Pandemide konutta kalmayla birlikte dijital temasın ağırlaştığı yaklaşık 1,5 yıl geçirdik. Konutta kalanlar dijital aygıtlara ağırlaştı. Yaptığımız araştırmalar, dijital tükenmişliğin en epeyce 35 yaş üzerinde mental bir yorgunluğa sebep olduğunu gösteriyor. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi ve Dijital Bağımlılıkla Çaba Derneği Genel Lideri Prof. Dr. Tuncay Dilci, pandemi sürecinde dijital temasın en epey 35 yaş üstü şahısları etkilediğini belirtti.
“DİJİTAL DİYET VAKTİ DİYEBİLMELİYİZ”
SCÜ Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi ve Dijital Bağımlılıkla Çaba Derneği Genel Lideri Prof. Dr. Tuncay Dilci, koronavirüs sürecinde dijital bağımlılıkla ilgili açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Dilci, dijital tahlil tekniği ile 1986 iştirakçinin katıldığı araştırma kararında bireylerin yüzde 29’unun dijital temas niçiniyle mental bir yorgunluk ve dijital tükenmişlik yaşadığını belirlediklerini söylemiş oldu. Bilhassa 35 yaş üstü bireylerde bu mental yorgunluğun görüldüğünü söyleyen Dilci, “Pandemide meskende kalmayla birlikte dijital temasın ağırlaştığı yaklaşık 1,5 yıl geçirdik. Şu an tıpkı alışkanlığımız devam etmekle birlikte, kelam konusu temas alışkanlığımızın doğurduğu en bariz sonuçlardan davranışsal manada dijital tükenmişlik ve mental bir yorgunluktan bahsedebiliriz. İnsanlarda benlik algısı ve kendilik pahasına ait önemli manada bir düşüş tavrına sahip olduğunu görüyoruz. Bu da kendini daha fazlaca ümitsizlik, hayata karşı adanmışlık seviyesi, kimlik ve bir daha maneviyat tatmininde düşük düzeyde algıya sahip oldukları tarafında bir sonuca ulaştık. ötürüsıyla dijital tükenmişlik en çok 35 yaş üzerinde mental bir yorgunluğa sebep olmaktadır. Reddetme bağları dediğimiz hem o nesniçin uzaklaşamama birebir vakitte o objeyi reddetme halinde bir davranışsal sorunla karşı karşıyayız. ötürüsıyla reddetme bağları kişinin elinde olmayan sebeplerle dijital objelere karşı yönelimini söz ediyor. Bireylerde en hayli tükenmişlik, yorgunluk, odaklanamama sorunu ve irtibatında sekteye uğrayacak biçimde, gündelik hayat akışını sabote edecek bir maruziyet kelam konusu olduğunu söyleyebiliriz.” dedi.
Dijital tükenmişlik hali yaşayan şahısların toplumsal bağlantılarda de başarısız olduklarını söyleyen Prof. Dr. Dilci, “Bu bireyler iletişimsizlikle birlikte kendini daha da berbat hissetmektedir. Zira birey, hayat stiline uymayan bir yaşantıyla karşı karşıyadır. Adanmışlık seviyesi daha yüksek bir birey olabilmek için dijital objelere karşı, dijital diyet vakti diyebilmeliyiz. Gayesinin haricinde kullanmamalıyız. Ömür alanlarımızda wifi sistemleri de dahil olmak üzere kapatılmalı. Bu üzere aygıtlar günün aşikâr vakitlerinde kullanılmalı. Telefonları açma kapatma esnasında kulağımızdan 30 santimetre uzakta açıp, bir daha birebir biçimde 30 santimetre uzakta kapatalım. Hatta hoparlörden konuşmakta büyük yarar var. Önümüz yaz tatili ve ailelerin bir nevi dijital objelerle köşe kapmaca oynadığı bir periyodu yaşıyoruz. Ailelerin bu vakitte bilhassa çocuklarıyla birlikte tabiata yönelmeleri gerekmekte.” diye konuştu.
