Sistemsiz spor aşil tendonu faydalanmalarına sebep oluyor

Meltem

New member
6 Haz 2021
1,338
0
1
Ayak ucunda yükselmemizi sağlayan aşil tendonu yürüme, koşma ve zıplama üzere aktivitelerde kıymetli rol oynar. Bu tendonun topuğa yapışma yerinin yaklaşık 4-6 santimetre üzerinde öteki bölgelere bakılırsa daha az kanlanan bir bölgesi vardır. Aşil tendonun kopması genelde bu az kanlanan bölgede olur. Tabi bu tendonda gelişen tendinit dediğimiz bir çeşit mikropsuz iltihaplanma diye sıradançe açıklanabilecek bir tablo da kopma için risk teşkil edebilir.

Ortopedi ve Travmatoloji Kısmından Dr. Öğr. Üyesi Bilgehan Çatal, daha fazlaca erkeklerde görülen aşil tendon faydalanmalarına ait değerli ikazlarda bulundu. Dr. Öğr. Üyesi Çatal, aşil tendonunun bacak gerisindeki kuvvetli kas kümelerini topuk kemiğine bağlayan kalın bir bağ yapısı olduğunu belirterek ikazlarda bulundu.


“BACAK GERİSİNDEN GELEN ANİ SESE DİKKAT”

Aşil tendonu koptuğunda hastaların bacak gerisinden gelen ani bir ses duyduğuna işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Çatal, kelamlarına şöyleki devam etti: “Bazı hastalar arttan birisinin bacağına şiddetli bir biçimde vurduğunu bile zannedebiliyor. Bu durum yürümekle bilhassa topuk ve bacak ağrısına niye oluyor. Erkek hastalarımızda daha sık gözüküyor. Bilhassa 30-40 yaş içinde olup nizamlı spor yapmayıp haftada bir sefer kendini çok zorlayan hastalarda sık görülüyor. Ülkemizde bu örneği tipik olarak haftada bir halı saha maçı yapan erkek hastalarımızda görüyoruz. Aşil tendon faydalanmaları birinci gerçekleştiğinde çabucak spor bırakılmalı, soğuk uygulama yapılmalı ve hasta bir an evvelden ortopediste başvurmalıdır. Hastalar bize başvurduğunda yaptığımız muayene ile aşil tendon kopmasını çabucak anlayabiliyoruz. MR üzere ileri radyolojik incelemeleri faydalanmanın tam yerini ayrıntılandırmak için istiyoruz. Şayet hastamız ileri yaşta ise fazlaca etkin bir hayatı yoksa ve yırtık kas kısmında ise hastamızı bir yürüyüş botu ile yaklaşık 6 hafta takip edip akabinde fizik tedaviye başlatıyoruz. Ama hastamız genç, etkin ve yırtık tendon kısmında gerçekleşmiş ise bu hastalarımıza cerrahi tedaviyi öneriyoruz. Zira bu hastalarda cerrahi dışı tedaviler kullanıldığında epey büyük oranda yırtık kısa müddette yenidenlıyor.”


“AMELİYATTAN 1-2 HAFTA daha sonra GÜNLÜK HAYATA DÖNÜLÜYOR”

Dr. Öğr. Üyesi Çatal, cerrahi müdahale daha sonrası dikkat edilecek konular hakkında ise şu ayrıntıları verdi: “Cerrahi daha sonrası bir daha benzeri bir biçimde yürüyüş botu kullanması ve fizik tedavi süreçleri oluyor. Bu güzelleşme sürecinde hastaların istikrarlı beslenmelerini ve sigara içme üzere ziyanlı alışkanlıklardan uzak durmalarını öneriyoruz. Hastalar ameliyat daha sonrası 1-2 hafta ortasında yürüyüş botları ile günlük hayatlarına rahat bir biçimde dönebiliyor. Ameliyat dışı tedavilerle takip edilen hastalarda yırtığın tekrar etme ihtimali daha yüksek oluyor. Yırtığın yeniden etmemesi için fizik tedavi uygulamaları ve çeşitli antrenman programlarının uygulanması hayli değerli. bu biçimde bir durumla karşılaşmamak için ise sistemli spor yapmanın, spordan evvel yeteri kadar ısınma ve gerdirme hareketlerini yapmanın kıymetli olduğunu düşünüyoruz.”