Apansız ortaya çıkarak ağrılarla hayatınızı kabusa çevirmeye pek bir istekli böbrek taşlarının yanlış beslenmeye bağlı olarak gelişebileceğini biliyor muydunuz? Yediklerinizin içerisinde fazla ölçüde bulunan kalsiyum, oksalat ve ürik asit taş oluşumuna taban hazırlıyor.
Üroloji Uzmanı Dr. Cem Şah, böbrek kanalları içerisinde ekseriyetle bilinmeyen niçinlere bağlı olarak kimi minerallerin birleşerek oluşturduğu sert yapılara böbrek taşı denildiğini söylemiş oldu. Ayrıyeten, değişik büyüklükte ve yapıda olan böbrek taşlarının idrar akışına mani olmuyorsa rastgele bir ağrıya da yol açmadığını belirtti.
YETERİ KADAR SU İÇTİĞİNİZDEN EMİN OLUN
Taş oluşumunda bilhassa beslenmeye bağlı faktörlerin kıymet taşıdığının altını çizen Dr. Şah, “Bu niçinle hakikat beslenerek böbrek taşlarından korunmak mümkün olabiliyor. Fakat yapılan yanlışların başında bilhassa yaz aylarındaki yetersiz su tüketimi geliyor ve bu taş oluşumuna taban hazırlıyor. Sıcak ve bunaltıcı havalarda metabolizmamız olağandan çok su kaybediyor. Buna karşın birden fazla vakit susamadıkça su içmiyoruz. Kâfi olmayan su tüketimi ise böbrek taşı oluşumuna yol açabiliyor. Sorun yaşamamak için susamayı beklemeden günde en az 2 buçuk 3 litre sıvı tüketilmesi gerekiyor. Fakat kelam konusu ölçünün ortasında günlük tüketilen meşrubat, çay-kahve üzere içecekleri saymamak gerekir.” diye konuştu.
Böbreklerin süzdüğü kanda bulunan kalsiyum ve gibisi küçük kristallerin kimi bireylerde birbirine yapışıp büyüyerek böbrek taşı oluşumuna yol açtığını tabir eden Dr. Cem Şah, “Yapılan araştırmalar doğal yollarla elde edilen limonatanın taş oluşumuna karşı kollayıcı bir tesiri olduğunu gösteriyor. Bunun sebebi ise limonatanın içeriğinde bulunan sitrat, böbrek taşı oluşumunu engellemede kıymetli bir yere sahip unsurdur. Sitrat, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 80’ini oluşturan kalsiyum okzalat ve fosfatın kristaller halinde birbirine bağlanacağı yerde bu durumu engelleyerek taş oluşumunun önüne geçiyor ya da azaltıyor.” dedi.
HAKİKAT BESLENEREK TAŞ OLUŞUMUNU ENGELLEYİN
Böbrek taşlarının oluşumunda genetik etkenler, yetersiz sıvı tüketimi ve kullanılan birtakım ilaçlar üzere bir fazlaca faktör rol oynasa da kimi besinlerin çok tüketilmesinin de bu duruma yol açtığını kaydeden Dr. Cem Şah, şunları söylemiş oldu: “Obezite, fazla kalsiyum, tuz, hayvansal protein ve D vitamini alımının sık rastlanan böbrek taşı sebepleri içinde yer alıyor. Kırmızı et, sakatat, tavuk ve deniz mahsulleri üzere hayvansal protein içeren besinlerin epey tüketilmesi idrarda kalsiyum, oksalat ve ürik asit üzere unsurların ölçüsünü artırırken, fazla tuz alımı da bu hastalıktan kollayıcı bir husus olan sitratın ölçüsünü azaltarak taş oluşumuna sebep olabiliyor.”
Şah, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 75’ini kalsiyum oksalat taşlarının oluşturduğunu belirterek, “Bunun haricinde enfeksiyonlara bağlı taşlar ile ürik asit taşları, sistin taşları ve kalsiyum fosfat taşları da görülüyor. Böbrek taşları her yaşta ortaya çıkabilirken, erkeklerde bayanlara göre daha fazla rastlanıyor.” dedi.
