Ortoreksiyalı olan beşerler, hayatlarının büyük bir kısmının hami yahut boya içermeyen besinleri, organik eserleri, vitamin bakımından varlıklı besinleri seçmekle geçtiği, sağlıklı beslenmeye takıntılı bireylerdir.
Yedikleri şey daha sağlıklı değildir, zira birçok vakit bu takıntı, sağlıklı besinlerden kişiyi uzaklaştırır ve yanlıi seçimlere yönlendirir. Dahası, birtakım besinlerin ziyanına hayli fazla odaklandıkları için sıhhatlerini riske atarlar.
BİRÇOK OLUMSUZ kararı OLABİLİR
Pekala, bu yeme bozukluğundan muzdarip olanlar, beslenme ayrıntılarının bombardımanına mı maruz kalıyor yoksa sıkıntıları, taşıdıkları şahsi sorunların bir yansıması mı? Her iki faktör de muhtemelen bir rol oynamaktadır. Bir yandan günümüzle yakından ilgili bir patolojiyle karşı karşıyayız ve uzmanlar, besinin kökeni ve bileşenleri konusunda çok telaş duyan insanların arttığına dikkat çekiyor. Uzmanlara nazaran, sağlıklı besine yönelik bu çok kaygı, kişinin yönetemediğini hissettiği öbür telaşlardan kaçmak için somut bir şeye odaklanabileceği duygusal bir kaçış yolu olarak biroldukça durumda üretilebiliyor.
Uzmanlar sağlıklı beslenme takıntının ardına farklı bir ruhsal niye daha olabileceğini söylüyor. ‘Kimlik inşa etme ihtiyacı’ niçiniyle ortoreksiyanın ortaya çıkabileceğini söyleyen uzmanlar, kişinin emelinin insanların geri kalanından kendilerini farklılaştırmak olduğunu söylüyor.
Estetik korkusu da, anoreksiya ve bulimia üzere öbür yeme bozukluklarında olduğu üzere, altta yatan diğer bir öge olarak ortaya çıkabilir. Lakin uzmanlar, burada dikkat edilmesi gereken en kıymetli konulardan birinin, ‘sağlık zayıflıktan geçer’ diye kesin bir bağlantı kurmamak olduğu konusunda uyarıyor.
Sağlıklı besine ilgi yahut telaş ile takıntı içindeki çizgi hayli ince olabilir. Anahtar, bundan muzdarip olanlara niye olduğu fizikî ve zihinsel hasardadır. Toplumsal izolasyon, tasa ve besin eksiklikleri üzere ortoreksiyanın birfazlaca olumsuz kararı olabilir.
ORTOREKSİYA HASTALARININ PROFİLİ
Ortoreksi, bayanları erkeklerden daha fazla tesirler. Ortoreksik bir diyet sürdürmek, lise çağlarındaki gençlerin sahip olmadığı satın alma gücünü gerektirdiğinden, bu bozukluktan etkilenenler çoklukla anoreksiya yahut bulimia hastaları kadar genç değildir. Organik ve ekolojik besin kıymetli ölçüde daha kıymetlidir. En tipik başlangıç yaşı 20 ila 30 yaş içindedır.
Ortoreksik bireyler, obsesif-kompulsif özelliklere sahip kişilik profilleri olan, epeyce katı, denetimci ve talepkar olma eğilimindedirler. Profesyonel olarak sporla uğraşan bireyler, genel olarak besinlerin besin kıymetine daha hassas oldukları için risk altındadırlar.
SAĞLIKLI BESLENME TAKINTISININ BELİRTİLERİ
Ortoreksiya, sağlıklı beslenme fikirlerinin patolojik hale dönüşmesidir, sağlıklı olma takıntısının ruh sıhhati için sıhhatsiz hale gelmeye başladığı vakittir.
Bunlar, besinlerle çelişkili bir alaka içerisinde olabileceğinize dair ana ikaz işaretleri olacaktır:
– Günde üç saatten çok sağlıklı beslenme hakkında düşünmek
– Günlük diyette fazlaca katı olmak
– Besin ile denetim eksikliği hissi
– Çok fazla besin kısıtlaması olan bir diyete girmek
– Yiyeceğin zevkinden epey, kalitesi hakkında endişelenmek
– Diyet kuralları ihlal edildiğinde çok suçluluk duygusu hissetmek
– Sonraki gün ne yiyeceğine dair çok planlama yapmak
– Diyet çeşidinden kaynaklanan toplumsal izolasyon
Ortoreksiyası olan bireylerin dışarıda yemek yemekten kaçınmaları ve genel olarak toplumsal ömürlerini büyük ölçüde sınırlayan kendilerinin almadıkları yiyecekleri yememeleri yaygındır.
Ortoreksiya tedavisi çoklukla psikologlar, psikiyatristler ve diyetisyenlerden oluşan multidisipliner bir takım tarafınca gerçekleştirilir. Bir sorun olduğu şuurunu artırmak için bozukluk üzerinde psikoeğitim yapılmalıdır. sonrasındasında, bu adımı atmanın yaratabileceği duygusal rahatsızlıkta şahsa eşlik eden farklı yiyecek cinslerinin etaplı bir tanıtımını yapmak ve başa çıkma araçları sunmak gerekli olacaktır. Son olarak, ulaşılan değişiklikleri pekiştirmek ve muhtemel nüksetmelere karşı dikkatli olmak için bir takip yapılacaktır.
