Türkiye’de her yıl toplam 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Bunların 125 bini ise hayatını kaybediliyor. Kalp krizi geçiren birine yapılan birinci müdahale ve kısa vakitte hastaneye ulaşmasını sağlamak hayati değer taşıyor.
‘Dünya Kalp Günü’ niçiniyle farkındalık oluşturmak için bir aktiflik düzenlendi. Bir hastanenin girişi kırmızı balonlarla süslenerek kalp hali verildi. Hastaneye gelenlere ise dikkat cazip broşürler dağıtılarak hastalık hakkında bilgiler verildi. Kardiyoloji uzmanları ise kalp sıhhati ile ilgili değerli açıklamalarda bulundu.
KALP DOSTU BESİNLER TÜKETİN
birinci vakit içinderda hareketli hayat vurgusu yapan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Korhan Soylu, “Bugün Dünya Kalp Günü. Biz kardiyoloji uzmanları olarak kalp hastalarında en çok karşılaştığımız rahatsızlık kalp damarlarında olan darlıklar ya da tıkanıklıklardır. Biz bu durumlar oluştuğunda kimi vakit cerrahi formüllerle kimi vakit de cerrahi olmayan balon, stent üzere anjiyo bazlı metotlarla açmaya çalışıyoruz. Gönül istiyor ki aslında bu hastalıklarla daha az karşılaşalım. Bildiğiniz üzere süratle gelişen teknolojinin gelişmesi gitgide artan hareketsizlikle birlikte dünyada artan hastalıkların başında şeker hastalığı, şişmanlık üzere sorunlar gelmektedir. Bunlar kalp sıhhatinin bozulmasında en değerli büyük risk faktörleridir. Hastaların ya da hasta adaylarının bu mevzuda yapacakları en değerli şey bu husustaki aksilikleri düzelmektedir. Daha fazla hareket etmeleri, daha az yemekleri gerekmektedir. İdman konusunda ise hastaların sistemli idman yapmaları fazlaca kıymetlidir. Bunun haricinde yemek konusunda da birfazlaca hastanın ne yemek istediğini merak ediyoruz. Daha doğrusu bu biçimde meraklar içerisinde olduğunu görüyoruz. Aslında buradaki temel davranışın yemek ölçüsüne da dikkat edilmesi gerektiğini de vurgulamak isterim. Yemeğin içeriği haricinde da ölçüde fazlaca değerlidir. Biroldukça hasta aslında sağlıklı besinler yiyerek sıhhatine kavuşacağını düşünüyor. Bu epeyce hakikat bir algı değil. Kimi atıştırmalık daha sağlıklı olduğu konusunda kuşku yok fakat kuşku yok ki ölçü fazlaca değerlidir. Hastalara verilmesi gereken ileti az yiyip hayli hareket etmeleridir. Yürüme, bisiklete binme üzere aktiviteler bilhassa kalp sıhhati açısında olumlu sonuçlar doğuran hareketlerdir.” dedi.
“DÜZENLİ SPOR YAPARAK KALP SIHHATİMİZİ KORUYABİLİRİZ”
Kalp damar hastalıklarının tüm dünyada olduğu üzere Türkiye’de de en sık vefat sebeplerinden olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzm. Ahmet Yanık, “Kalp hastalıklarının riskleri tansiyon hastalıkları, şeker hastaları, ailesinde kalp hastalığı olanlar, sigara kullanması bunlar bizim kalp hastalıkları için riskli kümedir. Diyet burada kıymetlidir. Kalp sıhhatini korumak açısından. Sigara kullanmasının olmaması değerlidir. Bizim açımızdan kalp hastalığından korunmada bilhassa hastalarımızın haftada 3 gün 30 dakika ile 45 dakika ortası yavaşça tempolu yürüyüş yapması nitekim kalp sıhhati açısından değerlidir. Kovid sürecinde doğal hastalar meskenlerinde uzun mühlet vakit geçirdikleri için antrenman bilhassa azaldı. Hastaların rutin denetimlerini aksatmaları bu vakitte karşımıza çıkan bir sorun oldu. Kalp hastalığı ileriki yaşlarda görülüyor üzere düşünmemek lazım. Kalp sıhhati genç yaşlarda başlıyor. Sistemli spor yaparak kalp sıhhatimizi koruyabiliriz. Bilhassa tuz tüketimi de değerlidir. Yapılan çalışmalarda Türkiye’de tuz tüketimi yaklaşık 16- 18 gramdır. meğer günde 5-6 gram geçmemiz lazım. Tuz tüketimi bir daha tansiyon hastaları için hem kalp hastaları için kıymetlidir.” diye konuştu.