Üroloji Uzmanı Dr. Cem Şah, böbrek kanalları içerisinde ekseriyetle bilinmeyen niçinlere bağlı olarak kimi minerallerin birleşerek oluşturduğu sert yapılara böbrek taşı denildiğini söylemiş oldu. Ayrıyeten, değişik büyüklükte ve yapıda olan böbrek taşlarının idrar akışına mani olmuyorsa rastgele bir ağrıya da yol açmadığını belirtti.
YETERİ KADAR SU İÇTİĞİNİZDEN EMİN OLUN
Taş oluşumunda bilhassa beslenmeye bağlı faktörlerin kıymet taşıdığının altını çizen Dr. Şah, “Bu niçinle hakikat beslenerek böbrek taşlarından korunmak mümkün olabiliyor. Fakat yapılan yanlışların başında bilhassa yaz aylarındaki yetersiz su tüketimi geliyor ve bu taş oluşumuna taban hazırlıyor. Sıcak ve bunaltıcı havalarda metabolizmamız olağandan çok su kaybediyor. Buna karşın birden fazla vakit susamadıkça su içmiyoruz. Kâfi olmayan su tüketimi ise böbrek taşı oluşumuna yol açabiliyor. Sorun yaşamamak için susamayı beklemeden günde en az 2 buçuk 3 litre sıvı tüketilmesi gerekiyor. Fakat kelam konusu ölçünün ortasında günlük tüketilen meşrubat, çay-kahve üzere içecekleri saymamak gerekir.” diye konuştu.
Böbreklerin süzdüğü kanda bulunan kalsiyum ve gibisi küçük kristallerin kimi bireylerde birbirine yapışıp büyüyerek böbrek taşı oluşumuna yol açtığını tabir eden Dr. Cem Şah, “Yapılan araştırmalar doğal yollarla elde edilen limonatanın taş oluşumuna karşı kollayıcı bir tesiri olduğunu gösteriyor. Bunun sebebi ise limonatanın içeriğinde bulunan sitrat, böbrek taşı oluşumunu engellemede kıymetli bir yere sahip unsurdur. Sitrat, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 80’ini oluşturan kalsiyum okzalat ve fosfatın kristaller halinde birbirine bağlanacağı yerde bu durumu engelleyerek taş oluşumunun önüne geçiyor ya da azaltıyor.” dedi.
HAKİKAT BESLENEREK TAŞ OLUŞUMUNU ENGELLEYİN
Böbrek taşlarının oluşumunda genetik etkenler, yetersiz sıvı tüketimi ve kullanılan birtakım ilaçlar üzere bir fazlaca faktör rol oynasa da kimi besinlerin çok tüketilmesinin de bu duruma yol açtığını kaydeden Dr. Cem Şah, şunları söylemiş oldu: “Obezite, fazla kalsiyum, tuz, hayvansal protein ve D vitamini alımının sık rastlanan böbrek taşı sebepleri içinde yer alıyor. Kırmızı et, sakatat, tavuk ve deniz mahsulleri üzere hayvansal protein içeren besinlerin epey tüketilmesi idrarda kalsiyum, oksalat ve ürik asit üzere unsurların ölçüsünü artırırken, fazla tuz alımı da bu hastalıktan kollayıcı bir husus olan sitratın ölçüsünü azaltarak taş oluşumuna sebep olabiliyor.”
Şah, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 75’ini kalsiyum oksalat taşlarının oluşturduğunu belirterek, “Bunun haricinde enfeksiyonlara bağlı taşlar ile ürik asit taşları, sistin taşları ve kalsiyum fosfat taşları da görülüyor. Böbrek taşları her yaşta ortaya çıkabilirken, erkeklerde bayanlara göre daha fazla rastlanıyor.” dedi.