Kalp yetmezliği, kalbin bedene gereğince kan pompalayamamasıdır, birebir durum, hipertansiyon hastalarında da sık olabilir. Bu durumun belirtilerini erken tespit etmek ve bilhassa şahısta risk faktörleri var ise önleyici önlemleri dikkate almak epeyce kıymetlidir.
Kalp yetmezliği, milyonlarca kişiyi etkileyen ve çoğunlukla sessiz seyreden bir hastalıktır. Bu niçinle, ihtar işaretlerini tanımak değerlidir.
Kalp yetmezliği, yaygın olarak vakit içinde yıpranan bir kalbin belirtisi olarak görülüyor, lakin kalp yetmezliği kaçınılmaz değildir. Kendi başına bir hastalıktan daha fazlası, birden hayli niçinden kaynaklanabilen bir sendromdur. En yaygın olanı, miyokard enfarktüsüne niye olan koroner arter hastalığının (ateroskleroz) varlığıdır. Ayrıyeten kalp kapakçıkları hastalıkları, kalp kasının kendisi yahut aritmiler ve hipertansiyon kalp yetmezliğine niye olabilir. Tüm bu sıhhat problemleri kalbin kâfi kan akışı oluşturmasını engelleyip kalp yetmezliğini tetikleyebilir.
KALP YETMEZLİĞİNİN 6 DEĞERLİ İŞARETİ
Kalp yetmezliğinin birinci belirtileri çoklukla aşırı nefes darlığı ve efor sırasında yorgunluktur. Yavaş yavaş, nefes darlığı istirahatte bile ortaya çıkar ve daha epey uzanırken ortaya çıkar.
İşte kalp yetmezliğinin en yaygın 6 işareti:
Yorgunluk
Kişi rastgele bir günlük aktiviteden daha sonra kolaylıkla yorulur. Bilhassa bir çeşit ani hareket yaparken yahut fizikî efor gerektiren durumlarda ekseriyetle nefes darlığı yaşanılır.
Ayak Bileklerinde ve Ayaklarda Şişme
Hasta, bilhassa sabahları ekseriyetle ayak bilekleri ve ayak bölgesindeki şişkinlikleri fark eder.
Nefes Darlığı
Fizikî efor gerektiren rastgele bir aktiviteden kaynaklanan yorgunluğa ek olarak, kişi olağan durumlarda nefes alırken nefes darlığı hisseder, bu rastgele bir ani hareket yapmadan bile ortaya çıkabilir.
Konsantre Olma ve Karar Verme Zorluğu
Hastada baş karışıklığı, zayıf konsantrasyon ve hafıza problemleri olabilir.
Renkli Balgamlı Öksürük
Başka bir yaygın belirti balgamlı öksürüktür, balgam ekseriyetle pembe tonlardadır.
Göğüs Ağrısı
Bu, probleme kalp krizinin eşlik ettiğini gösterebilir, şayet daima ve kuvvetli baskı hissediyorsanız çabucak acile başvurun.
Kalp yetmezliği en sık ileri yaşlarda görüldüğünden, bu belirtiler çoğunlukla kişinin kendisi ve ailesi tarafınca önemsizleştirilir. Örneğin, nefes darlığının niçini kolaylıkla yaşla ilişkilendirilir lakin kalp yetmezliğinin fazlaca kıymetli bir işaretidir. Bu yüzden tüm belirtilerin bir uzman tarafınca kıymetlendirilmesi pek büyük değer taşır.
KALP YETMEZLİĞİNİN niçinLERİ
Kalp yetmezliğinde kalp zayıflar, işleyişindeki rastgele bir anormallik hastanın kalp durumunun kötüleşmesine niye olabilir.