‘Dünya Kalp Günü’ niçiniyle farkındalık oluşturmak için bir aktiflik düzenlendi. Bir hastanenin girişi kırmızı balonlarla süslenerek kalp hali verildi. Hastaneye gelenlere ise dikkat cazip broşürler dağıtılarak hastalık hakkında bilgiler verildi. Kardiyoloji uzmanları ise kalp sıhhati ile ilgili değerli açıklamalarda bulundu.
KALP DOSTU BESİNLER TÜKETİN
birinci vakit içinderda hareketli hayat vurgusu yapan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Korhan Soylu, “Bugün Dünya Kalp Günü. Biz kardiyoloji uzmanları olarak kalp hastalarında en çok karşılaştığımız rahatsızlık kalp damarlarında olan darlıklar ya da tıkanıklıklardır. Biz bu durumlar oluştuğunda kimi vakit cerrahi formüllerle kimi vakit de cerrahi olmayan balon, stent üzere anjiyo bazlı metotlarla açmaya çalışıyoruz. Gönül istiyor ki aslında bu hastalıklarla daha az karşılaşalım. Bildiğiniz üzere süratle gelişen teknolojinin gelişmesi gitgide artan hareketsizlikle birlikte dünyada artan hastalıkların başında şeker hastalığı, şişmanlık üzere sorunlar gelmektedir. Bunlar kalp sıhhatinin bozulmasında en değerli büyük risk faktörleridir. Hastaların ya da hasta adaylarının bu mevzuda yapacakları en değerli şey bu husustaki aksilikleri düzelmektedir. Daha fazla hareket etmeleri, daha az yemekleri gerekmektedir. İdman konusunda ise hastaların sistemli idman yapmaları fazlaca kıymetlidir. Bunun haricinde yemek konusunda da birfazlaca hastanın ne yemek istediğini merak ediyoruz. Daha doğrusu bu biçimde meraklar içerisinde olduğunu görüyoruz. Aslında buradaki temel davranışın yemek ölçüsüne da dikkat edilmesi gerektiğini de vurgulamak isterim. Yemeğin içeriği haricinde da ölçüde fazlaca değerlidir. Biroldukça hasta aslında sağlıklı besinler yiyerek sıhhatine kavuşacağını düşünüyor. Bu epeyce hakikat bir algı değil. Kimi atıştırmalık daha sağlıklı olduğu konusunda kuşku yok fakat kuşku yok ki ölçü fazlaca değerlidir. Hastalara verilmesi gereken ileti az yiyip hayli hareket etmeleridir. Yürüme, bisiklete binme üzere aktiviteler bilhassa kalp sıhhati açısında olumlu sonuçlar doğuran hareketlerdir.” dedi.
“DÜZENLİ SPOR YAPARAK KALP SIHHATİMİZİ KORUYABİLİRİZ”
Kalp damar hastalıklarının tüm dünyada olduğu üzere Türkiye’de de en sık vefat sebeplerinden olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzm. Ahmet Yanık, “Kalp hastalıklarının riskleri tansiyon hastalıkları, şeker hastaları, ailesinde kalp hastalığı olanlar, sigara kullanması bunlar bizim kalp hastalıkları için riskli kümedir. Diyet burada kıymetlidir. Kalp sıhhatini korumak açısından. Sigara kullanmasının olmaması değerlidir. Bizim açımızdan kalp hastalığından korunmada bilhassa hastalarımızın haftada 3 gün 30 dakika ile 45 dakika ortası yavaşça tempolu yürüyüş yapması nitekim kalp sıhhati açısından değerlidir. Kovid sürecinde doğal hastalar meskenlerinde uzun mühlet vakit geçirdikleri için antrenman bilhassa azaldı. Hastaların rutin denetimlerini aksatmaları bu vakitte karşımıza çıkan bir sorun oldu. Kalp hastalığı ileriki yaşlarda görülüyor üzere düşünmemek lazım. Kalp sıhhati genç yaşlarda başlıyor. Sistemli spor yaparak kalp sıhhatimizi koruyabiliriz. Bilhassa tuz tüketimi de değerlidir. Yapılan çalışmalarda Türkiye’de tuz tüketimi yaklaşık 16- 18 gramdır. meğer günde 5-6 gram geçmemiz lazım. Tuz tüketimi bir daha tansiyon hastaları için hem kalp hastaları için kıymetlidir.” diye konuştu.