Mide ile ilgili 4 kalp krizi belirtisi

Meltem

New member
6 Haz 2021
1,054
0
1
Göğüs, çene ve boyun ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi kalp krizinin bilinen ve bariz belirtilerinden bazılarıdır. Lakin bunlar, bu kardiyovasküler sorunun tek belirtileri değildir.

Atardamarların daralması yahut tıkanması niçiniyle kalbe oksijenli kan sağlanması engellendiğinde, kişi fark edilemeyen sindirim meseleleri bile yaşayabilir.

Kalp krizi durumunda mide sıkıntıları kulağa şaşırtan geliyor ve bu yüzden çoklukla göz arkası ediliyorlar. Lakin bu problemler birden fazla kalp krizi olayında çok yaygındır.

Bu niçinle, kalp krizinin öteki bariz belirtileriyle birlikte mide sıkıntıları yaşarsanız çabucak acil yardım çağırın.


MİDE İLE İLGİLİ KALP KRİZİ BELİRTİLERİ

Kalp krizi sırasında kalp, tıkanıklık niçiniyle oksijenli kanı bedenin farklı bölgelerine pompalamakta zorlanır ve kan deveranı yavaşlar. Bedendeki kan akışının azalması, midede kimyasal değişikliklere niye olurak mideyi alkaliden asidik hale getirebilir. Midenin pH’ı düştüğünde, sindirim sistemi de dahil olmak üzere bedenin organları verimli bir biçimde çalışmakta zorlanır ve çeşitli sindirim problemlerine niye olur.

İşte mide ile ilgili 4 kalp krizi belirtisi:

Mide Ağrısı

Göğüs, çene ve boyun ağrısı ile bir arada kişi kalp krizi durumunda mide ağrısı bile yaşayabilir. Midedeki ağrı başlangıçta keskin ve düzensizdir. vakit içinde ağrı daha ağır ve kronik hale gelir. Makus kalp sıhhatine işaret eden mide ağrısı ekseriyetle midenin sol üst tarafına yakın hissedilir. Birtakım beşerler bunu özofagal sfinkterde (yemek borusunun alt uçta mide ile birleştiği kısım) bile yaşarlar.

İshal ve Kusma

Bağırsak damarları tıkandığında ishale ve kusmaya yol açar. Tıkanıklık, sıklıkla yemek yedikten daha sonra keskin karın ağrısına niye olabilir. Mide çukurunun yakınında donuk kramplara yol açabilir ve geriye yayılabilir. Şiddetli bir tıkanıklık durumunda, bağırsağın bir kısmı kaybedilebilir. Karın ağrısı, kalp problemleri niçiniyle vakit içinde iştahsızlığa ve vakit içinde kilo kaybına bile yol açabilir.

Mide Bulantısı

Kalp sıkıntıları niçiniyle sindirim sistemi düzgün çalışmadığında mide asidik hale gelir ve fonksiyonunu tam olarak yerine getiremez. Besinleri sindiremez yahut ememez ve daha fazla hidroklorik asit (HCI) (sindirim sırasında kullanılan asit) üretmeye başlar. Midede çok HCI varlığı, organların astarını aşındırmaya başlar ve kişinin mide bulantısı hissetmesine yol açar. Sorun vaktinde ele alınmazsa, ülser oluşumuna bile yol açabilir.

Hazımsızlık ve Geğirme


KALP SIHHATİ İÇİN EN BÜYÜK ADIM: SAĞLIKLI BESLENME


Sağlıklı bir diyet izlemek, genel kalp hastalığı riskinizi azaltmanın ayrılmaz bir modülüdür. Yanlışsız beslenme, mesela kiloyu olağanlaştırarak, kan basıncını düşürerek (lipid düzeylerini etkileyerek ve şeker düzeylerini denetim ederek) ve tromboza yatkınlığı azaltarak riski azaltır.

Kardiyovasküler hastalıklar için diyetle ilgili risk faktörleri; düşük meyve, zerzevat ve alımı, çok tuz ve doymuş yağ asitleri alımı, besinlerde lif eksikliği ve istikrarsız beslenme niçiniyle çok kilodur. Diyette çeşitliliğine dikkat etmek değerlidir.

