mantıksız değişiklikler de kaygı verici bir sinyaldir. Her şeydilk evvel, bilinen bir niye olmadan berbat bir ruh hali yaşamak bir ikaz işaretidir. Bu durum beraberinde ümitsizlik hissini de şiddetlendirir. Bunlar, tedavi edilmezse bir kişinin ömrünü mahvedebilecek depresif bir durumun ana habercileridir.
Kimsenin Sizi Anlamadığı ve Yalnız Olduğunuz Hissi
Güç bir duygusal durum, sevdikleriniz tarafınca ağırlaştırılır, zira anlamadıkları ve sizi duymadıkları hissi vardır. Bu niçinle bir partnerle, anne babalarla, hatta kimi vakit çocuklarla çatışmalar yaşanabilir. Kimi durumlarda iş arkadaşları da gaye alınır.
Sebepsiz Saldırganlık
bayağı durumlara yersiz reaksiyon veriyor ve çıldırıyorsanız, artık öfkenizle baş edecek gücünüz yoksa ve daima diğerlerine kırılıyorsanız, bir uzmana görünmeniz gerekebilir.
Ek olarak oryantasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, telaş, izolasyon, olumsuz fikirler, ümitsizlik, ağlama, panik ve dehşet, çok alkol tüketimi ve uyuşukluk gibi belirtiler de kararsız bir duygusal durumun tasa verici belirtileri olarak kabul edilir.
Birden fazla vakit, kişi şiddetli baskı hisseder, sözün tam manasıyla çeşitli bozuklukların ortaya çıkmasına niye olabilecek gerilimli durumlar tarafınca takip edilir. Lakin biroldukça kişi bir psikologdan yahut bir psikiyatrdan yardım almaya yürek edemez.
Bir kişinin bir uzmana gitmesini engelleyen endişeler vardır.
Kimi beşerler zorluklarla kendi başlarına başa çıkmak zorunda olduklarını düşünürler. Bu övgüye kıymet. Lakin, kimi vakit uzmanlara güvenmek daha uygundur.
Kimileri, uzmanların eline geçen ayrıntıların er ya da geç yakınlarına açıklanacağından ve terapi sonucunın kınanmaya başlayacağından tasa eder.
Kimileri psikoloğa yahut psikiyatra başvurmayı kendi cinnetlerinin kabulü olarak görür. Bunun büyük bir yanılsama olduğunu ve bir uzmanla bağlantının, başınızdaki soru işaretlerinizi tanımlamanıza yardımcı olduğunu belirtmekte yarar var.
Bir seans muhtemelen kâfi olmadığı için bu cins olayların yüksek maliyeti niçiniyle de kimi bireyler uzmanlara başvurmaz. Bu ortada, fiyatsız ruhsal yardım da vardır, mesela devlet hastaneleri ve eğitim ve araştırma hastaneleri bu mevzuda dayanak verebilir.
Öteki bir niye ise nasıl davranılması gerektiği ve kaliteli yardım alabilmek için ne konuşulması gerektiği konusunda bilgi eksikliğidir. Kişi ayrıyeten onu tam olarak neyin endişelendirdiğini formüle edemez ve tanımlayamaz.
6 KAYGI VERİCİ İKAZ İŞARETİ
Ekseriyetle işinizden kovulmak yahut sevdiklerinizle kendi başınıza tartışmak üzere günlük zorluklarla, mesela aileniz yahut arkadaşlarınızla acil problemler hakkında konuşarak başa çıkabilirsiniz. Fakat kimi durumlarda bir uzmanın yardımına muhtaçlık duyulur. İşaretler, sıhhatiniz için ne vakit endişelenmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Uyku Problemleri
Birçok vakit, birinci kademedeki rastgele bir hastalık uyku bozukluğu ile belirlenir. Uyku sorunu kimi bazı olağan olabilir, lakin uzun müddet geçmeyen uyku problemleri kesinlikle bir sıhhat sıkıntısının işaretidir. Uykusuzluk yahut tam bilakis uyku halinin artması görülebilir.
Yorgunluk ve İlgisizlik
Ruhsal bozukluklarla, daima bir yorgunluk hissi ve hiç bir şey yapmama isteksizliği vardır. Kişi daha evvel fazlaca sevdiği şeyden zevk alamaz, ayrıyeten bir vakit içinder onu büyüleyen bir meslek büsbütün anlamsız görünebilir. Hatta daha evvel hayran olduğu yiyeceklerden bile vazgeçebilir.
Yeme Bozukluğu
Uykuda olduğu üzere yeme davranışında da iki uç nokta vardır. Yemek yemeyi büsbütün reddetmek yahut tam bilakis sistematik bir çok yemek yeme hareketi görülebilir. Süratli kilo kaybı yahut artışı fark ettiğinizde acil uzman yardımına muhtaçlık vardır.
Denetimsiz Ruh Hali Değişimleri
Ruh halindeki mantıksız değişiklikler de kaygı verici bir sinyaldir. Her şeydilk evvel, bilinen bir niye olmadan berbat bir ruh hali yaşamak bir ikaz işaretidir. Bu durum beraberinde ümitsizlik hissini de şiddetlendirir. Bunlar, tedavi edilmezse bir kişinin ömrünü mahvedebilecek depresif bir durumun ana habercileridir.
Kimsenin Sizi Anlamadığı ve Yalnız Olduğunuz Hissi
Güç bir duygusal durum, sevdikleriniz tarafınca ağırlaştırılır, zira anlamadıkları ve sizi duymadıkları hissi vardır. Bu niçinle bir partnerle, anne babalarla, hatta kimi vakit çocuklarla çatışmalar yaşanabilir. Kimi durumlarda iş arkadaşları da gaye alınır.
Sebepsiz Saldırganlık
bayağı durumlara yersiz reaksiyon veriyor ve çıldırıyorsanız, artık öfkenizle baş edecek gücünüz yoksa ve daima diğerlerine kırılıyorsanız, bir uzmana görünmeniz gerekebilir.
Ek olarak oryantasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, telaş, izolasyon, olumsuz fikirler, ümitsizlik, ağlama, panik ve dehşet, çok alkol tüketimi ve uyuşukluk gibi belirtiler de kararsız bir duygusal durumun tasa verici belirtileri olarak kabul edilir.