Yemeklerde ya da çeşitli çeşnilerde baharat kullanmayı seviyoruz. Mutfak kültürlerine farklılık gösteren bu baharat çeşitliliğinde gözden kaçırdıklarınız olabileceğini düşünüyor musunuz? Pazarlarda, marketlerde maydanoza benzeyen fakat tadı ve kokusu büsbütün farklı olan bir otla hiç karşılaştınız mı? Evet, kişnişten bahsediyoruz.
Bütünsel faydaları olan bir güç merkezi olan kişniş, tadının kuvvetli olması niçiniyle her vakit gereğince takdir görmemiştir. meğer kişniş, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum sodyum, A vitamini, B, C ve K üzere bir besin demeti ile doludur. Dezenfekte edici, detoksifiye edici ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Hala ikna olmadıysanız, kişnişin bilmediğiniz faydalarından kimileri şunlardır;
1. KAN ŞEKERİNİ DENETİM EDER
Kişniş, kan şekeri düzeyinizi denetim altında tuttuğu için diyabet riskini azaltabilir. Çeşitli araştırmalar, kişniş yapraklarının kandaki şekeri çıkararak kandaki glikoz düzeylerini yönetmeye yardımcı olan etkin enzimlerle dolu olduğunu doğruladı. bu biçimdece şeker hastalığını denetim altına alabilirsiniz.
2. AĞIZ SIHHATİNİZİ DENETİM ALTINDA MEBLAĞ
Kişnişin sapları, bedenimizdeki mikrobiyal büyümeyle savaşmaya yardımcı olan ve ülserleri tedavi eden kusursuz bir antiseptik olan sitronelol açısından zengindir. Diş macununda kişniş özleri de kullanıldığı için ağız kokusunu da azaltabilir.
3. CİLDİNİZİ TEMİZLER
Kişniş yaprakları ve sapları, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Akne ile savaşmaya, bedeninizi detoksifiye etmeye, egzama ve cilt enfeksiyonları üzere cilt bozukluklarıyla savaşmaya yardımcı olurlar.
4. SİNDİRİME YARDIMCI OLUR
Sindirim sularını ve enzimleri uyardığı bilinen kişniş, sindirim sıkıntılarını yatıştırabilir. Yalnızca bu da değil, kişniş de şişkinliği azaltabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Daha tok hissetmenizi sağlar ve çok yemeyi önler ve bağırsaklarınızı sağlıklı fiyat.
5. BAĞIŞIKLIĞI ARTIRIR
Bir antioksidan güç merkezi olan taze kişniş ya da tohumları, özgür radikallerin hücresel hasarını önleyebilir. Bağışıklığı güçlendiren ve nöroprotektif, antikanser tesirleri olduğu kanıtlanmış terpinen ve kersetin üzere bileşikler açısından zengindir.
6. KEMİK SIHHATİNİ GÜZELLEŞTİRİR
Kişniş, kemik yoğunluğunu artırabilen ve sizi ağrıyan eklemlerden koruyabilen kalsiyum, fosfor ve magnezyum üzere hayati minerallere sahiptir. kuvvetli kemikler istiyorsanız, sizin için güzel bir seçenek olabilir.
Bütünsel faydaları olan bir güç merkezi olan kişniş, tadının kuvvetli olması niçiniyle her vakit gereğince takdir görmemiştir. meğer kişniş, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum sodyum, A vitamini, B, C ve K üzere bir besin demeti ile doludur. Dezenfekte edici, detoksifiye edici ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Hala ikna olmadıysanız, kişnişin bilmediğiniz faydalarından kimileri şunlardır;
1. KAN ŞEKERİNİ DENETİM EDER
Kişniş, kan şekeri düzeyinizi denetim altında tuttuğu için diyabet riskini azaltabilir. Çeşitli araştırmalar, kişniş yapraklarının kandaki şekeri çıkararak kandaki glikoz düzeylerini yönetmeye yardımcı olan etkin enzimlerle dolu olduğunu doğruladı. bu biçimdece şeker hastalığını denetim altına alabilirsiniz.
2. AĞIZ SIHHATİNİZİ DENETİM ALTINDA MEBLAĞ
Kişnişin sapları, bedenimizdeki mikrobiyal büyümeyle savaşmaya yardımcı olan ve ülserleri tedavi eden kusursuz bir antiseptik olan sitronelol açısından zengindir. Diş macununda kişniş özleri de kullanıldığı için ağız kokusunu da azaltabilir.
3. CİLDİNİZİ TEMİZLER
Kişniş yaprakları ve sapları, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Akne ile savaşmaya, bedeninizi detoksifiye etmeye, egzama ve cilt enfeksiyonları üzere cilt bozukluklarıyla savaşmaya yardımcı olurlar.
4. SİNDİRİME YARDIMCI OLUR
Sindirim sularını ve enzimleri uyardığı bilinen kişniş, sindirim sıkıntılarını yatıştırabilir. Yalnızca bu da değil, kişniş de şişkinliği azaltabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Daha tok hissetmenizi sağlar ve çok yemeyi önler ve bağırsaklarınızı sağlıklı fiyat.
5. BAĞIŞIKLIĞI ARTIRIR
Bir antioksidan güç merkezi olan taze kişniş ya da tohumları, özgür radikallerin hücresel hasarını önleyebilir. Bağışıklığı güçlendiren ve nöroprotektif, antikanser tesirleri olduğu kanıtlanmış terpinen ve kersetin üzere bileşikler açısından zengindir.
6. KEMİK SIHHATİNİ GÜZELLEŞTİRİR
Kişniş, kemik yoğunluğunu artırabilen ve sizi ağrıyan eklemlerden koruyabilen kalsiyum, fosfor ve magnezyum üzere hayati minerallere sahiptir. kuvvetli kemikler istiyorsanız, sizin için güzel bir seçenek olabilir.