Sağlıklı bireylerde midedeki asit içeriğin yemek borusuna kaçmasını önleyen, daralıp-gevşeyen bir halka yapı bulunur. Reflü hastalarında bu yapı gevşeyerek mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasına sebep olur. Midede asitten esirgeyici bir salgı üretildiği için mideye ziyan vermeyen bu asit, kollayıcı bir yapısı olmayan yemek borusunun iç yüzebir daha ziyan verir. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Abdulkerim Yılmaz, reflü hastalığı hakkında kıymetli bilgiler verdi.
“BAZI YİYECEKLERDEN UZAK DURUN”
Reflü belirtilerinin sıklaşıp günlük ömrü olumsuz etkilemeye başladığında doktora başvurulması gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Yılmaz, “Göğüs bölgesinde tam ortada oluşan yanma hissi en sık görülen belirtisidir. Yemeklerden daha sonra artabilen bu yanma hissine ağza ekşi-acı tat gelmesi, boğaz ağrısı, şişkinlik, kuru öksürük, boğazda takılma hissi de eşlik edebilir. Alkol-sigara kullanması, çok beslenme, yemek yedikten daha sonra çabucak uzanma, kilolu olma, yanlış besin seçimleri, gerilim, şeker hastalığı, mide fıtığı, karın fıtığı, birtakım ilaçların tesiri reflüye sebep olabilir. Reflü belirtileri sıklaşıp günlük ömrü olumsuz etkiliyorsa, bilhassa yutkunmada zorluk, ağrılı yutma, takılma hissi, kansızlık, kilo kaybı ve uyku bölünmesi sık yaşanıyorsa çabucak tabibe başvurulmalıdır. Hekiminiz hastalık hikayesine dayanarak endoskopi biçimleriyle teşhis koyacaktır.” diye konuştu.
Prof. Dr. Yılmaz, reflü hastalarının uzak durması gereken yiyecek ve içecekleri ise şu biçimde sıraladı: “Hekim tarafınca önerilen ilaçların nizamlı kullanması, verilen beslenme unsurlarına ahenk ve ömür usulü değişikliği ile tedavi yolu izlenir. Domates; salça içeren yemekler, soğan ve sarımsak, turp, nane ve naneli yiyecekler, portakal, greyfurt, limon üzere narenciyeler, acı biber, çemen, ketçap, hardal, baharatlar, epeyce ekşi-acı salata, sosları, sirke, turşu, fazla yağlı besinler ve kızartmalar, kuyruk yağı, iç yağı, margarin, tavuk derisi, sakatatlar ve salam, sosis, sucuk, pastırma üzere et eserleri, hazır çorbalar, hazır meyve suları, çeşnili krakerler, bisküviler, çikolata, kakao içeren besinler, kahve, çay üzere kafein içeren içecekler ve yiyecekler, asitli içecekler, alkollü içecekler, sigara üzere şeylerden kaçınılmalıdır.”
FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULUN
Tek seferde fazla ölçüde değil, az az ve sık sık beslenilmesi gerektiği teklifinde bulunan Prof. Dr. Yılmaz, “Yemekleri fazlaca sıcak ya da soğuk tüketmekten kaçının. Yatmadan 3 saat evvel yemek yemeyi bitirin. Yemek yedikten daha sonrasında yatmayın, dik oturun. Sistemli idman yapın fakat yemeklerden daha sonra kuvvetli antrenmanlardan sakının. Güzel posa kaynağı olan tahıllar ve baklagillere beslenmenizde yer verin. Karnınızı sıkıştıran giysiler giymeyin, kemer, korse, dar pantolon kullanmayın. Yatağınızın başını 15 santim kadar kaldırın. Kullandığınız ilaçları doktorunuzla kesinlikle paylaşın. Fazla kilonuz var ise vermek için bir diyetisyenden dayanak alın.” sözlerini kullandı.
“BAZI YİYECEKLERDEN UZAK DURUN”
Reflü belirtilerinin sıklaşıp günlük ömrü olumsuz etkilemeye başladığında doktora başvurulması gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Yılmaz, “Göğüs bölgesinde tam ortada oluşan yanma hissi en sık görülen belirtisidir. Yemeklerden daha sonra artabilen bu yanma hissine ağza ekşi-acı tat gelmesi, boğaz ağrısı, şişkinlik, kuru öksürük, boğazda takılma hissi de eşlik edebilir. Alkol-sigara kullanması, çok beslenme, yemek yedikten daha sonra çabucak uzanma, kilolu olma, yanlış besin seçimleri, gerilim, şeker hastalığı, mide fıtığı, karın fıtığı, birtakım ilaçların tesiri reflüye sebep olabilir. Reflü belirtileri sıklaşıp günlük ömrü olumsuz etkiliyorsa, bilhassa yutkunmada zorluk, ağrılı yutma, takılma hissi, kansızlık, kilo kaybı ve uyku bölünmesi sık yaşanıyorsa çabucak tabibe başvurulmalıdır. Hekiminiz hastalık hikayesine dayanarak endoskopi biçimleriyle teşhis koyacaktır.” diye konuştu.
Prof. Dr. Yılmaz, reflü hastalarının uzak durması gereken yiyecek ve içecekleri ise şu biçimde sıraladı: “Hekim tarafınca önerilen ilaçların nizamlı kullanması, verilen beslenme unsurlarına ahenk ve ömür usulü değişikliği ile tedavi yolu izlenir. Domates; salça içeren yemekler, soğan ve sarımsak, turp, nane ve naneli yiyecekler, portakal, greyfurt, limon üzere narenciyeler, acı biber, çemen, ketçap, hardal, baharatlar, epeyce ekşi-acı salata, sosları, sirke, turşu, fazla yağlı besinler ve kızartmalar, kuyruk yağı, iç yağı, margarin, tavuk derisi, sakatatlar ve salam, sosis, sucuk, pastırma üzere et eserleri, hazır çorbalar, hazır meyve suları, çeşnili krakerler, bisküviler, çikolata, kakao içeren besinler, kahve, çay üzere kafein içeren içecekler ve yiyecekler, asitli içecekler, alkollü içecekler, sigara üzere şeylerden kaçınılmalıdır.”
FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULUN
Tek seferde fazla ölçüde değil, az az ve sık sık beslenilmesi gerektiği teklifinde bulunan Prof. Dr. Yılmaz, “Yemekleri fazlaca sıcak ya da soğuk tüketmekten kaçının. Yatmadan 3 saat evvel yemek yemeyi bitirin. Yemek yedikten daha sonrasında yatmayın, dik oturun. Sistemli idman yapın fakat yemeklerden daha sonra kuvvetli antrenmanlardan sakının. Güzel posa kaynağı olan tahıllar ve baklagillere beslenmenizde yer verin. Karnınızı sıkıştıran giysiler giymeyin, kemer, korse, dar pantolon kullanmayın. Yatağınızın başını 15 santim kadar kaldırın. Kullandığınız ilaçları doktorunuzla kesinlikle paylaşın. Fazla kilonuz var ise vermek için bir diyetisyenden dayanak alın.” sözlerini kullandı.