Masa Başı Çalışanlarındaki Yorgunluk Nedenleri

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Masa Başı Çalışanlarındaki Yorgunluk Nedenleri

 

Masa Başı Çalışanlarındaki Yorgunluk Nedenleri Nelerdir




Oldukça önemli bir konuya deyinmek istedik özellikle masa başında çalışanların en büyük sıkıntılarının başında gelen yorgunluğun nedenleri hakkında sizlere kısa bilgiler hazırladık.Bizler gibi bütün gününü bilgisayar başında bilgisayar kullanarak geçiren çalışanların boyun ve sırt ağrısı dışında, sabah uyanamama, baş ağrısı ve halsizlik gibi şikayetleri çok fazla olmaktadır.Masa başında bir işte çalışan kişilerin 2 saatte bir 5 dakikalık yürüyüş yapması gerekiyor.Sürekli saatlerce aynı şekilde bilgisayar başında sabit oturulmamaıs öneriliyor.

Masa Başı Çalışanlarındaki Yorgunluk Nedenleri resimleri

Çünkü sürekli oturmak beyne kan gitmesini engelliyor ve unutkanlığa neden oluyor.Bunun en etkili çözümü ise her saat başı veya 2 saatte bir masadan kalkarak 5-10 dakika yürümaniz olacaktır.Bu şekilde Hareketsiz kalan kişide kas tembelliği oluşuyor, eklemler yıpranıyor böyle hareketsiz bir yaşam süren kişi, trekking gibi yorucu bir aktivitede bulunursa da şiddetli kas ağrıları yaşaması oldukça olası bir durumdur.

Öncelikle yorgunluktan kurtulmanız için iş yerinde çalıştığınız ortamın ergonomik olmasına dikkat etmelisiniz. Oturduğunuz sandalyenin ve masanın yüksekliği, bilgisayarın seviyesi ve hatta klavyenin bulunduğu yeri bile ergonomik bir şekilde konumlandırmaya özen göstermelisiniz.

ilgiliFORUM.com

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Masa Başı Çalışanlarındaki Yorgunluk Nedenleri hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Masa Başı Çalışanlarındaki Yorgunluk Nedenleri siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com