El cildi çevresel faktörler tarafınca fazlaca fazla etkilenir. Bu, sabun ve antiseptiklerle daima temas ve mesken kimyasallarına maruz kalma ve çeşitli alet kullanımlarıdır. Bunlara mevsim değişiklikleriyle iç ortam ve dış ortamlardaki sıcaklık ve nem değişiklikleri de eklenir.
Ellerin derisinin, cilt bariyerinin sıhhatini bir daha inşa etmek ve korumak için yardıma gereksinimi olduğu açıktır.
Meskende sistemli bakım, sağlıklı el cildinin temelidir. El kremi günde 2 ila 5 defa kullanılabilir, gerektiğinde yenilenir. Cildi büsbütün besleyecek ve nemlendirecek bir eser kullanması tavsiye edilir. Eserlerde seramidler, kolesterol, hür yağ asitleri, fitosfingozin, hyaluronik asit ve gliserin arayın. Bunlar cilt bariyerini büsbütün yenileyen, ciltte pürüzsüzlük ve nem hissi yaratan bileşenlerdir. Eserin yapışkanlık hissi bırakmadan süratle emilmesi, yenidenlanan el yıkamalarda çabucak yıkanmaması ve uzun müddetli rahatlık hissi sağlaması kıymetlidir.
Tertipli olarak el kremi kullanma alışkanlığı edinmelisiniz. Kremlerinizi unutması güç olacak yerlere yerleştirin. Kremlerinizi çantanıza yahut otomobilinize, yani onu en epeyce bulacağınız yere koyun ve kremi kullanmayı unutmayın.
ELLERİNİZE DAHA FAZLA YARDIMCI OLUN
Maskeler ve parafin uygulamaları size yardımcı olacaktır. Hem hoşluk salonunda birebir vakitte konutta yapılabilirler. Örneğin, mesken işleri yaparken ve eldiven giyerken kremsi bir el maskesi düzgün bir seçenektir. Bu durumda uygulama sırası aşağıdaki üzere olmalıdır:
– Ellerinizi yıkayın,
– Havluyla kurulayın,
– Kalın bir el maskesi katmanı uygulayın,
– Eldiven giyin,
– Maskenin tesirini artırmak için tercihen ılık suda mesken işlerini yapın,
– 30 dakika daha sonra eldivenleri çıkarın, maskeyi durulayın ellerinizi kurulayın ve krem sürün. Bunu haftada 2-3 sefer yenidenlayabilirsiniz.
Parafin uygulamalarına gelince, bu süreci profesyonellere emanet etmek daha uygundur. Fakat meskende denemek istiyorsanız, mümkün cilt yanıklarını önlemek için kalın bir krem tabakası yahut parafin maskesi uygulamanız gerektiğini unutmayın.
SOĞUK HAVALARDA EL BAKIMI İÇİN 10 TEMEL KURAL
Kış mevsiminde cildimiz çok soğuklara, soğuk rüzgarlara ve iç yerlerde ısıtıcılara maruz kalır. Bedenimiz gerilim altındadır ve el ve tırnaklarda değişiklikler görülebilir.
Soğuk aylarda cilt ve tırnak bakımı için bu biçimde tatsız, can sıkıcı bir sorundan kaçınmanıza yardımcı olacak temel kurallar var.
1. Besleyici el kremlerini gün boyunca sistemli olarak kullanın.
2. Ellerinizi yalnızca ılık suyla yıkayın. Çok sıcak su cildin kurumasına, soğuk su ise pul pul dökülmesine yol açar. Bunu yaparken hep ellerinizi uygunca kurulayın, zira bol nem cildin su-lipit istikrarını bozar.
3. Ellerinizi soğuktan koruyun. Meskenden çıkmadan 10 dakika evvel güneş kremi sürün.
4. Sentetik materyaller hava geçirmediğinden, terlettiğinden ve nem kaybettirdiğinden, sadece doğal materyallerden (deri, yün, pamuk) yapılmış eldivenler giyin. Dışarı çıkmadan evvel onları iç yerlerde giyin.
5. Deterjanlardaki kimyasallar cildin pH istikrarını bozarak kuruluğa ve gerginliğe niye olduğundan, bunlarla temasta lastik eldivenler kullanın.
6. Tırnak etlerinize dikkat edin. Tırnaklarınız süratle büyüyorsa, bozukluklar var ise özel bir yağ yahut krem kullanmanız gerekir.
7. Sağlıklı beslenin zira hoşluk içten dışa gerçek gelir. Çok tuzlu, baharatlı, şekerli ve yağlı yiyecekleri azaltın. Sağlıklı alışkanlıklara bağlı kalın ve kâfi ölçüde sıvı alın. İç yer nemlendiricileri kullanın.
8. Tırnaklarınıza itina gösterin. Ellerinizi eksiksiz durumda tutmak için tertipli, uygun manikür de kıymetlidir.
9. Ellerinize nizamlı olarak bakmak, cilt değişikliklerinin sonuçlarını sonrasındasında düzeltmeye çalışmaktan daha kolaydır, bu niçinle el bakımınıza dikkat edin.
10. Soğuk havalar için birinci adım nemlendiriciyi daha besleyici bir nemlendiriciyle değiştirmek ve uygulamaya çalışmaktır. Her el yıkamadan daha sonra eserin ana kısmını elin gerisine uygulayın, kuruluğu önlemek için kremi faal olarak ovalayın. Haftada 1-2 sefer ellerinize besleyici maskeler uygulayın. Bir çeşit ‘kokteyl’ yapın; besleyici kremi doğal yağ (mesela badem) ile karıştırın ve ellerinize ağır bir katman olarak uygulayın, akabinde bez eldiven giyin ve 10 dakika bekletin.