Her besin kümesinden kalp dostu olan besinler seçilmelidir.

Her gün menüde ekmek ve tahıl mamüllerine yer verilmelidir. Tam tahıllı ekmek, esmer pirinç, tam tahıllı makarna, yulaf ezmesi ve karabuğday yiyebilirsiniz. Tam tahıl mamüllerindeki yüksek diyet lifi içeriği, kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olur. Beyaz un mamüllerinden uzak durulması tavsiye edilir.

Sebzeler ve baklagiller vazgeçilmez bir vitamin, mineral ve diyet lifi deposudur. Sebzeler haşlanmalıdır, lakin doğranmış ve çiğ olarak da yenebilir. Daha fazla zerzevat yemek faydalıdır. Örneğin, günde bir porsiyon daha fazla zerzevat ve meyve yerseniz, kardiyovasküler hastalık riski yüzde 4, kalp krizi riski yüzde 6 azalır. Sebzeler yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir. Her gün bitkisel yağlı zerzevat salataları yemek tavsiye edilir. Günde en az 300-400 gram zerzevat yemelisiniz.

Meyveler bedene vitaminler, karbonhidratlar ve mineraller ile antioksidanlar sağlar. Meyveler günlük olarak yaklaşık 4 porsiyon tüketilmelidir.

Kardiyovasküler sistem hastalıkları önlemek için oğu balıkta bulunan omega 3 yağ asitleri içeren yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir. Omega 3 yağ asitleri, HDL kolesterolü arttırır ve lipoprotein konsantrasyonlarını düşürür, endotel işlevini ve arteriyel elastikiyeti düzgünleştirir.

Et büsbütün balıkla değiştirilebilir yahut gün çok yenebilir, lakin tuzlu balık, tuzlu ve konserve yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Kalp hastalığı için bir risk faktörü olan yüksek doymuş yağ asitleri içeriği niçiniyle yağlı etler yasaktır. Tuzlu et ve sosis üzere işlenmiş etler ve konserve kullanılması tavsiye edilmez.

Yumurtalar antioksidanlar, B12 ve D vitaminleri, riboflavin ve folat içerdikleri için kalp sıhhati için güzeldir. Yumurtalar sağlıklı beslenmenin bir modülüdür.

Süt ve süt eserleri de genel sıhhat için fazlaca değerlidir. Sütün tam bir hayvansal protein, kalsiyum ve D vitamini kaynağı olduğu unutulmamalıdır ve bu niçinle süt ve süt eserleri kesinlikle tüketilmelidir.

Doymuş yağ asidi alımı toplam gücün yüzde 10’undan azını sağlamalıdır. Doymuş yağ asitlerinin birçoklarının balıkta, bitkisel yağlarda, kabuklu yemişlerde, yağlı tohumlarda ve avokadoda bol bulunan doymamış yağ asitleri ile değiştirilmesi önerilir. Tabiatta az sayıda trans yağ asidi vardır, lakin bunlar bitkisel yağların kısmi hidrojenasyonuna, yani sertleşmesine niye olabilir. Trans yağ asitleri mümkün olduğunca az tüketilmelidir.

Ek şeker alımı toplam gücün yüzde 10’u ile sonlandırılmalıdır. Düşük şeker içeriği olan yiyecekleri seçmeniz, şekerli içecek ve tatlıların kullanmasını sınırlamanız gerekir.

Çeşitli kaynaklardan tuz alımı günde 5 gram ile sonlandırılmalıdır. Bunun için hazırlanan yemeklere tuz ek edilmemesi, tuzsuz baharat karışımlarının kullanılması önerilir.

Sıhhat problemleri olan bireyler her vakit, beslenme geçmişlerini izleyen ve gerekirse hem yiyeceğin seçimi, tıpkı vakitte hazırlanması ve ölçüsü hakkında tavsiyede bulunacak olan uzmanlara danışmalıdır.