Birinci fikriniz şu olmalı: Kışın kim bu kadar sık banyo yapar? Lakin mevsimden bağımsız olarak, bilhassa Kovid-19 varyantları tarafınca ele geçirilmiş bir dünyadayken banyo yapmak mutlak bir mecburilik haline gelmiştir.
Yeterli bir şahsi hijyen sağlamak için banyo yapmak kaidedir. Kas gerginliğini azalttığı, kan dolanımını hızlandırdığı, bağışıklığı sağlamlaştırdığı, bedendeki toksinleri attığı ve gerilimi azalttığı söyleniyor. Ayrıyeten kışın soğuk suyla banyo yapmak sıcak sudan daha faydalıdır. Bunu yapmak, bir dizi sorunu başarılı bir biçimde yönetmenize yardımcı olabilir. İşte, kışın soğuk suyla banyo yapmanın şaşırtan faydaları;
1. KAN DOLANIMINI ARTIRIR
Soğuk duşlar, sizi sıcak tutmak için kanın organlarınıza hareket etmesine müsaade verir. Sıcak bir duştan bahsetmişken, kanın cilt yüzebir daha hakikat hareket etmesine niye olarak soğuk duşun tesirini bilakis çevirir. Soğuk suyla banyo yapmak, atardamarları güçlendirmede ve kan basıncını düşürmede yardımcı olabilir. bu biçimdece hayatınız boyunca zinde ve uygun kalabileceksiniz.
2. CİLDİNİZ CE SAÇINIZ İÇİN MÜKEMMELDİR
Soğuk günlerde sıcak suyla banyo yapmak cildi kurutarak ciltte tahrişe ve kızarıklıklara niye olabilir. Kişi kepek problemlerinden bile muzdarip olabilir. Soğuk bir duş, tırnak etlerini ve gözenekleri sıkılaştırarak tıkanmalarını önler. Ayrıyeten, ciltteki ve baş derisindeki gözenekleri kapatabilir ve kirin içeri girmesini önleyebilir. Bu niçinle, doğal yağlar ciltten sıyrılmaz.
3. BAĞIŞIKLIĞI ARTIRMAYA YARDIMCI OLUR
Soğuk suyla banyo yaparsanız, daha yüksek beyaz kan hücresi yüzdesi ve yüksek metabolizma suratı olacaktır. Bunun sebebi, bedenin soğuk bir duş sırasında kendini ısıtmaya çalışması ve bu süreçte beyaz kan hücrelerini özgür bırakma eğiliminde olması ve kişinin bağışıklık sistemini harekete geçirmesidir.
4. KAS DÜZGÜNLEŞMESİNİ HIZLANDIRIR
Soğuk duş, kişinin kas ağrılarının üstesinden gelmesine yardımcı olacaktır. Kış soğuk havalarda soğuk-sıcak değişimden dolayı daha gerginleşen kaslar, bu sayede rahatlayacaktır. Hasar görülen dokuları ise onarma konusunda pek düzgündür.
5. DEPRESYONLA BAŞ ETMEYİ SAĞLAR
Soğuk su olumlu bir tesire sahiptir ve kişinin ruh halini düzgünleştirir. bu biçimdece banyodan çıktıktan daha sonra kendinizi hayli daha rahatlamış hissedeceksiniz. Bilhassa modunuz düşük olduğunda soğuk duş almak yenilenmenizi sağlar.
Yeterli bir şahsi hijyen sağlamak için banyo yapmak kaidedir. Kas gerginliğini azalttığı, kan dolanımını hızlandırdığı, bağışıklığı sağlamlaştırdığı, bedendeki toksinleri attığı ve gerilimi azalttığı söyleniyor. Ayrıyeten kışın soğuk suyla banyo yapmak sıcak sudan daha faydalıdır. Bunu yapmak, bir dizi sorunu başarılı bir biçimde yönetmenize yardımcı olabilir. İşte, kışın soğuk suyla banyo yapmanın şaşırtan faydaları;
1. KAN DOLANIMINI ARTIRIR
Soğuk duşlar, sizi sıcak tutmak için kanın organlarınıza hareket etmesine müsaade verir. Sıcak bir duştan bahsetmişken, kanın cilt yüzebir daha hakikat hareket etmesine niye olarak soğuk duşun tesirini bilakis çevirir. Soğuk suyla banyo yapmak, atardamarları güçlendirmede ve kan basıncını düşürmede yardımcı olabilir. bu biçimdece hayatınız boyunca zinde ve uygun kalabileceksiniz.
2. CİLDİNİZ CE SAÇINIZ İÇİN MÜKEMMELDİR
Soğuk günlerde sıcak suyla banyo yapmak cildi kurutarak ciltte tahrişe ve kızarıklıklara niye olabilir. Kişi kepek problemlerinden bile muzdarip olabilir. Soğuk bir duş, tırnak etlerini ve gözenekleri sıkılaştırarak tıkanmalarını önler. Ayrıyeten, ciltteki ve baş derisindeki gözenekleri kapatabilir ve kirin içeri girmesini önleyebilir. Bu niçinle, doğal yağlar ciltten sıyrılmaz.
3. BAĞIŞIKLIĞI ARTIRMAYA YARDIMCI OLUR
Soğuk suyla banyo yaparsanız, daha yüksek beyaz kan hücresi yüzdesi ve yüksek metabolizma suratı olacaktır. Bunun sebebi, bedenin soğuk bir duş sırasında kendini ısıtmaya çalışması ve bu süreçte beyaz kan hücrelerini özgür bırakma eğiliminde olması ve kişinin bağışıklık sistemini harekete geçirmesidir.
4. KAS DÜZGÜNLEŞMESİNİ HIZLANDIRIR
Soğuk duş, kişinin kas ağrılarının üstesinden gelmesine yardımcı olacaktır. Kış soğuk havalarda soğuk-sıcak değişimden dolayı daha gerginleşen kaslar, bu sayede rahatlayacaktır. Hasar görülen dokuları ise onarma konusunda pek düzgündür.
5. DEPRESYONLA BAŞ ETMEYİ SAĞLAR
Soğuk su olumlu bir tesire sahiptir ve kişinin ruh halini düzgünleştirir. bu biçimdece banyodan çıktıktan daha sonra kendinizi hayli daha rahatlamış hissedeceksiniz. Bilhassa modunuz düşük olduğunda soğuk duş almak yenilenmenizi sağlar.