Ellerin derisinin, cilt bariyerinin sıhhatini bir daha inşa etmek ve korumak için yardıma gereksinimi olduğu açıktır.
Meskende sistemli bakım, sağlıklı el cildinin temelidir. El kremi günde 2 ila 5 defa kullanılabilir, gerektiğinde yenilenir. Cildi büsbütün besleyecek ve nemlendirecek bir eser kullanması tavsiye edilir. Eserlerde seramidler, kolesterol, hür yağ asitleri, fitosfingozin, hyaluronik asit ve gliserin arayın. Bunlar cilt bariyerini büsbütün yenileyen, ciltte pürüzsüzlük ve nem hissi yaratan bileşenlerdir. Eserin yapışkanlık hissi bırakmadan süratle emilmesi, yenidenlanan el yıkamalarda çabucak yıkanmaması ve uzun müddetli rahatlık hissi sağlaması kıymetlidir.
Tertipli olarak el kremi kullanma alışkanlığı edinmelisiniz. Kremlerinizi unutması güç olacak yerlere yerleştirin. Kremlerinizi çantanıza yahut otomobilinize, yani onu en epeyce bulacağınız yere koyun ve kremi kullanmayı unutmayın.
ELLERİNİZE DAHA FAZLA YARDIMCI OLUN
Maskeler ve parafin uygulamaları size yardımcı olacaktır. Hem hoşluk salonunda birebir vakitte konutta yapılabilirler. Örneğin, mesken işleri yaparken ve eldiven giyerken kremsi bir el maskesi düzgün bir seçenektir. Bu durumda uygulama sırası aşağıdaki üzere olmalıdır:
– Ellerinizi yıkayın,
– Havluyla kurulayın,
– Kalın bir el maskesi katmanı uygulayın,
– Eldiven giyin,
– Maskenin tesirini artırmak için tercihen ılık suda mesken işlerini yapın,
– 30 dakika daha sonra eldivenleri çıkarın, maskeyi durulayın ellerinizi kurulayın ve krem sürün. Bunu haftada 2-3 sefer yenidenlayabilirsiniz.
Parafin uygulamalarına gelince, bu süreci profesyonellere emanet etmek daha uygundur. Fakat meskende denemek istiyorsanız, mümkün cilt yanıklarını önlemek için kalın bir krem tabakası yahut parafin maskesi uygulamanız gerektiğini unutmayın.
SOĞUK HAVALARDA EL BAKIMI İÇİN 10 TEMEL KURAL
Kış mevsiminde cildimiz çok soğuklara, soğuk rüzgarlara ve iç yerlerde ısıtıcılara maruz kalır. Bedenimiz gerilim altındadır ve el ve tırnaklarda değişiklikler görülebilir.
Soğuk aylarda cilt ve tırnak bakımı için bu biçimde tatsız, can sıkıcı bir sorundan kaçınmanıza yardımcı olacak temel kurallar var.
1. Besleyici el kremlerini gün boyunca sistemli olarak kullanın.
2. Ellerinizi yalnızca ılık suyla yıkayın. Çok sıcak su cildin kurumasına, soğuk su ise pul pul dökülmesine yol açar. Bunu yaparken hep ellerinizi uygunca kurulayın, zira bol nem cildin su-lipit istikrarını bozar.
3. Ellerinizi soğuktan koruyun. Meskenden çıkmadan 10 dakika evvel güneş kremi sürün.
4. Sentetik materyaller hava geçirmediğinden, terlettiğinden ve nem kaybettirdiğinden, sadece doğal materyallerden (deri, yün, pamuk) yapılmış eldivenler giyin. Dışarı çıkmadan evvel onları iç yerlerde giyin.
5. Deterjanlardaki kimyasallar cildin pH istikrarını bozarak kuruluğa ve gerginliğe niye olduğundan, bunlarla temasta lastik eldivenler kullanın.
6. Tırnak etlerinize dikkat edin. Tırnaklarınız süratle büyüyorsa, bozukluklar var ise özel bir yağ yahut krem kullanmanız gerekir.
7. Sağlıklı beslenin zira hoşluk içten dışa gerçek gelir. Çok tuzlu, baharatlı, şekerli ve yağlı yiyecekleri azaltın. Sağlıklı alışkanlıklara bağlı kalın ve kâfi ölçüde sıvı alın. İç yer nemlendiricileri kullanın.
8. Tırnaklarınıza itina gösterin. Ellerinizi eksiksiz durumda tutmak için tertipli, uygun manikür de kıymetlidir.
9. Ellerinize nizamlı olarak bakmak, cilt değişikliklerinin sonuçlarını sonrasındasında düzeltmeye çalışmaktan daha kolaydır, bu niçinle el bakımınıza dikkat edin.
10. Soğuk havalar için birinci adım nemlendiriciyi daha besleyici bir nemlendiriciyle değiştirmek ve uygulamaya çalışmaktır. Her el yıkamadan daha sonra eserin ana kısmını elin gerisine uygulayın, kuruluğu önlemek için kremi faal olarak ovalayın. Haftada 1-2 sefer ellerinize besleyici maskeler uygulayın. Bir çeşit ‘kokteyl’ yapın; besleyici kremi doğal yağ (mesela badem) ile karıştırın ve ellerinize ağır bir katman olarak uygulayın, akabinde bez eldiven giyin ve 10 dakika bekletin.