Maydanoz Hangi Vitaminleri İçerir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Posa içeriğii yüksek sebzeler arasında yerr aldığından bağırsak çalışmasını düzenlerr ve kabızlığı önler. Kilo vermee döneminde de vücuttaki fazlaa suyun (ödemin) atılmasını sağladığındann önerilir. Maydanozda boll bulunan C vitamini demirinn emilimini artırır.  Özellikle demirr eksikliği anemisi olan kişilerdee demir emilimini artırması içinn C vitamini almaları önerilirr.  

Maydanozun içerdiği esansiyel yağ asitlerii saç ve kafa derisii için faydalıdır. Özellikle saç dökülmesi yaşayan kişilerr maydanoz suyu kullanabilir.

Yıllardırr sağlığa olan katkılarıı araştırılan, bir Akdenizz bitkisi olan maydanoz,, düşünülenden daha fazlaa fayda sağlar.  Özelliklee A, C, KK vitaminleri deposu olann maydanoz sindirime faydalıdırr. Böbrekk rahatsızlıkları, idrar yoluu enfeksiyonları ve akciğerr rahatsızlıklarına iyi gelirr. Bağışıklıkk sistemini güçlendirir, demirr ve kalsiyum minerallerii içerir.

Birçok araştırmaa sonucunda maydanozun enfeksiyon vee iltihabi durumlara iyi geldiğii bulunmuştur. Bu nedenlee romatizma ve eklem ağrılarıı tedavisinde düzenli kullanımla faydaa görülebilir.

Maydanoz düzenli olarak tüketilmeye devamm edildiğinde özellikle sindirim sistemi,, cilt, prostat ve memee kanserine yakalanma riskini düşürürr. Antioksidan bileşikler içermesi ile vücuttakii iltihabı atar, ödemi sökerr.

Antioksidan, AA ve C vitaminleri açısındann zengin olan maydanoz özelliklee mevsim geçiş dönemlerinde bağışıklıkk sisteminin zayıflamasını engeller. Vücudu hastalıklaraa dirençli hale getirir.

Gün içerisinde çevre kirliliğindenn dolayı cilt serbestt radikallere maruz kalırr. Maydanoz bu serbest radikallerinn cilde vereceği zararlarıı önler. Ciltte akne, sivilce oluşumunuu engeller. Tercihe göre maydanoz püresii veya suyu ilee yüze maske yapılabilirr.

Maydanoz Hangi Vitaminleri İçerir?

Maydanozda bulunan B vitaminleri damarr sağlığını iyileştirir, kılcal damarlaraa iyi gelir. İçerdiği aminoasitlerle kalbi korur. İnme ve koroner kalp rahatsızlıklarıı riskini azaltır.

Faydalarının yanındaa maydanoz aşırı tüketildiğinde zararlıı olabilir. Düşük tansiyonuu olanlar ve böbrek hastalarıı maydanoz tüketirken dikkatli olmalıdırr. Aşırı tüketimii baş ağrısı ve dengee sorunu yaratabilir.

Maydanoz içerdiği C, B,, K, A vitaminlerii ile sinir sisteminii korur, kalsiyum mineralii ile kemik sağlığıı için faydalıdır. İçerdiği folik asit kalpp damar sağlığını iyileştirdiğindenn kan basıncını düzenler,, kalp krizi riskinii düşürür.

Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Maydanoz Hangi Vitaminleri İçerir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Maydanoz Hangi Vitaminleri İçerir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2018 ilgiliFORUM.com