Anjina pektoris (kalpteki oksijen eksikliğine bağlı göğüste şiddetli ağrı) yahut miyokard enfarktüsü niçiniyle damarların tıkanması ile kalbin oksijenlenme problemleri kalp yetmezliğine niye olabilir. Sistemsiz ritimli (atriyal fibrilasyona bağlı aritmi), fazlaca yavaş (bradikardi) yahut epey süratli (taşikardi) kalp ritmi anormallikleri, devasa yükseklikte, denetimsiz tansiyon, kalp kapağı hastalıkları ve pulmoner emboli (akciğerleri besleyen bir damarın tıkanması) da kalp yetmezliğine yol açabilir.
Kalp yetmezliği olan bir hastada tıpkı anda ortaya çıkan öteki sıhhat sıkıntıları kalbe ekstra yük bindirerek kalp yetmezliğine niye olabilir. Birçok vakit teneffüs yolu enfeksiyonu (bronşit yahut soğuk algınlığı) yahut ishalli sıradan bir sindirim sorunu, kalp yetmezliği olan hastanın sıhhat durumunun bozulmasına niye olabilir.
Anemi (kanda epey düşük olan bir hemoglobin ve kırmızı kan hücresi seviyesi) de tetikleyici bir faktördür. Ayrıyeten böbreklerin berbat işleyişi, tiroid bezinin hayli fazla (hipertiroidizm) yahut yetersiz (hipotiroidizm) çalışması da kalp yetmezliğini tetikleyebilir.
Son olarak, hastanın kalp yetmezliğine ek olarak sahip olduğu, kötüleşebilecek ve kalp yetmezliğine yol açabilecek diğer rastgele bir kronik hastalığı (kronik bronşit, astım vb.) bu durumu tetikleyebilir.
Kalple ilgili olmayan niçinler içinde, NSAID’ler (steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar), kortikosteroidler, hipokalemik laksatifler (kandaki potasyumu azaltan) üzere ilaçlar ve bilinçsiz ilaç kullanması bulunur. Bu niçinle bilinçsiz ilaç kullanmaktan kaçınmak gerekir.
Ayrıyeten, muhakkak durumların kalp için ek yorgunluğa niye olacağı da unutulmamalıdır. Çok soğuk yahut sıcak kalp yetmezliğine niye olabilir.
KALP YETMEZLİĞİNİ ÖNLEMEK İÇİN İPUÇLARI
Kalp yetmezliği ile yaşamak, öğrenmeyi ve hayat stilinizi tabiplerin tavsiyelerine nazaran uyarlamayı gerektirir. Tedavileri almaya ihtimam göstermeli, kesinlikle düşük tuzlu diyet izlemelisiniz. Ayrıyeten kilonuzu, nefes darlığınızı, yorgunluğunuzu izleyerek ve nasıl reaksiyon vereceğinizi bilerek belirtilerinizi izleme konusunda dikkatli olmalı ve belli belirtiler fark ettiğinizde tıbbi yardım almalısınız.
Her yetişkin yılda en az bir defa sıhhat denetiminden geçmelidir. Denetimleri ihmal etmeyin. Tansiyonunuzu nizamlı olarak denetim edin. Her eczanede tansiyon aletleri mevcuttur. Fakat bu denetimlerin periyodikliği konusunda hekiminize danışmanız kıymetlidir.
Spor yapın. Haftada üç yahut dört gün, en az 20 dakika olmak üzere, bilhassa yürüyüş üzere kardiyovasküler sıhhate katkıda bulunanlar olmak üzere sistemli olarak idman yapın.
Kolesterol ve trigliseritleri düşürmek tansiyonu ve ötürüsıyla kardiyovasküler riski ve diyabeti azaltır. Bu yüzden ülkü kilonuzda olmanız epeyce değerlidir. Çok tuz, karbonhidrat ve yağ tüketimini azaltın, yalnızca hekiminizin ve beslenme uzmanınızın belirttiği ve sizin için uygun gördüğü diyeti yapın.
Çok gerilimden kaçının. Dert seviyelerini azaltmak için meskende dinlenme ve boş vakit aktiflikleri yapın.