“RADYO DİNLEMELERİNİ TAVSİYE EDİYORUM”
Dijital tükenmişlik yaşayan ailelerde, aile içi çatışmaların da yaşandığını belirten Prof. Dr. Dilci, tabirlerini kullandı.
“DİJİTAL DİYET VAKTİ DİYEBİLMELİYİZ”
SCÜ Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi ve Dijital Bağımlılıkla Çaba Derneği Genel Lideri Prof. Dr. Tuncay Dilci, koronavirüs sürecinde dijital bağımlılıkla ilgili açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Dilci, dijital tahlil tekniği ile 1986 iştirakçinin katıldığı araştırma kararında bireylerin yüzde 29’unun dijital temas niçiniyle mental bir yorgunluk ve dijital tükenmişlik yaşadığını belirlediklerini söylemiş oldu. Bilhassa 35 yaş üstü bireylerde bu mental yorgunluğun görüldüğünü söyleyen Dilci, “Pandemide meskende kalmayla birlikte dijital temasın ağırlaştığı yaklaşık 1,5 yıl geçirdik. Şu an tıpkı alışkanlığımız devam etmekle birlikte, kelam konusu temas alışkanlığımızın doğurduğu en bariz sonuçlardan davranışsal manada dijital tükenmişlik ve mental bir yorgunluktan bahsedebiliriz. İnsanlarda benlik algısı ve kendilik pahasına ait önemli manada bir düşüş tavrına sahip olduğunu görüyoruz. Bu da kendini daha fazlaca ümitsizlik, hayata karşı adanmışlık seviyesi, kimlik ve bir daha maneviyat tatmininde düşük düzeyde algıya sahip oldukları tarafında bir sonuca ulaştık. ötürüsıyla dijital tükenmişlik en çok 35 yaş üzerinde mental bir yorgunluğa sebep olmaktadır. Reddetme bağları dediğimiz hem o nesniçin uzaklaşamama birebir vakitte o objeyi reddetme halinde bir davranışsal sorunla karşı karşıyayız. ötürüsıyla reddetme bağları kişinin elinde olmayan sebeplerle dijital objelere karşı yönelimini söz ediyor. Bireylerde en hayli tükenmişlik, yorgunluk, odaklanamama sorunu ve irtibatında sekteye uğrayacak biçimde, gündelik hayat akışını sabote edecek bir maruziyet kelam konusu olduğunu söyleyebiliriz.” dedi.
Dijital tükenmişlik hali yaşayan şahısların toplumsal bağlantılarda de başarısız olduklarını söyleyen Prof. Dr. Dilci, “Bu bireyler iletişimsizlikle birlikte kendini daha da berbat hissetmektedir. Zira birey, hayat stiline uymayan bir yaşantıyla karşı karşıyadır. Adanmışlık seviyesi daha yüksek bir birey olabilmek için dijital objelere karşı, dijital diyet vakti diyebilmeliyiz. Gayesinin haricinde kullanmamalıyız. Ömür alanlarımızda wifi sistemleri de dahil olmak üzere kapatılmalı. Bu üzere aygıtlar günün aşikâr vakitlerinde kullanılmalı. Telefonları açma kapatma esnasında kulağımızdan 30 santimetre uzakta açıp, bir daha birebir biçimde 30 santimetre uzakta kapatalım. Hatta hoparlörden konuşmakta büyük yarar var. Önümüz yaz tatili ve ailelerin bir nevi dijital objelerle köşe kapmaca oynadığı bir periyodu yaşıyoruz. Ailelerin bu vakitte bilhassa çocuklarıyla birlikte tabiata yönelmeleri gerekmekte.” diye konuştu.
“RADYO DİNLEMELERİNİ TAVSİYE EDİYORUM”
Dijital tükenmişlik yaşayan ailelerde, aile içi çatışmaların da yaşandığını belirten Prof. Dr. Dilci, tabirlerini kullandı.