Yedikleri şey daha sağlıklı değildir, zira birçok vakit bu takıntı, sağlıklı besinlerden kişiyi uzaklaştırır ve yanlıi seçimlere yönlendirir. Dahası, birtakım besinlerin ziyanına hayli fazla odaklandıkları için sıhhatlerini riske atarlar.
BİRÇOK OLUMSUZ kararı OLABİLİR
Pekala, bu yeme bozukluğundan muzdarip olanlar, beslenme ayrıntılarının bombardımanına mı maruz kalıyor yoksa sıkıntıları, taşıdıkları şahsi sorunların bir yansıması mı? Her iki faktör de muhtemelen bir rol oynamaktadır. Bir yandan günümüzle yakından ilgili bir patolojiyle karşı karşıyayız ve uzmanlar, besinin kökeni ve bileşenleri konusunda çok telaş duyan insanların arttığına dikkat çekiyor. Uzmanlara nazaran, sağlıklı besine yönelik bu çok kaygı, kişinin yönetemediğini hissettiği öbür telaşlardan kaçmak için somut bir şeye odaklanabileceği duygusal bir kaçış yolu olarak biroldukça durumda üretilebiliyor.
Uzmanlar sağlıklı beslenme takıntının ardına farklı bir ruhsal niye daha olabileceğini söylüyor. ‘Kimlik inşa etme ihtiyacı’ niçiniyle ortoreksiyanın ortaya çıkabileceğini söyleyen uzmanlar, kişinin emelinin insanların geri kalanından kendilerini farklılaştırmak olduğunu söylüyor.
Estetik korkusu da, anoreksiya ve bulimia üzere öbür yeme bozukluklarında olduğu üzere, altta yatan diğer bir öge olarak ortaya çıkabilir. Lakin uzmanlar, burada dikkat edilmesi gereken en kıymetli konulardan birinin, ‘sağlık zayıflıktan geçer’ diye kesin bir bağlantı kurmamak olduğu konusunda uyarıyor.
Sağlıklı besine ilgi yahut telaş ile takıntı içindeki çizgi hayli ince olabilir. Anahtar, bundan muzdarip olanlara niye olduğu fizikî ve zihinsel hasardadır. Toplumsal izolasyon, tasa ve besin eksiklikleri üzere ortoreksiyanın birfazlaca olumsuz kararı olabilir.
ORTOREKSİYA HASTALARININ PROFİLİ
Ortoreksi, bayanları erkeklerden daha fazla tesirler. Ortoreksik bir diyet sürdürmek, lise çağlarındaki gençlerin sahip olmadığı satın alma gücünü gerektirdiğinden, bu bozukluktan etkilenenler çoklukla anoreksiya yahut bulimia hastaları kadar genç değildir. Organik ve ekolojik besin kıymetli ölçüde daha kıymetlidir. En tipik başlangıç yaşı 20 ila 30 yaş içindedır.
Ortoreksik bireyler, obsesif-kompulsif özelliklere sahip kişilik profilleri olan, epeyce katı, denetimci ve talepkar olma eğilimindedirler. Profesyonel olarak sporla uğraşan bireyler, genel olarak besinlerin besin kıymetine daha hassas oldukları için risk altındadırlar.
SAĞLIKLI BESLENME TAKINTISININ BELİRTİLERİ
Ortoreksiya, sağlıklı beslenme fikirlerinin patolojik hale dönüşmesidir, sağlıklı olma takıntısının ruh sıhhati için sıhhatsiz hale gelmeye başladığı vakittir.
Bunlar, besinlerle çelişkili bir alaka içerisinde olabileceğinize dair ana ikaz işaretleri olacaktır:
– Günde üç saatten çok sağlıklı beslenme hakkında düşünmek
– Günlük diyette fazlaca katı olmak
– Besin ile denetim eksikliği hissi
– Çok fazla besin kısıtlaması olan bir diyete girmek
– Yiyeceğin zevkinden epey, kalitesi hakkında endişelenmek
– Diyet kuralları ihlal edildiğinde çok suçluluk duygusu hissetmek
– Sonraki gün ne yiyeceğine dair çok planlama yapmak
– Diyet çeşidinden kaynaklanan toplumsal izolasyon
Ortoreksiyası olan bireylerin dışarıda yemek yemekten kaçınmaları ve genel olarak toplumsal ömürlerini büyük ölçüde sınırlayan kendilerinin almadıkları yiyecekleri yememeleri yaygındır.
Ortoreksiya tedavisi çoklukla psikologlar, psikiyatristler ve diyetisyenlerden oluşan multidisipliner bir takım tarafınca gerçekleştirilir. Bir sorun olduğu şuurunu artırmak için bozukluk üzerinde psikoeğitim yapılmalıdır. sonrasındasında, bu adımı atmanın yaratabileceği duygusal rahatsızlıkta şahsa eşlik eden farklı yiyecek cinslerinin etaplı bir tanıtımını yapmak ve başa çıkma araçları sunmak gerekli olacaktır. Son olarak, ulaşılan değişiklikleri pekiştirmek ve muhtemel nüksetmelere karşı dikkatli olmak için bir takip yapılacaktır.