Kalp yetmezliğinin birinci 7 risk faktörü sigara, yüksek tansiyon, çok kolesterol, çok kilo, fizikî hareketsizlik, diyabet ve gerilimdir. Bu risk faktörlerini yönetemezseniz, kalp yetmezliğini frenlemek sıkıntı olacaktır.
Kalp yetmezliği, milyonlarca kişiyi etkileyen ve çoğunlukla sessiz seyreden bir hastalıktır. Bu niçinle, ihtar işaretlerini tanımak değerlidir.
Kalp yetmezliği, yaygın olarak vakit içinde yıpranan bir kalbin belirtisi olarak görülüyor, lakin kalp yetmezliği kaçınılmaz değildir. Kendi başına bir hastalıktan daha fazlası, birden hayli niçinden kaynaklanabilen bir sendromdur. En yaygın olanı, miyokard enfarktüsüne niye olan koroner arter hastalığının (ateroskleroz) varlığıdır. Ayrıyeten kalp kapakçıkları hastalıkları, kalp kasının kendisi yahut aritmiler ve hipertansiyon kalp yetmezliğine niye olabilir. Tüm bu sıhhat problemleri kalbin kâfi kan akışı oluşturmasını engelleyip kalp yetmezliğini tetikleyebilir.
KALP YETMEZLİĞİNİN 6 DEĞERLİ İŞARETİ
Kalp yetmezliğinin birinci belirtileri çoklukla aşırı nefes darlığı ve efor sırasında yorgunluktur. Yavaş yavaş, nefes darlığı istirahatte bile ortaya çıkar ve daha epey uzanırken ortaya çıkar.
İşte kalp yetmezliğinin en yaygın 6 işareti:
Yorgunluk
Kişi rastgele bir günlük aktiviteden daha sonra kolaylıkla yorulur. Bilhassa bir çeşit ani hareket yaparken yahut fizikî efor gerektiren durumlarda ekseriyetle nefes darlığı yaşanılır.
Ayak Bileklerinde ve Ayaklarda Şişme
Hasta, bilhassa sabahları ekseriyetle ayak bilekleri ve ayak bölgesindeki şişkinlikleri fark eder.
Nefes Darlığı
Fizikî efor gerektiren rastgele bir aktiviteden kaynaklanan yorgunluğa ek olarak, kişi olağan durumlarda nefes alırken nefes darlığı hisseder, bu rastgele bir ani hareket yapmadan bile ortaya çıkabilir.
Konsantre Olma ve Karar Verme Zorluğu
Hastada baş karışıklığı, zayıf konsantrasyon ve hafıza problemleri olabilir.
Renkli Balgamlı Öksürük
Başka bir yaygın belirti balgamlı öksürüktür, balgam ekseriyetle pembe tonlardadır.
Göğüs Ağrısı
Bu, probleme kalp krizinin eşlik ettiğini gösterebilir, şayet daima ve kuvvetli baskı hissediyorsanız çabucak acile başvurun.
Kalp yetmezliği en sık ileri yaşlarda görüldüğünden, bu belirtiler çoğunlukla kişinin kendisi ve ailesi tarafınca önemsizleştirilir. Örneğin, nefes darlığının niçini kolaylıkla yaşla ilişkilendirilir lakin kalp yetmezliğinin fazlaca kıymetli bir işaretidir. Bu yüzden tüm belirtilerin bir uzman tarafınca kıymetlendirilmesi pek büyük değer taşır.
KALP YETMEZLİĞİNİN niçinLERİ
Kalp yetmezliğinde kalp zayıflar, işleyişindeki rastgele bir anormallik hastanın kalp durumunun kötüleşmesine niye olabilir.
Anjina pektoris (kalpteki oksijen eksikliğine bağlı göğüste şiddetli ağrı) yahut miyokard enfarktüsü niçiniyle damarların tıkanması ile kalbin oksijenlenme problemleri kalp yetmezliğine niye olabilir. Sistemsiz ritimli (atriyal fibrilasyona bağlı aritmi), fazlaca yavaş (bradikardi) yahut epey süratli (taşikardi) kalp ritmi anormallikleri, devasa yükseklikte, denetimsiz tansiyon, kalp kapağı hastalıkları ve pulmoner emboli (akciğerleri besleyen bir damarın tıkanması) da kalp yetmezliğine yol açabilir.
