Uyumadan evvel elma sirkesi içmek için 11 kusursuz niye

Meltem

New member
6 Haz 2021
1,290
0
1
‘’Uyumadan evvel elma sirkesi içmek neye yeterli gelir?‘’ sorusu, son vakit içinderda sıkça merak edilen bahisler içinde yer alıyor.

Mutfakta ve yüzlerce yıldır tıbbi gayeler için kullanılan elma sirkesi, tam bir şifa kaynağıdır.

Kilo kaybı, kan şekeri denetimi ve antibakteriyel tesirler üzere çeşitli yararlar sunan elma sirkesinin antioksidan özelliği çok yüksektir.

Bu niçinle birfazlaca ilacın gösterdiği tesire sahip olan elma sirkesini çeşitli hastalıkları önlemek ve hastalıkların mümkün tesirini azaltmak için tüketebilirsiniz.

Fakat elma sirkesini tek başına içmeniz önerilmez zira elma sirkesi, saf biçimde tüketildiğinde midenizde ekşimeye yol açar.

Mide sorunlarını önlemek ve öteki hastalıklara deva bulmak için elma sirkesini içme suyuyla inceltmeniz daha sağlıklı sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. Bunun için 1 tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak suyun içine ekleyip karıştırmanız kâfi.

Pekala yatmadan evvel içeceğiniz yalnızca bir çay kaşığı sirkenin faydalarını biliyor musunuz? Elma sirkesi içmenin faydaları nelerdir, nasıl içilir? Gelin bu sorulara daima bir arada karşılık bulalım.

ELMA SİRKESİ İÇMENİN 11 MUCİZEVİ YARARI

BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR


Çokça C vitamini içeren elma sirkesi tüketildiğinde bağırsaklar uyarılır ve çalışmaya başlar.

Son günlerde kabızlık ya da şişkinlik üzere sorunlar yaşıyorsanız yemekten daha sonra 1 bardak elma sirkesiyle karışık su için. bu biçimdece bağırsaklarınız hareketlenecek ve kendinizi daha yeterli hissedeceksiniz.

PARAZİTLERİ TEMİZLER

Vakit zaman bedenin muhakkak bölgelerinde parazitler oluşabilir. Çoklukla bağırsaklarda üreyen bağırsak parazitleri, kişiyi güç durumda bırakır.

İshal, karın ağrısı ve kaşıntı gibi şikayetlerle meydana gelen parazitleri temizlemenin en doğal yolu elma sirkesi içmektir.

AĞRILARI HAFİFLETİR

Elma sirkesi, yapısında bulunan antioksidanlar yardımıyla bedeninizdeki ağrıları dindirir.

Kan deveranını hızlandırır ve ağrı hissedilen bölgeyi rahatlatır. Kendinizi berbat hissettiğiniz günlerde elma sirkesi içerek ağrılarınızı hafifçeletebilirsiniz.


AĞIZ KOKUSUNU ÖNLER

Diyelim ki ağız kokusundan muzdaripsiniz ve bir türlü bu kokuyu gideremiyorsunuz. Burada da yardımınıza elma sirkesi koşuyor.

Bakteriler ağız kokusunun ana niçindir ve elma suyu sirkesi onları savaşır. Şayet sabah makus bir ağız kokusu ile uyanıyorsanız, ağzınızda oluşan kokuyu engellemek için uyumadan hemilk evvel 2 çorba kaşığı elma sirkesi ve 1 su bardağı ılık su karışımı içmeniz önerilir.

Ayrıyeten 1 bardak elma sirkesi ve ılık su karışımı içmek, ağız ortasında oluşacak iltihabı da pürüzler.

ŞİŞKİNLİĞİ VE HAZIMSIZLIĞI ÖNLER

Elma sirkesinin asidik yapısı, karın şişkinliğine ve hazımsızlığa güzel gelerek, hazımsızlığa bağlı uyku meselelerini önler.

Bunun için yapmanız gereken şey, bir bardak oda sıcaklığındaki içme suyuna bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketmek. Yatmadan yarım saat evvel içebilirsiniz.

BEDENİ TOKSİNLERDEN ARINDIRIR

Toksinler, bedeninize ziyan veren ve bedeninizi pek yoran unsurlardır. Şayet ödem, ağrı, iltihap ya da yük hissediyorsanız elma sirkesini suya ekleyip içme vaktiniz gelmiş demektir.

Elma sirkesi içerek bedeninizi toksinlerden doğal biçimde arındırmış olacaksınız. bu biçimdece kendinizi daha uygun hissederken sağlıklı bir vücuda de kavuşacaksınız.


KİLO KAYBINI DAYANAKLAR

‘’Yatmadan evvel elma sirkesi içmek zayıflatır mı?’’ sorusu, diyet yapan bir fazlaca kişinin merak ettiği bir mevzudur. Birtakım bilimsel çalışmalar, elma sirkesinin kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Sirkenin ortasında bulunan asetik asit, yağ depolanmasını azaltır, iştahı bastırır, sindirimi yavaşlatır, yağ yakımını artırır ve açlık hormonlarının salınımını geciktirir.

Bu niçinle uykudayken yağ yakımının devam etmesi için yatmadan evvel elma sirkesi içebilirsiniz. Ayrıyeten daha rahat uyumanıza da dayanak olacaktır.

ENFEKSİYONU GİDERİR

Antibiyotik tesiri çok yüksek olan elma sirkesi, enfeksiyon durumunda dayanak olarak içilebilir.

İdrar yolu enfeksiyonu üzere kuvvetli durumlarda, her sabah 1 bardak suyla karışık elma sirkesi tüketilmelidir. Bedeni arındıracağı için idrar yolunda oluşan enfeksiyonun da atılmasını kolaylaştıracaktır.

GERİLİME ÂLÂ GELİR

Elma sirkesinin mucizevi faydaları içinde gerilimi yok etmek de yer alıyor.

Şayet antidepresan özelliği olan bir içecek arıyorsanız elma sirkesini tercih edebilirsiniz. Her gece uyumadan evvel elma sirkesi tüketmek, telaş ve gerilimi yok eder.


MİDE SORUNLARINA YETERLİ GELİR

Elma sirkesi, suyla birlikte tüketildiği takdirde mide enzimlerini düzenler.

Midede yanma, şişkinlik ve ağrı üzere sorunları doğal yollarla önlemek istiyorsanız tertipli olarak ve ölçüye dikkat ederek elma sirkesi tüketebilirsiniz.

KAN ŞEKERİNİ İSTİKRARLAR

Yüksek kan şekeri seviyeleri uykusuzluğa niye olabilir. Elma sirkesi kan şekerini düşürmek ve insülin artırmak için tüm özelliklere sahiptir. Bunun için yatmadan hemilk evvel 2 çorba kaşığı tüketin.

DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER

Elma sirkesi, diş minelerine ziyan verebilir. Bunun yanı sıra mide bulantısı, asit reflü üzere olumsuz tesirlere ve potasyum düzeyinizi düşüren kimi ilaçlarla etkileşime niye olabilir.

Negatif yan tesir riskini azaltmak için elma sirkesini seyreltin ve yatmadan en az 30 dakika evvel için. Ayrıyeten içecek olarak tüketmenin yanında salatalarda ve deniz mahsullerinde de kullanabilirsiniz.

EDİTÖR NOTU: Diyabet ilacı üzere daima kullandığınız bir ilaç var ise ve kimi sıhhat sorunları yaşıyorsanız, elma sirkesini tüketmedilk evvel kesinlikle hekiminize istişareyi unutmayın. Sağlıklı günler dileriz.