Kalp yetmezliği olan bir hastada tıpkı anda ortaya çıkan öteki sıhhat sıkıntıları kalbe ekstra yük bindirerek kalp yetmezliğine niye olabilir. Birçok vakit teneffüs yolu enfeksiyonu (bronşit yahut soğuk algınlığı) yahut ishalli sıradan bir sindirim sorunu, kalp yetmezliği olan hastanın sıhhat durumunun bozulmasına niye olabilir.
Anemi (kanda epey düşük olan bir hemoglobin ve kırmızı kan hücresi seviyesi) de tetikleyici bir faktördür. Ayrıyeten böbreklerin berbat işleyişi, tiroid bezinin hayli fazla (hipertiroidizm) yahut yetersiz (hipotiroidizm) çalışması da kalp yetmezliğini tetikleyebilir.
Son olarak, hastanın kalp yetmezliğine ek olarak sahip olduğu, kötüleşebilecek ve kalp yetmezliğine yol açabilecek diğer rastgele bir kronik hastalığı (kronik bronşit, astım vb.) bu durumu tetikleyebilir.
Kalple ilgili olmayan niçinler içinde, NSAID’ler (steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar), kortikosteroidler, hipokalemik laksatifler (kandaki potasyumu azaltan) üzere ilaçlar ve bilinçsiz ilaç kullanması bulunur. Bu niçinle bilinçsiz ilaç kullanmaktan kaçınmak gerekir.
Ayrıyeten, muhakkak durumların kalp için ek yorgunluğa niye olacağı da unutulmamalıdır. Çok soğuk yahut sıcak kalp yetmezliğine niye olabilir.
KALP YETMEZLİĞİNİ ÖNLEMEK İÇİN İPUÇLARI
Kalp yetmezliği ile yaşamak, öğrenmeyi ve hayat stilinizi tabiplerin tavsiyelerine nazaran uyarlamayı gerektirir. Tedavileri almaya ihtimam göstermeli, kesinlikle düşük tuzlu diyet izlemelisiniz. Ayrıyeten kilonuzu, nefes darlığınızı, yorgunluğunuzu izleyerek ve nasıl reaksiyon vereceğinizi bilerek belirtilerinizi izleme konusunda dikkatli olmalı ve belli belirtiler fark ettiğinizde tıbbi yardım almalısınız.
Her yetişkin yılda en az bir defa sıhhat denetiminden geçmelidir. Denetimleri ihmal etmeyin. Tansiyonunuzu nizamlı olarak denetim edin. Her eczanede tansiyon aletleri mevcuttur. Fakat bu denetimlerin periyodikliği konusunda hekiminize danışmanız kıymetlidir.
Spor yapın. Haftada üç yahut dört gün, en az 20 dakika olmak üzere, bilhassa yürüyüş üzere kardiyovasküler sıhhate katkıda bulunanlar olmak üzere sistemli olarak idman yapın.
Kolesterol ve trigliseritleri düşürmek tansiyonu ve ötürüsıyla kardiyovasküler riski ve diyabeti azaltır. Bu yüzden ülkü kilonuzda olmanız epeyce değerlidir. Çok tuz, karbonhidrat ve yağ tüketimini azaltın, yalnızca hekiminizin ve beslenme uzmanınızın belirttiği ve sizin için uygun gördüğü diyeti yapın.
Çok gerilimden kaçının. Dert seviyelerini azaltmak için meskende dinlenme ve boş vakit aktiflikleri yapın.
Kalp yetmezliğinin birinci 7 risk faktörü sigara, yüksek tansiyon, çok kolesterol, çok kilo, fizikî hareketsizlik, diyabet ve gerilimdir. Bu risk faktörlerini yönetemezseniz, kalp yetmezliğini frenlemek sıkıntı olacaktır.